大学生なら知っておくべきギーの5つの法則
こんにちは
膣ピチュ助産師 今村 純子です。
自分の生理が、
フツーなのか、
フツーじゃないのか、
分からない、、、ときの
参考にしてみてください。
アーユルヴェーダでは、
生理は、毎月のデトックスです。
出産も、人生に数回
あるかないかのデトックスです。
そのため、
赤ちゃんに
お母さんの蓄積した毒素が
移行しないように、
妊娠を希望する
2〜３ヶ月前から
デトックスして
妊娠の準備をしようね。
と言っています。
毒素が蓄積したまま
妊娠をすると、
流産したり、
早産や死産だったり、
先天性の異常があったり、
しやすいと
アーユルヴェーダでは、
言われています。
現代の医学では、
それらの原因は、
原因不明、栄養状態、
遺伝的要素、
環境要因などと
言われています。
有害金属の蓄積、
環境ホルモンの汚染などは、
盛んに取り沙汰されています。
健康な赤ちゃんを産むために、
私たち女性は、毎月、生理という
デトックスを行なっています。
しかし、生理が不健康では、
そのデトックスの
役割を果たせません。
不健康な生理だと、
益々体調が悪化する
原因の１つになります。
生理がおかしいのを
放置していたら、
今すぐに、
健康的な生理に
整えましょう。
私は、自分が異常な生理と
分かっていながら
ずっと放置して、
傍若無人な生活を
してきたので、
妊娠を躊躇してきました。
日本のドクターにも、
チャンドリカドクターにも、
私の肝臓は悪いと
言われました、、、
小さな頃から、
知っていれば、
今の私は違ったと思います。
初めて、生理を
迎えたときから自然の生理で、
生理痛でのたうち回り、
鎮痛薬を乱用し、
PMSで不快な症状を
味わうことは
なかったでしょう。
次、生まれ変わったら、、、。
とも言ってられませんので、
幼少期からの性教育って、
とっても、とっても大切なことだと
思っています。
自分の身体を大切にして、
初めて、生理が来たときに、
生理って、快適だな、楽しいなって
思たら、、、、。
大人に成長したときに、
子どもが欲しいと思ったときに、
子作りして、子どもが出来たら、、、。
と、今更ながら、
自分自身の半生を
後悔している今村 純子です。
生理のおはなし
生理周期は、
月の満ち欠けと同じ29.5日前後
（28〜30日位の間です）
体質と年齢で多少前後します。
健康的な経血は、
混じりけのないフレッシュな赤色、
塊とか、ねばねばがなく
綿に付着したときに、水で流せば
すぐに落ちます。
３日から５日以内に終了します。
量は、30〜60ml程度のような記述が
ありますが、
漏れが心配とか、
夜間も出続けているとか、
だらだらと出ている
感覚がずっとある人は
量が多いと思います。
寝ている間は、
ほとんど出血しません。
日中でも、１〜2時間ごとの
トイレのときに自然と出せる感じです。
なので、ショーツやナプキンは、
そこまで、血液汚染はありません。
いつまでも、長期にわたって、
カスみたいな出血が
続いてスパッと終わらないのも
おかしいなとみてください。
排卵日には、
透明で、トローンとした
伸びの良いおりものが
少量出ますが、
それ以外の日は、おりものは
ほとんど出ません。
ので、排卵日は
おりもので分かります。
基礎体温を計らなくても、
排卵日は分かります。
膣には、
適度な湿りが常にあり、
乾燥で痒くなること、
蒸れて痒くなることも
ありません。
生理前も生理中も
主だった不快症状は
ありません。
排卵日の前後で
、
ホルモンが大きく変化しますので、
眠くなる、食欲が増す、水を溜めやすくなる
といった変化を感じることが
あると思います。
アーユルヴェーダでは、
生理は、風の要素で発生します🌪
風が、子宮から膣方向に下降していくと
考えられています。
不規則な生活、
ストレスや疲れ、
不健康な食べものは、
生理の周期や量や質を乱します。
排卵に悪影響を及ぼし、
生理前の不快な症状（PMS：月経前症候群）
や、生理痛を引き起こします。
生理中は、
温かい消化の良い食べもの
温野菜やお粥、
出汁スープみたいなものが、
とっても良いです。
生理が終わってから排卵日までも
温かくて、消化しやすいものが
良いのです。
この時期のおススメは、
アスパラガス、サツマイモ、
アボカドなど、
スパイスは、ウコンやクミン、
サフランなどです。
排卵日以降から次の生理までは、
コリアンダーシードティーが
解毒や鎮痛に良いです。
妊娠を希望するなら、
加工食品、パン、パスタを避けて、
家で米を炊くと良いです。
抗生物質や
ホルモン漬けの肉や牛乳を避けて、
缶詰、人工甘味料、
防腐剤、化学物質、
カフェイン、アルコール、
小麦製品、白砂糖、などを避けて、
と言いますが、
なかなか難しいですよね
