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こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。

妊娠は女性の人生において非常に大きなライフイベントです。

妊娠中は家族によるケアも必要ですし、自分の内側もきれいにしなければなりません。

妊娠中のママの気分や健康が生まれてくる赤ちゃんの健康に反映されるからです。
 

アーユルヴェーダでは、毎朝、摘みたての花で感覚器官を滋養し、ソフトミュージックを聴くとよいと言われています。心を落ち着け、神経をリラックスさせるからです。

大きくなるおなかを触ることも勧めています。おなかの赤ちゃんと対話できるからです。

アーユルヴェーダは、妊娠中のママと赤ちゃんの健康を保つ5つの方法を教えてくれています。

１．ヴァータのバランスをとる

アーユルヴェーダでは、妊娠中のママはつねにヴァータのバランスに注意を払わなければならないと言われています。

そのためには、新鮮で植物中心の食事、全粒穀物、スプラウト、加工していないものをを食べましょう。

温かく、調理したてのものを食べること。

オイルはオリーブオイル、ギー、ココナッツオイルなど加工度の低いものを選んでください。

残り物はできる限り食べないようにしましょう。

2．二人のために食べる

妊娠中は食べたいものを食べてよいのですが、たっぷりの野菜、タンパク質、適切な炭水化物などバランスのとれた食事を心がけましょう。

ママ自身だけでなく、おなかの赤ちゃんのことをお忘れなく。

熱性のもの、辛いもの、生の葉野菜、十分に調理していない豆、添加物が含まれる工場由来の食べ物を避けましょう。

3．毎日のセルフマッサージ

アーユルヴェーダのオイルはママの感覚神経を鎮めるため、おなかの赤ちゃんを穏やかにします。

妊娠8カ月または9カ月に入ったらおなかをオイルでやさしくマッサージします（やさしくね）。

4．サトヴィックな生活

妊娠中は感情面でのサポートや体のケアが必要です。

アーユルヴェーダでは、妊娠中はサトヴィックな生活をすることによって、悲しみ、怒り、疑い、恐れなどのネガティブな感情を抱かないようにしなければならないと言っています。

ネガティブな感情はおなかの赤ちゃんに影響するからです。

ハッピーな人々や明るい出来事など、ハッピーな環境に身を置くように努めましょう。

5．グラバ・サンスカーラを実践

グラバ（Garbha）は子宮の意味。サンスカーラ（sanskara)は心の教育の意味。

なのでグラバ・サンスカーラは「胎児の心の教育」を意味します。

アーユルヴェーダでは、子供の心と行動の発達は妊娠したときから始まると考えられています。

子供の人格形成は胎児の時期から始まり、妊娠中のママの心の状態によって影響を受けるからです。

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この女性は、1542年に生まれ、生後すぐにスコットランド女王、わずか５歳でフランスへ渡り、フランス王妃となり、18歳で再びスコットランド女王となった悲劇の王妃、メアリー・スチュアート。

 

 

しかしメアリーは悲劇の女王として名を残します。

美貌に恵まれ、これほどよい条件を持って生まれた女王がどうして哀れな末路を辿ることになってしまったのでしょうか？
 

メアリー・スチュアートは、スコットランド国王の一人娘でエリザベス女王と親戚関係でメアリーの産んだジェームズは、次のイギリス国王となりました。

 

（メアリーが生まれたスコットランドの城）

 

 

 

１５２４年１２月８日、リンスゴー城でジェームズ５世の第３子として生まれたメアリー・スチュアート。

 

１２月１４日に父ジェームズ５世が３０歳の若さで急死すると、長男と次男が早世していたため、わずか生後６日でスコットランド女王として即位した。
 

 

 

メアリーは５歳でフランスに渡りフランス王太子妃に決定し、華やかなフランス宮廷で大切に育てられ、やがて

『フランスの白百合』とたとえられるほどの美少女に成長しました。

 

（フランス時代のメアリー・スチュアート）

 

 

メアリーは１６歳でフランス王妃に即位。

 

メアリーはスコットランド女王にしてフランス王妃になったのだ。いよいよ誇り高さに磨きがかかった。

しかしフランス王妃になってすぐ夫が死亡

わずか１８歳の若さでメアリーは未亡人になってしまいます。

 

 

 

 

 

しかも子供がいなかったので実家スコットランドに帰らなければいけませんでした。

当時のスコットランドは華やかなフランスとは反対に貧しい、ヨーロッパの最底辺国と呼ばれていました

 

（１８歳で未亡人。フランスからスコットランドへ帰国するメアリー）

メアリーは恋多き女王でしたが、あり得ないほど男運に恵まれない。

 

スコットランドに着いて数年後、メアリーは４歳年下の優男ダーンリ卿ヘンリーと反対を押し切って結婚し、後のイギリス国王ジェームズ一世が産まれます。

 

 

