食用油最新情報あれこれ

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ダイエットってさ。どれが一番効果があると思う?
全部だよw
Σ(゚Д゚)ドン!
でも痩せない人がたくさんいる、、
この理由は、
食欲を抑えられないから。
ダイエット方法が問題じゃなくて、食べなかったら誰でも痩せてるw。
リバウンドしてないww笑
これからする話は、、
食欲がわかないためにどれくらいの目標を立てると良いか?
目標を達成するためにどれくらいの量を食べたら良いか?
って話をします。
結論から言うと。
1日300kカロリー以上の食事制限をするとリバウンドする確率は跳ね上がるw
頑張って我慢すれば良いってわけじゃない。
たとえば100kカロリーってのはコンビニのパン1個だよ。
1日にパン1個減らすだけで年間4キロ痩せる。

もうちょっと頑張れる人は150kカロリー減らしてみて。

ソフトドリンク1杯でいい。
毎日減らすと年間6.6キロ痩せる。

まだいける人は1日300kカロリー減らす。

ケーキ1個でいいよ。年間14.2キロ痩せる。
めっちゃ痩せれるやんw(∩´∀`)∩笑
ダイエット中に食べ物を1日100~300kカロリー減らすと我慢できない食欲を自然と抑えることができる。
逆にケーキ1個以上の食事制限をするとリバウンドする。
パン1個にするか。
ソフトドリンク1杯にするか。
ケーキ1個にするか。
これで無理なく痩せれる。
これならできそうだね。。w。
というわけで、
リバウンドしない正しい目標設定でした。
どうもありがとう。
サトウさん
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これまで開催したイベントと今後の予定

8月18日(土)子育てセミナー@島根 満員御礼

8月19日(土)水と乳酸菌セミナー@東京 満員御礼

9月1日(土)起業スタートアップ講座@東京 満員御礼

9月15日(土)起業スタートアップ講座@福岡 満員御礼

9月22日(土)水と乳酸菌セミナー@福岡 満員御礼

10月6日(土)水と乳酸菌セミナー@大阪 満員御礼

10月21日(土)子育てセミナー@東京 満員御礼

10月23日(火)起業スタートアップ講座@大阪 満員御礼

11月14日(水)子育てセミナー@島根 満員御礼

11月17日(土)起業スタートアップ講座@宮崎 満員御礼

11月18日(日)子育てセミナー@三重 満員御礼

11月21日(水)子育てセミナー@島根 満員御礼

11月25日(日)子育てセミナー@宮崎 満員御礼

12月2日(日)子育てセミナー@神奈川 満員御礼

12月8日(土)子育てセミナー@愛媛 満員御礼

12月18日(火)起業ブログ塾@東京 満員御礼

2月2日(土)起業ブログ塾@島根 満員御礼

2月8日(金)最強の乳酸菌セミナー@東京 満員御礼

2月23日(土)起業ブログ塾@大阪 満員御礼

3月16日(土)子育てセミナー@千葉 満員御礼

3月17日(日)起業ブログ塾@千葉 満員御礼

3月23日(土)起業ブログ塾@名古屋 満員御礼

6月29日(土)サ論「健康」万博 開催予定

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ありがとうございます。
リブログありがとうございます。
嬉しく拝読しています。

知らないと損する食用油

こんばんは

眠くてー眠くてー

でも

頑張ってエアロって来たわニヤリ

先週休んじゃったからね(-_-;)

欲しいけどなかなか買えずにいた

ロングピンセット

セリアで見っけちゃったびっくり

まじ!!ってつぶやき
即買い(笑)
ハーバリウム作るとき
必要だからね
いまんとこ作る予定ないけどてへぺろ
捨てる予定はあったわえー
変色しちゃったハーバリウム
食用油と同じ方法で処分
牛乳パックに入れて
新聞紙を詰め込む
なかなか出てこない中身に
100均ロングピンセット
大活躍ラブラブ
玉っころだって
しっかりつかめたわおいで
別のセリアに行ったら
タイプが2種類あったの!?
1種類しかなかったから
先曲タイプ買っちゃったけどタラー
直型タイプも欲しくなってきたわラブ
ハーバリウムの材料だって
100均で揃っちゃうニヤリ
ひとつビンが空いたから
作る予定なかったけど
作りたくなってきたー爆笑

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ありがとうありがとう

100均に感動しまくりー(*´▽`*)

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食用油 関連ツイート

コーヒーフレッシュ
主に水や食用油でできていて白く見せる着色料や保存料、とろみつけたり風味付けたり
発ガン性あるらしいで
しかもミルク一滴も入ってないミルクだよ

ブラックコー・・・
続きは質問箱へ

#peing #質問箱 https://t.co/kmPcKiSYzR

ちょい今更だけど、ココナッツオイルにはまった。
保湿用に買ったやつがなかなか良い。
プロペトくらい気に入っている。
オイルに興味が出てきて、食べる方も塗る方もなんだけど、ゆるーく家の食用油の見直しをしよっかなーって思って、今。

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