あくびのマニア集まれ！
こんばんは〜
今日は、朝から雨がしとしと降っていました
気温も少し下がり、寒かったです
は、火曜日から出張でいません
今日、帰ってくる予定ですが
接待なので、まだです
待ちくたびれたワンコ達〜
、ずっと玄関の方を向いて待ってます
待ちくたびれて、あくび〜
キッドは、チラチラ目線をドアの方に向けてます
コナンは、いつも通り、どっしり構えて待ってます
インターフォンがなると、一目散に玄関にかけていく琥太郎〜
まだ、帰ってこないと思うから、
もう少し待ってなね〜
ポチして頂けると嬉しいです
よろしくお願い致します
あくび新作&限定品ショップ
みなさん
感謝しています
絶好調でついてる
明るく楽しい
義理人情の
ただおです。
12月5日は小麦2才の誕生日でした。
誕生日は生んでくれた両親に感謝をする日です。
早速、小麦の両親を飼っているブリーダーさんにお礼のメールの写真を贈りました。
みなさんも誕生日が来たら両親に生んでくれてありがとうと自分の口で伝えましょう。
どんな贈り物を貰いよりあなたの言葉に勝るものは絶対にありません。
私も今月誕生日を迎えますが、故郷に戻った両親に生んでくれてありがとうと伝えます。
今回のblogは小麦の成長の課程をみなさんに見ていただと思います。
小麦が来た初日は他の猫が全員2階に上がって降りてこない？翌日にはあずき以外は受け入れOK
変わったスタイルで熟睡の小麦
あずきとも仲良く過ごせるように
小さい体でもあくびは大きいぞ～
被り物がとても似合う
１才の誕生日
この後にハプニングが
何とケーキにお尻をつけた証拠発見
こむぎサンタが福を運んで来た～
今でも甘えん坊
私に腕の中で大安心
今日はこむぎの成長をみなさんに見ていただきまして心より感謝しています。
今日も元気に行ってらしゃい
あくびナビ
こんばんは〜
今日は、朝から雨がしとしと降っていました
気温も少し下がり、寒かったです
は、火曜日から出張でいません今日、帰ってくる予定ですが
接待なので、まだです
待ちくたびれたワンコ達〜
、ずっと玄関の方を向いて待ってます待ちくたびれて、あくび〜
キッドは、チラチラ目線をドアの方に向けてます
コナンは、いつも通り、どっしり構えて待ってます
インターフォンがなると、一目散に玄関にかけていく琥太郎〜
まだ、帰ってこないと思うから、
もう少し待ってなね〜
ポチして頂けると嬉しいです
よろしくお願い致します
駆り立てるのは野心と欲望、横たわるのはあくび
みなさん
感謝しています
絶好調でついてる
明るく楽しい
義理人情の
ただおです。
12月5日は小麦2才の誕生日でした。
誕生日は生んでくれた両親に感謝をする日です。
早速、小麦の両親を飼っているブリーダーさんにお礼のメールの写真を贈りました。
みなさんも誕生日が来たら両親に生んでくれてありがとうと自分の口で伝えましょう。
どんな贈り物を貰いよりあなたの言葉に勝るものは絶対にありません。
私も今月誕生日を迎えますが、故郷に戻った両親に生んでくれてありがとうと伝えます。
今回のblogは小麦の成長の課程をみなさんに見ていただと思います。
小麦が来た初日は他の猫が全員2階に上がって降りてこない？翌日にはあずき以外は受け入れOK
変わったスタイルで熟睡の小麦
あずきとも仲良く過ごせるように
小さい体でもあくびは大きいぞ～
被り物がとても似合う
１才の誕生日
この後にハプニングが
何とケーキにお尻をつけた証拠発見
こむぎサンタが福を運んで来た～
今でも甘えん坊
私に腕の中で大安心
今日はこむぎの成長をみなさんに見ていただきまして心より感謝しています。
今日も元気に行ってらしゃい
鳴かぬならやめてしまえあくび
食が未来の自分を作る
食が未来のあなたに出逢う
一般社団法人Bell Life Style協会
パーソナルダイエットサポーター
佐々木妙子です
数あるブログの中からご覧頂き
ありがとうございます
今日は、よく聞かれる事をご紹介しますね
食事制限したり、運動したり
頑張ってるのに痩せられない…。
それって、鉄分不足かもしれませんよ??
あなたはいくつ当てはまる？
📓鉄分不足度チェック✍
︎︎︎︎☑︎朝なかなか起きられない
︎︎︎︎☑︎よくめまいや立ちくらみがする
︎︎︎︎☑︎集中力が持続しない
︎︎︎︎☑︎冷え性である
︎︎︎︎☑︎疲れやすい、なんとなくだるい
︎︎︎︎☑︎肩こりがある
︎︎︎︎☑︎あくびがよく出る、いつも眠い
︎︎︎︎☑︎頭痛や頭が重い感じがする
1つでも当てはまる方は
不足してる可能性があります
実は鉄分不足になると
貧血を起こすだけではなく
筋肉や内蔵の働きが低下し
基礎代謝が落ちてしまうのです。
基礎代謝が落ちると
それまでと同じ食事量では太ってしまい
運動しても痩せにくい体に💦
また、むくみ、お肌の乾燥、シワ、クマなどの原因にも…。
女性にとって何もいい事がありません
食事制限や運動など始める前に
まずは鉄分不足を解消させる事が
ダイエットの近道となります✨
鉄分を摂取するには？以下、私のオススメ食品です🍴✨
豚、牛、鶏のレバー、赤身の肉、マグロ、
カツオ、あさり、ほうれん草、切り干し大根、納豆、海藻類etc…
また、既に貧血の症状が強く現れてる方は
決して放置せず病院でご相談くださいね⚠️
痩せたいからと、ただ食事量を減らすだけでは
逆に太りやすくカサカサのお肌になってしまいます
正しい知識を身につけ栄養のとれた食事を
しっかり摂る事が何より大切だと思いますよ💕
ベルラスダイエットの本講座では
更に詳しくお伝えするので自然と食の知識が身につきます🎵
まずは気軽に動画講座からチェックしてみてくださいね☺
動画講座はから💕
ご質問や感想などあればお気軽にどうぞ✨
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お股は 閉じなさいって
よく言われました。😊