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奢るギーは久しからず

ギーがキュートすぎる件について

Namaste「ヨガとアーユルヴェーダで美しさと健康を」

のお手伝いいたしますveda-veautylife渡部淳子です。

体調も回復しつつあったので朝の涼しいうちに掃除でも、と思いましたが

びっくりするくらい暑い!

終わったころにはズキズキと頭が痛くなる始末。

頭の上に保冷剤を乗せてみました。

を見て下さった方から「何に効くのかわからないけど作ってみるわ!」と言われ

八ツと気が付きました、そう効果を書いてなかったです。すいません

なので今日は「ギー」の効果のご紹介です。

①ダイエット

ギーには中鎖脂肪酸など脂肪を燃焼サポートする成分を含むとされる

効果が認められています。

また蓄積した脂肪を分解したり、燃焼させる働きがある共役リノール酸が豊富に

含まれています。共役リノール酸は体内ではほとんど作られない成分のため

ギーを使用することでダイエットのサポートになります。

ただいくら健康に良いと言っても摂取し過ぎると血中脂質を増加させます。

過剰な摂取は控えましょう。

↑   ↑   ↑

日本人が好きな「○○だけでダイエット成功!」的なものではありませんのでご注意を。

特にカパ体質の人、またカパが増えている時には1日大さじ1杯程度になさってください。

ご自分の体質が分からない方は  をご覧ください。

②食欲増進

ギーに含まれる短鎖脂肪酸は消化器官の粘膜を刺激し、水分やミネラルなど

栄養の吸収を促進します。

そのためアグニ(消化力)を上げ食べ物のの味を美味しくするとされています。

食欲の落ちる夏に上手にギーを使うといいですよね。

とまだまだ途中ですが今日はここまで。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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変わったギーでイメージチェンジ。

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