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さん(@angelicaforsoulgeeta)がシェアした投稿 – 2018年Aug月18日pm10時30分PDT

 

 

 

食事は美味しく、楽しく、

自分の能力を開花させるもの

 

 

 

 

 

大事なことは、あれがだめ、これはいい、というような

ピンポイントの話なのではなく、

 

 

子どもにどんな未来を達成してもらいたい？
という

大きな目標値＝ビジョン

 

 

 

 

私たちが食べるのは、

「食べちゃいけないものを避ける」のが目的なのではなく、

達成したいと思う未来を叶えること

 

 

 

そしてそのために毎日食べる食事。

 

 

時にはジャンクフードを食べる日もあれば、

時には甘いものがほしくなることもある。

 

しかし長い人生のなかで、少々ジャンクフードを食べようとも、

甘いケーキを食べようとも、その場で即死するわけではありません

 

 

 

 

大切なことは、

まずはそれらがどんな影響をココロとカラダに与えるのかを理解した上で

食べさせること。

 

 

 

どうせ食べるのであれば、

「こんなものを食べさせてしまった」という

罪悪感を感じるのではなく、

 

 

 

 

 

 

 

食べたあとは、そこからきちんとリカバリをして、

また元のベストコンディションの戻る方法を知って

実践することなのです

 

 

 

 

 

リカバリ方法がわかるから、罪悪感なしに楽しめるんですね～

 

この日も美味しくいただきました

 

後から案の定、

 

胃はもたれました

 

 

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