菜種油 みんな悩んで大きくなった。

菜種油 みんな悩んで大きくなった。

記念の菜種油をお探しですか。

朝ごはんがいつもより

遅くてよかった11月30日(金)は、

ギリギリまで

布団に横になっていました。

小丼ふたつに

あとはお茶だけ。

赤い丼の方は納豆汁です。

ほかにおかずはなし。

玄米ごはんに大根のぬか漬けと、

その数日前にとても「いい加減」に作った

エジプト塩、それから

焼き海苔をのせておしまいです。

本当はね、

「せめて猫まんまに。」・・・

おかずがないからそう思ったのです。

でも、納豆汁のほうで鰹節をたくさん

使っちゃった。

それで鰹節の代わりにエジプト塩を

かけたのです。

その納豆汁は

ざく切りキャベツと斜め切りのねぎと

鰹節を菜種油で炒めて、

そこにお水を入れて少し煮て、

最後に納豆。

油のコクを期待して

お味噌はいつもよりきっとすこし少なめ。

それで納豆の味を引き立たせる寸法です。

エジプト塩。

スパイスの中で

まず最初に仲良くなりたかったクミンを

もうマーマーマガジンを見なくても

「自分なりに楽しく」なら作れるな。

今回の材料は

生のアーモンド、白煎り胡麻、

クミン、塩。

塩を炒り始めてから、

胡麻とクミンをミルでガー。

アーモンドを入れてからガッ、ガッ。

それを塩を炒っている鍋に加えて

また炒ります。

もともとの作り方は、

もっと丁寧だったと思います。

洗い胡麻をきらしているので

炒りごまをさらに炒っているし、

アーモンドの炒り方も・・・

クミンの炒り方も・・・

「マーマー」のレシピと見比べたら

きっとおかしなところばかり。

でも、

クミンとのおつきあいにも

だいぶ慣れてきたことだし、

簡単なこの感じでいいようです。

いつかまた「?」と思う時が来れば

それはきちんと本を開いて作る時で、

「ちゃんと」の私も

あらわれるでしょうけどね。

お味噌汁のお味噌をいつもより

気持ち控えめにしたので、

エジプト塩をかけたごはんを美味しく

食べられた。

こんな風に何かひとつ自分の力で

いい塩梅に出来たから、

それだけでこの日は「いい朝」で、

でもそれよりも前に

「明日はこれだけ食べられれば大丈夫。」

と思っていた納豆と味噌汁が

食べられたのだから

もうすでに「いい朝」。

(ケツメイシとレモンバームのお茶も!)

忘れちゃいけないぞ。

布団から起き出すのはゆっくり。

でも6時かそれより前に

一度は目を覚まそうとする生活は

まだ続けています。

でも今日は例外の5時半の朝ごはんで

睡眠不足でも「ちゃんと」飛び起きて、

① 昨日の残りのスープと、

② 緑が濃く、すこし硬く、大きく・・と

  ベランダですっかり冬仕様になった

  ベビーリーフを炒めたものと、

③ 昨夜頂いたと言う「俺のBakery」の

  「香」と言う食パン

を食べました。

ウォール街が選んだ菜種油の10個の原則

こんにちは〜〜😃

昨日の暖かさとはうってかわって、今日は雨で寒ーい1日ですね☔️
みなさん、体調を崩さないよう温かくしてくださいね〜〜🤲
米粉シフォンケーキの乾燥対策、その②
材料の見直し。
今までは、米油を使っていました。
あっさりさっぱりした感じで良かったのですが、寒くなってきて秋冬の食べ物の感じ方に変わってきたので少しコクのある油に変えてみました🤔
平出油屋の菜種油(玉締め圧縮法)
菜種油は初めて使ってみました。
色々と調べてみると、、、
平出油屋の菜種油は、「出来るだけ自然に、そして香りが良く美味しい油を」という信念の元つくられた
上質な菜種油です。
最高品質の国産菜種(なたね)を原料に、昔ながらの製法(玉締め圧搾法)により、
熱を加えず石臼の重みだけでじっくり搾ってつくられています。

平出油屋の菜種油は、太陽の恵みをたっぷりと浴びたなたねのコクと旨みが特徴です。
くどくなく、あらゆる料理の美味しさをぐっと引き立ててくれます。

なるほどなるほど🙄👍

健康効果としては〜

菜種油にはオレイン酸、リノール酸、リノレン酸、ビタミンKなどが含まれており、オレイン酸は動脈硬化や心疾患を予防したり、便秘解消にも効果があるとされています。またビタミンKは骨を丈夫にする働きがあります。
身体にも優しくて、しっとり感のある油なんですね〜〜😌
早速、菜種油を使ってシフォンケーキを焼いてみました👍
米粉豆乳シフォンケーキ

