ストレッチで学ぶ仏教

ストレッチで学ぶ仏教

ドキ!丸ごと!ストレッチだらけの水泳大会

こんばんは


見にきてくださり
ありがとうございます☺︎
今日は、すっごく寒くて
予定を変更して家で引きこもってましたあせる
コーデは
先日お花見に行った時のものです
⚫︎ドレープブラウス⚫︎
ユニクロ・Lサイズ・01 OFF WHITE 
⚫︎ハイライズスキニーアンクルジーンズ⚫︎
ユニクロ ・ 21インチ ・66 BLUE 
 : PERENNE
靴 : vivian collection
ユニクロのドレープブラウス
キレイめにも使えて
ちょっとしたお出かけにも対応出来るので
毎年買い替えしています
今年のドレープブラウスの半袖は
とっても可愛くて体型カバー力抜群
1,990円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO
3,990円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO

適度に厚みがありハリのある生地で 
身体の肉感を拾いません
少し大きめのLサイズが
1番着痩せしました‎(•’ ‘•)و✧
女性らしさもありつつ 
普段着にも合わせやすいデザイン 
シワにもならず…優秀過ぎますキラキラ
これで1990円!すごいと思います
▼バッグはこちらです¨̮♡︎

価格:4752円(税込、送料別)

靴は 低めヒールのパンプス
クッションが入っていて痛くならなず
歩きやすいです¨̮
どの雑誌見ても白の靴をたくさん見ます
春コーデは白の靴があると使えると思います☺︎
ZOZOTOWN店限定で
ランキング掲載商品セール開催されていますビックリマーク
22%OFFで1,850円(税抜)送料無料
ARIGATO価格になると更に安かったです
商品名はポインテッドトゥ5.5cmきれいめパンプスです
↓↓↓

デニムはユニクロ
ハイライズスキニーアンクルジーンズ
ガードル機能がついている
ビューティーコンプレッション
お腹・太もも周りもスッキリ見えて
ストレッチが効いていて動きやすいです
▼インナーは毎日こちら
出ています
Uネックタイプ買い足しました(^^)

価格:1980円(税込、送料無料)


アクセサリーは
いつもより少し可愛い感じのもの‪‪❤︎‬”
イヤリングは 
コットンパールとパヴェの組み合わせ

女子力高い感じです❤︎”

▼出てました¨̮

価格:2808円(税込、送料無料)

▼ネックレスもマラソン目玉価格です¨̮

価格:1258円(税込、送料無料)

は Danielle Wellington

ブレスレットは華奢ですが  

キラキラとしていてとても綺麗です‎✧

価格:6458円(税込、送料無料)

アウターは
桜ピンクのロングカーディガンでした˙ᵕ˙♡

価格:4350円(税込、送料別)

むらさき音符

今日は 家でひたすら片付けと掃除
家に長時間いる時は インナー代わりに
トリプルハンドトップスを着ています

美姿勢を目指してもう1年近く使っていますが
気にしていた猫背と巻き肩が
少しずつ改善されてきました( ・ㅂ・)و ̑̑
 まさに私の悩みそのもの↓↓↓(´×ω×`)
TVショッピングでも
紹介されている商品ですが
楽天にも取り扱いあります☺︎
↓↓↓
出ています‎✧

価格:7538円(税込、送料無料)

むらさき音符
もう一つコーデです☺︎
オシャレな友人が
めちゃくちゃ楽チンだと言っていた
PICHIの
着た瞬間、うわぁー!と言ってしまうほど
すっごく好みでした\(♡*∀*♡)/

Vネックのラインも 胸から下の切り替えも
ゆるっとしたサイズ感も
素材の風合いも全部が好き❤︎”
 / AmiAmi
 / zakkabox 
仲良しのママ友も絶対好きなデザイン
誕生日も近いので
プレゼント用にもう一つ購入しましたラブラブ

▼出ています

価格:5800円(税込、送料別)

むらさき音符
楽天お買い物マラソンでこちらを購入
大学生と中学生の男兄弟
食欲が半端ないです(゚o゚;
春休みですっからかんになってしまった冷凍庫に
補充したいと思います! 
▼7650円が、半額の3825円(⊙Д⊙)

価格:3825円(税込、送料無料)

▼こちらも半額です。12000円が5980円!

