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ストレッチで学ぶイスラム教
このブログは
シンプルきれいめスタイルが好きな
都内勤務OL
プライベートではママな私が
プチプラmixでオシャレ見えなコーデを
毎日更新していくブログです
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ビニールシートのような素材なので軽くて便利！
これも便利そう
ではでは。
楽天で買ったよかったものなどは
こちらで一覧でまとめてますので
見ていただけたら嬉しいです
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ふるさと納税や本当に美味しかったもの、
買ってよかった物などをまとめてますので
お買い物のご参考に
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そんで、なんでよりによって道を塞ぐ感じでストレッチをいきなり道端で始めるか。ガードレールがしっと両手で掴んでね。なんでそこ？その… https://t.co/Ud7bGWpH25
足はスクワットとマッサージとRTしたストレッチ、くびれは腹筋とRTしたストレッチ、フェイスラインはRTしたストレッチ、、、長続きしますように、、、
これはいわゆるセルフの「肩甲骨はがし」で、じわーっと伸ばすと一気に肩の動きが良くなるのでおすすめ。
ここを伸ばすだけで頭痛が減った人も。わりと効果はで…
骨盤の歪みが原因で腰痛が起きてるのご存知でしたか？
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