ストレッチ 百年、貯めたっていい。
こんにちは さくら🌸です
昨日、我が家のペット、ミドリガメ🐢のビクちゃんが亡くなりました
わたしには全く懐かなかったビクちゃん。
りぃを見つけると石の影からでも泳いでガラス側にくっつき
「シャー
シャー」って声を出して喜んでいたのです。
シャー」って声を出して喜んでいたのです。わたしが近寄るとプイってUターンして言ってしまうなんとも好き嫌いのはっきりした子だったのです。
この様子を見て、かめさんってちゃんと誰なのか認識するんだ
と感心させられたものでした。
と感心させられたものでした。縁日のかめすくいでゲットしたビクちゃん。
我が家に来てはや4年余り、小ぶりのとんかつ位の大きさになってきたのでそろそろ水槽を大きくしてあげないとと思っていた矢先でした💧
昨日、お花とエサを一緒にしてお庭に埋めてあげたのです。
もちろんビクちゃんが大好きなりぃの手で。
ビクちゃん、安らかに眠ってね。
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本場でも通じるストレッチテクニック
今日は午後から上野へ行きました。
午前中はあんなに晴れてたのに、
雲が出てきて風も強くなりました
そしてまた冷え込んできました。
ランチは一人でお蕎麦を。
「辛味大根のおそば」
を食べました。
さっぱりしていて、
とても美味しかったです。
その後は予約していた、
リラクゼーションで、
ほぐしとストレッチを受けました。
かなり身体が固くなっていました。
毎日のリハビリに、
全身のストレッチを入れた方がいいのかなと、
つくづく思いました。
その後アメ横などをぶらぶらとお散歩。
上野はいつ来ても、
たくさんの人で賑わっています。
たくさんの人で賑わっています。
歩きながら今夜のメニューを考えていました。
身体が冷えるので、
生姜を使った食事がいいね
人は俺を「ストレッチマスター」と呼ぶ
こんばんは
見にきてくださり
ありがとうございます
本日、2回目の更新です
前記事では
楽天お買い物マラソン情報書きました☺︎
コーデです
…身長161cm…
⚫︎ストレッチスラブボートネックT⚫︎
ユニクロ ・Sサイズ・09 BLACK
⚫︎ベルテッドリネンコットンワイドストレートパンツ⚫︎
ユニクロ ・Sサイズ・31BEIGE
バッグ / leffe
サンダル / minky me!
今日は 仕事の下見へ行ってきました¨̮
色んなショップさんを見て回る日だったので
ラフ過ぎない大人カジュアルな
動きやすいコーデにしました✧
トップスに着ているのは
ユニクロ
ストレッチスラブボートネックT
ストレッチが効いていて
シンプルで使いやすい薄手のロングTシャツ
さほど話題にはならなかったアイテムなのですが…
オンラインストアでは
まさかの全色全サイズ完売(°д°)
話題にはならずとも
レビューも500件以上の高評価
やはり使いやすいものは人気あるのですね☺︎
普段着にもちょうど良いので
また再販して欲しいアイテムです(•’ ‘•)و✧
ボトムスは ユニクロの
ベルテッドリネンコットン
ワイドストレートパンツ
これを穿くだけで
＂大人カジュアル＂な雰囲気になれる
大好きなパンツです
前回のコーデの時は
ウエストリボンを前で結んでましたが
今回はサイドで方結びしてみました¨̮
▼ワイドパンツは少し長めの方が好きなので
丈長めタイプを穿いています
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2,990円＋消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO
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▼はminkey me! の
クロスゴムサンダル
色はトープを履いてます
20時からの楽天お買い物マラソンで使える
出ています¨̮
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色合わせは黒とベージュ
ベージュは沢山の色と組み合わせるよりも
コーデ全体の色数を少なく合わせた方が
断然オシャレに見えると思います❤︎”
▼インナーは毎日こちらです
こちらもクーポン出てました〜❤︎”
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今の季節なら夏用もオススメです！
は ネオプレーンバッグ
黒のバッグは
汚れも目立たなく使いやすいのですが
レザーだとカッチリし過ぎたり
ナイロン地だとラフ過ぎたり…
普段使いするなら
こんなネオプレーン素材も軽くていいなと思います˙ᵕ˙
▼マラソン限定の
出ています☺︎
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アウターは
ユニクロのリネンブレンドコート
今日回ったショップの店員さんにも
「ユニクロクオリティすごい！」
と褒めて貰えたアイテムです
これで3990円は安すぎると思います❤︎”
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3,990円＋消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO
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アクセサリーは
Jewel VOXの大ぶりイヤリングと
パヴェネックレス
楽天お買い物マラソンクーポン出てます↓
▼こちらのネックレスは
本日22時から目玉価格になるようです(•’ ‘•)و✧
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▼アクセサリーと同じショップで購入出来る
インスタのストーリーに上げたとき
たっっくさんの「可愛い！」という
メッセージ頂き、大反響でした(⑉°з°)-♡
こちらも 22時から目玉価格になるそうです☺︎
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もう一つコーデです❤︎”
titivateさんからお試しさせて頂きました
ワンピースのような
深めに入ったスリットがオシャレ感あり¨̮
薄めでカジュアル感のある生地
パッと合わせるだけで
コーデが決まるアイテムです
/ SUGAR BISKET
/ HAYNI
/ SESTO
スリットを後ろに着ても可愛い♪♪
デニムとも相性◎
↓↓↓
▼スカートはこちらを穿いてます
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今夜は20時からのお買い物マラソンに参加して
新ドラマのラジエーションハウスの原作マンガを
読んで寝たいと思います(•’ ‘•)و✧
今日は以上です(◡̈)
楽天の愛用品をにまとめています
ROOMアプリからのお買物はいつでもポイント2倍
感謝価格続行！送料込1391円
ストレッチ 関連ツイート
伸ばした左足の上に右足を直角に曲げて膝を左足の左側につけるように下半身をねじるぜ！顔は右で右肩が布団から離れないように。深呼吸～。
よっし反対だ！
でもストレッチはやっぱり大事やねって感じた、だいぶマシになったもんねー
これはいわゆるセルフの「肩甲骨はがし」で、じわーっと伸ばすと一気に肩の動きが良くなるのでおすすめ。
ここを伸ばすだけで頭痛が減った人も。わりと効果はで…
怪我予防と効果率upに繋がる