ちょこっと、後ろにオモチャが写っていますが、、、😅

カットしてみると、
おぉーっっ🙄🙄🙄
このしっとりさはなんだーっっ🤲
しっとりふんわりしています!!
表面も以前よりパサパサしてません!!
手でちぎっていただきましたが、手に油はつかないけど、しっとりしています😋豆乳も濃いめの物を使っているのも関係しているのかもですが、
明らかに今迄とは違う口当たりです✨✨
分量はまだ改良の必要はあるけれど、新たな発見になった感じです😳
しかし、
カットの包丁の🔪ラインが…💦💦
最後の最後が甘いな、私😞
まだまだ米粉シフォン道は続きます😌

菜種油についてアメリカ人100人に訊いてみた

こんにちは〜〜😃

昨日の暖かさとはうってかわって、今日は雨で寒ーい1日ですね☔️
みなさん、体調を崩さないよう温かくしてくださいね〜〜🤲
米粉シフォンケーキの乾燥対策、その②
材料の見直し。
今までは、米油を使っていました。
あっさりさっぱりした感じで良かったのですが、寒くなってきて秋冬の食べ物の感じ方に変わってきたので少しコクのある油に変えてみました🤔
平出油屋の菜種油(玉締め圧縮法)
菜種油は初めて使ってみました。
色々と調べてみると、、、
平出油屋の菜種油は、「出来るだけ自然に、そして香りが良く美味しい油を」という信念の元つくられた
上質な菜種油です。
最高品質の国産菜種(なたね)を原料に、昔ながらの製法(玉締め圧搾法)により、
熱を加えず石臼の重みだけでじっくり搾ってつくられています。

平出油屋の菜種油は、太陽の恵みをたっぷりと浴びたなたねのコクと旨みが特徴です。
くどくなく、あらゆる料理の美味しさをぐっと引き立ててくれます。

なるほどなるほど🙄👍

健康効果としては〜

菜種油にはオレイン酸、リノール酸、リノレン酸、ビタミンKなどが含まれており、オレイン酸は動脈硬化や心疾患を予防したり、便秘解消にも効果があるとされています。またビタミンKは骨を丈夫にする働きがあります。
身体にも優しくて、しっとり感のある油なんですね〜〜😌
早速、菜種油を使ってシフォンケーキを焼いてみました👍
米粉豆乳シフォンケーキ

ちょこっと、後ろにオモチャが写っていますが、、、😅

カットしてみると、
おぉーっっ🙄🙄🙄
このしっとりさはなんだーっっ🤲
しっとりふんわりしています!!
表面も以前よりパサパサしてません!!
手でちぎっていただきましたが、手に油はつかないけど、しっとりしています😋豆乳も濃いめの物を使っているのも関係しているのかもですが、
明らかに今迄とは違う口当たりです✨✨
分量はまだ改良の必要はあるけれど、新たな発見になった感じです😳
しかし、
カットの包丁の🔪ラインが…💦💦
最後の最後が甘いな、私😞
まだまだ米粉シフォン道は続きます😌

菜種油が携帯から激安で購入できる専門店です

朝ごはんがいつもより

遅くてよかった11月30日(金)は、

ギリギリまで

布団に横になっていました。

小丼ふたつに

あとはお茶だけ。

赤い丼の方は納豆汁です。

ほかにおかずはなし。

玄米ごはんに大根のぬか漬けと、

その数日前にとても「いい加減」に作った

エジプト塩、それから

焼き海苔をのせておしまいです。

本当はね、

「せめて猫まんまに。」・・・

おかずがないからそう思ったのです。

でも、納豆汁のほうで鰹節をたくさん

使っちゃった。

それで鰹節の代わりにエジプト塩を

かけたのです。

その納豆汁は

ざく切りキャベツと斜め切りのねぎと

鰹節を菜種油で炒めて、

そこにお水を入れて少し煮て、

最後に納豆。

油のコクを期待して

お味噌はいつもよりきっとすこし少なめ。

それで納豆の味を引き立たせる寸法です。

エジプト塩。

スパイスの中で

まず最初に仲良くなりたかったクミンを

もうマーマーマガジンを見なくても

「自分なりに楽しく」なら作れるな。

今回の材料は

生のアーモンド、白煎り胡麻、

クミン、塩。

塩を炒り始めてから、

胡麻とクミンをミルでガー。

アーモンドを入れてからガッ、ガッ。

それを塩を炒っている鍋に加えて

また炒ります。

もともとの作り方は、

もっと丁寧だったと思います。

洗い胡麻をきらしているので

炒りごまをさらに炒っているし、

アーモンドの炒り方も・・・

クミンの炒り方も・・・

「マーマー」のレシピと見比べたら

きっとおかしなところばかり。

でも、

クミンとのおつきあいにも

だいぶ慣れてきたことだし、

簡単なこの感じでいいようです。

いつかまた「?」と思う時が来れば

それはきちんと本を開いて作る時で、

「ちゃんと」の私も

あらわれるでしょうけどね。

お味噌汁のお味噌をいつもより

気持ち控えめにしたので、

エジプト塩をかけたごはんを美味しく

食べられた。

こんな風に何かひとつ自分の力で

いい塩梅に出来たから、

それだけでこの日は「いい朝」で、

でもそれよりも前に

「明日はこれだけ食べられれば大丈夫。」

と思っていた納豆と味噌汁が

食べられたのだから

もうすでに「いい朝」。

(ケツメイシとレモンバームのお茶も!)