（年下のダーンリ卿はわずか１９歳。メアリーとの結婚生活はすぐに破綻しました）

 

 

結婚後のダーンリ卿は甘やかされて育ったただのエゴイストで野心家で自分がメアリーを差し置いてスコットランド国王になろうとする野心家でもあったことがわかった。

 

さらにダーンリ卿は美しい女性に目がなく浮気を始めた。

 

 

 

しかしわがままなダーンリ卿に愛想がつきたメアリーは、愛人で軍人のボスウェル伯と組んで夫をなんと爆殺します。

 

 

 

 

 

あろうことかメアリーは前夫が死んですぐ、ボスウェル伯とまたまた大反対を押し切って結婚します。

 

 

ボスウェル伯はダーンリ卿とは違い野生的で行動的。男性的な魅力がある経験豊富な軍人でした。

 

 

 

 

メアリーはダーンリ卿が死去した後だというのに、

 

「ボスウェルと離れるくらいなら、フランスやイングランド、それにスコットランドを失ってもかまいません。

ボスウェルと引き離されるくらいなら、そまつなペチコート1枚となって、この世界の果てまで行った方がましです！」

 

と語ったほどボスウェル伯にメアリーはメロメロだった

 

 

 

 

 

 

（メアリーの愛人  ボスウェル伯ジェームズ。メアリー２４歳。ボスウェル伯３０歳の時に出会いました。）
 

 

夫を爆殺した後すぐボスウェル伯と結婚したメアリーは、どう考えても政治的センスが絶望的にありません

 

メアリーの実家、ギーズ家がわざとメアリーに帝王学を学ばせなかったという説があります。

 

 

当然クーデターがおき、メアリーははたまたなぜかイングランドに逃げ、ボスウェル伯はのちに発狂し、獄死。

 

 

 

メアリーはエリザベス女王の統治するイングランドに逃げるという致命的なミスをしてしまいます。

 

（エリザベス女王はメアリーを何かと敵視していました。しかし二人は直接会うことはなかったといいます）

 

メアリーは短期間とはいえ、フランス育ちで元フランス王妃、５歳から１８歳まで住んでいたフランスに逃げることも、同じカトリックの国スペインに逃げるという手もありました

 

 

（スペイン王妃エリザベート・ド・ヴァロア。メアリーとフランス宮廷で一緒に育ち、メアリーと同じ部屋で育ったとされる）

 

スペイン王妃であるエリザベートとメアリーは一緒にフランス宮廷で育ち、大変仲が良かったので頼ることもできたのです

 

 

 

 

 

 

それなのにメアリーは情勢も不安定なイングランドへの亡命を決意。

 

 

 

結果、囚われの身になり、斬首されるのですから、苦労人エリザベスなら絶対におかさない致命的な選択。

 

メアリーにはまともな家臣が一人もいなかったのでしょうか

 

 

 

 

 

イングランドに逃げたメアリーは、エリザベス女王にとって帝位を脅かす危険のある邪魔な存在でもありました。

 

メアリーはイングランド王位継承権を持っていたのでエリザベス女王からしたら頭痛の種でしかありません。

 

 

 

 

 

そして哀れな女王メアリーは２７歳で幽閉されます。

 

 

そしてメアリー４４歳。

 

１９年の長い長い幽閉生活の後、１５８７年処刑が決まりました。

 

（メアリーに処刑の時間を告げる使者）

 

フランスで育ったメアリーは自分の最期をせめて演出しようとしました。

 

フランス育ちのメアリーは白の女王と呼ばれたほどおしゃれでした。

 

 

 

（処刑上に向かうメアリー・スチュアート。黒いマントの下には、、）

 

 

 

エリザベス女王の服装は真珠やらダイヤやをこれでもかとつけ、高価そうですが、満艦飾でセンスがいいとは言えないような派手で目が痛くなっちゃうようなドレス。

 

 

 

反対にメアリーの好みはひたすらシンプル。しかし贅沢な生地を使い、身につける宝石は真珠かルビーのみ。 

 

 

 

処刑場であるファザリンゲイ城に現れたメアリーは、白く透き通った長黒い美しいヴェール、貂の縁取りをした黒い絹のマント、首には金の十字架、そして首を切るときにつける目隠しにも金の総飾りをつけていた。

 

１９年の幽閉生活でリューマチを患い足が不自由にはなっていたが、芸術的なまでの死装束はかつての堂々たる女王を彷彿させる。

 

 

 

メアリーは洗練されたフランス育ちを自負していた。

 

 

 

エリザベスに本当のセンス、エレガンスとは何なのか、見せてやろうと対抗し処刑の日、メアリーは黒いマントをはおり、黒ずくめで処刑場に現れました。

 

（計算し尽くされた黒いドレスで向かうメアリー。）
 

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そしていざ処刑となったところでメアリーは黒いマントを脱ぎ捨てました。