だから、悪いものを摂り入れても
出せる身体づくりをしましょう。
しかし、悪いものを摂っていても、
身体に悪いことをしていても、
妊娠する人は妊娠します。
痩せすぎでも、太りすぎでも、
病気の人でも、不健康な人でも、
誰でも妊娠の可能性はあります。
ただ、それだと、
一般的に、
妊娠しにくくなりますし、
妊娠して出産しても、
出産時にトラブルが起こりやすく、
子どもに病気や障害が出やすくなります。
産後の回復にも影響が出ます。
最近、
生理のトラブル
妊娠・出産・産後のトラブル
育児のトラブルが多いのは、
ほんらいの体質が乱れたまま
生きているからだと
言われています。
不妊治療の前に、
食事や生活を見直すのは、
これからの自分の人生や
生まれてくる子どもの
人生を見直すことに
繋がります。
まずは、生理を整えることから♡
（私は、昔は、
ひどいジャンキーな生活で、
生理は悲惨なものでしたが、
今やっと自然な生理になっています。）
ありえない生活をしてきても、
変わることが
できていますので、
大丈夫です。
助産師 今村 純子の膣ピチュ（子宝おまたピチュ）
デリケートゾーンのデイリーケア
（女子の身だしなみ。正しいお手入れの仕方を身につけましょう。）
女性性の願いを叶える
（女性の健康・幸せ・豊かさは、膣と子宮のお手入れが基本です。）
子宮の健康増進
・栄養補給
（女性の潤い・輝きは、毒素と老廃物を出す・栄養を摂ることで増します。）
生理のトラブル解消
（ほんらいの自然な生理は、心地良くて、快適なものです。）
妊娠するための準備
（妊娠は、自然な現象です。ほんらいの体質に戻すことが妊娠につながります。）
出産するための準備
（安産を望むのであれば、膣・会陰のケアは必須です。）
産後のお手当て
（お産のダメージを最小限に抑え、回復を促します。）
会陰マッサージ
（会陰マッサージは、産前以外でもいつでも使える女性のケアです。）
パートナーシップを深める
（痛みや不快感から、解放します。ゆるむことで、心身の変化があります。）
自分を愛して大切にする
（自己嫌悪・自己否定から解放します。）
ゆるめる
（自律神経を整えます。女性のリズムが整います。）
人生の変容をもたらす
（このまま人生終わりたくない人、飛躍したい人へ）
自分らしく、生きられる（本質）
（今、生きづらさを感じている人に、おすすめです。）
宇宙と自然の生命エネルギーと一体化する
（エネルギーの感覚が分からない人ほど、体感できます。）
お客さまの状態に合わせた技法と薬草オイル
（お一人、お一人の状態に合わせたきめ細やかなカウンセリングになります。）
（薬草オイルもそのときの状態によって、選ばれる種類は変わります。）
アーユルベビーを授かる
（健やかで元気な赤ちゃんを望む人）
お客様には、
スリランカアーユルヴェーダに
関する情報や結果を詳しくお伝します
妊娠して、終わりではありません。
妊娠して、始まります。
妊娠・出産・産後・育児
のことまで幅広くご対応できます。
末長いお付き合いが
できますよう誠心誠意をもって
お客様のご対応を
させていただいております。
お問い合わせはこちらから
ギーでパワーアップ
大変ご好評いただいたミニミニウォレット
ミニモップちゃん
ウチの子のカラーもぜひ！というお声をたくさん頂戴しまして、
パーティーカラー(ミックス)とスノーホワイトを仲間入りさせました！
７月6日夜中1時から
ショップチャンネルでご紹介しまーす！
ちなみにギーちゃんの毛色は、パーティカラーの方に近いかな🐶
ギーとか、希望とか、見えないものも乗せている。
毎年恒例の
谷猿
今年のお盆は予定が合わず来れないと
言っていたけど、、、、
今年はこちらの方がリーダーとなり
来てくれました
by カツキくん
台風の影響で雨が続いていたので
今回のメンバーは
谷さん‼︎
BBQ奉行風だけど、、、
焼いていたのはカツキくん‼︎笑
要注意人物のソイヤーさん‼︎
#テキーラ禁止
沖縄に住むニカちゃん‼︎
自由気まま
食べる飲むを繰り返して
夜はAM4:30頃まで喋ったり！！！！
何故かゲームをしたり！！！！笑
谷猿の皆んなは海にも入れず
可哀想だったけど、、、、、
谷猿とやったゲームで大二さんは
いまだかつてないぐらい
谷猿が帰る日
那覇からチャーターで
ごっちゃんが到着！！！！
せっかく私とカツキくんと
手を振ったのに
気づかなかったみたい
そしてこの船で谷猿が帰るので
最後にみんなで写真を撮ろうと思ったら
一人居ない、、、、
いつも揃わない、、、、
笑
谷猿
お盆旅行inハーフタイム
5年連続ありがとう by
maiko
ペンション Half 1/2 Time ハーフタイム 沖縄県 島尻郡 渡嘉敷村 阿波連 122 ご予約や詳細は、お気軽にTEL 又はEmailでどうぞ。 098-987-2021
笑