価格:5980円(税込、送料無料)

長くなりましたが
今日は以上です(◡̈)

楽天の愛用品をにまとめています

ROOMアプリからのお買物はいつでもポイント2倍♪


最後までご覧くださり
    ありがとうございます ❤︎”

▶︎  ▶︎




今のままのストレッチには可能性がない

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今日は

完売間近!UNIQLO♡

お気に入りリネンコート


ご紹介します

♡コーデはこちら♡

◇アウターなしver.

coat#UNIQLO

→リネンブレンドコート
(オリーブ、XXLサイズ)
parka#UNIQLO
→ビッグスウェットプルパーカ
(ブラック、XXLサイズ)
pants#UNIQLO
→ウルトラストレッチジーンズ
sneaker#nike #airmax95 
sneaker#adidas


♡コートはこちら♡
↓↓↓
3,990円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO
〈オリーブ、XXLサイズ購入〉
UNIQLOのリネンシリーズは
今年も充実のラインナップですが
その中から
気温差が激しい今の季節に
さっと羽織れるリネンコート
とってもオススメふんわり風船星
購入したのは、オリーブクローバー

オリーブと言っても
グレーの中に、ほのかにくすみグリーンを感じる程度星

かなり好みの色味なので、買って良かったお気に入りアイテムですグラサン
リネン素材なので
夏でもサラッと、冷房対策としても活躍してくれそうグッ
サイズは
ゆったりガバッと羽織りたくて
XXLサイズを選
ましたうずまきキャンディ
さて!
タイトルにも書いた通り
こちらのリネンコートは人気のため
完売間近のカラーもあります目
◇愛用中のオリーブ

◇ベージュ

この2色が、特に人気のようで
残っているサイズも、残り在庫わずかの物も多いですアセアセ

気になっている方は、ぜひ
お早目にチェックしてみてくださいねふんわり風船ハート


◆accessory

bag&accessory#zakkabox

accessory#楽天

◆絶賛!愛用中のインナー
スタイルアップインナーは欠かせないので、いつもコーデに忍ばせてますグラサン

◆楽天♡今コレ人気です





◆オススメコスメ

愛用中の「神ファンデ」

👉🏻👈🏻

使い始めてから

「肌が綺麗になったね」と言ってもらえるように

神ファンデ、もう手放せません

👇🏻👇🏻【マキアレイベル】こちら👇🏻👇🏻

※初回限定セットです!

以上になります
最後までお読みいただき
ありがとうございました

my instagram♡


我輩はストレッチである

私は、年中保湿マスクと
口腔ジェルのみです!!
病院の薬局とかドラッグストアに
ありますよ(´∇`)
あ!あと、ノンフォームの歯磨き粉です!
優しいブラッシングで
歯磨きタイム10分くらいで硬さはやわらかめの歯ブラシを使ってます\(^^)/
ちょっとお高いハブラシなのですがこれすごくいいんです!次記事書く時載せますね!
手足の乾燥には最初はヒルドイドぬりたくりでしたが、今はアベンヌのハンドクリームにしてます!!兎に角保湿です!
足、少し前まで私も痛くて立ち上がりが難しい時がありました。お風呂後にストレッチをしていたら自然となくなってきました!
今は水がお腹に溜まると足の付け根が痛むことがありますが水さえ抜いてしまえば元通りになります!
ゼロックス療法かな?
私も治療してたので、痺れや乾燥、痛み
なんとなく忘れてない範囲だと似てて…えーん
参考になったでしょうか?ガーン
ハブラシの記事は仕事終わったら
書きますねー!


ストレッチ 関連ツイート

最近毎日夜中に足がつって目が覚める…💧これが痛くって…💧
運動不足?水分不足?歳のせい?
今夜は水と牛乳と野菜ジュース飲んで、ストレッチをして寝てみよう☺️ https://t.co/UUNi9gcpyz
RT @nst_nakata: 前屈で床に指一本つかない人がやるべきストレッチ厳選4種まとめました😌✨ https://t.co/6lpZAtJIsd
痩せるっていうより引き締めるって感じでやっていこうと思う。
足はスクワットとマッサージとRTしたストレッチ、くびれは腹筋とRTしたストレッチ、フェイスラインはRTしたストレッチ、、、長続きしますように、、、
RT @nst_nakata: 開脚90°以下の人がやるべきストレッチ厳選4種まとめました😌✨ https://t.co/D61oaiy3K5

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