忘れちゃいけないぞ。

布団から起き出すのはゆっくり。

でも6時かそれより前に

一度は目を覚まそうとする生活は

まだ続けています。

でも今日は例外の5時半の朝ごはんで

睡眠不足でも「ちゃんと」飛び起きて、

① 昨日の残りのスープと、

② 緑が濃く、すこし硬く、大きく・・と

  ベランダですっかり冬仕様になった

  ベビーリーフを炒めたものと、

③ 昨夜頂いたと言う「俺のBakery」の

  「香」と言う食パン

を食べました。

菜種油夢をカタチに。

セミナーのソノサキ!!
【兵庫県バージョン】です💗💗💗

セミナーが終わり、、、
皆様と写真撮影会てへぺろてへぺろてへぺろてへぺろ

皆様から温かいお手紙メッセージ
素敵すぎるお土産を頂き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
ただただ、、、感激笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
ありがとうございました😭😭😭😭
実は私が一番今狙っていた!!
大阪で人気No. 1のおはぎ!!!
【森のおはぎ】😭😭😭😭😭😭

「森のおはぎ」のおはぎは
いくつでもペロッと食べられます

もう、帰りの新幹線で、森のおはぎを見た瞬間絶叫していましたおーっ!おーっ!おーっ!
数分で、、、全て完食しました笑笑
本当に美味しい笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
夢が叶いました笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
ありがとうございました😭😭😭😭

「森のおはぎ」には季節によっていろいろなおはぎが登場します。味噌のおはぎ↓

一番人気は、定番「大納言雑穀もち」!


精米したてのもち米に、もち麦、もち玄米、はだか麦をブレンドしたお餅を粒が残るように潰し、北海道産大納言小豆を炊いた餡で包んだもの。ほんの少し塩を効かせたお餅と、砂糖を控えめにし、なめらかな口どけにこだわり抜いた餡に、、、、大興奮笑い泣き笑い泣き笑い泣き

これは、ほうじ茶↓

「本醸造みたらし雑穀もち」。
これは、必ずひとくちで食べてほしい逸品!

↓↓↓↓↓↓

喜八洲総本舗の栗大福!!
ここのみたらし、焼きもちが、、
感動的に美味しいのですが、、、

新幹線の中で、、、感動し🥺🥺🥺🥺

初めての栗大福!
まず、サイズがめちゃくちゃ大きい。2個分くらいあるびっくりびっくりびっくり

餅が、とんでもなくやわらか、

そしてふわふわで持てない。こしあんがギッシリの中に栗の破片!!

6つの大福を、、、新幹線の中で、、
あっという間に完食!グラサングラサングラサングラサングラサングラサン

こ、、、!これは、、、、大福史上No. 1の柔らかさ
モチモチ、ふわふわ、溶けるような栗大福ラブラブラブ
絶品です💗💗💗💗💗💗💗

喜八洲総本舗さんの栗大福、是非ご堪能して下さい。

ありがとうございました😭😭😭😭😭😭

粟玄さんの和洋!!これ、、食べたかった大阪のお菓子でしたびっくりびっくりびっくり


アーモンドを生クリーム包み込んだサクサクとした食感のお菓子です。


名前の通り和菓子でも洋菓子でもない「和洋」な味
もう、止まらない美味しさでしたびっくりびっくりびっくりびっくりびっくり
原材料のアーモンドは厳選されたものだけ、
生クリームとバターは100%北海道産を使用。
保存料・香料などの添加物は一切使用されてない
大人のお菓子「ウイスキーボンボン」ラブラブラブ
梅酒ボンボンラブラブラブラブラブラブ
一番私が好きだったのが、、、
アップルチョコ🍎🍎🍎🍎
林檎を密に漬け、チョコでコーティング🍫🍫🍫
美味しいラブラブラブラブラブ
↓↓↓↓↓


「La Fournee(ラフルネ)」の
自家製コンフィチュールラブ

大人気の大阪のパン屋さん!

大人気コンフィチュールラブラブラブラブ

ありがとうございましたラブラブラブラブ

大正5年創業の老舗和菓子店
「西村清月堂」俵もなか!!
10cmくらいの俵形です。
皮は薄めで、あんこはめいっぱい入ってます!

あんこ好きにはたまらないラブラブラブラブラブ
めちゃくちゃ美味しかったです😭

おさかなとナッツの最強栄養食
OH!オサカーナ
素朴な甘辛い味付けのごまいりことアーモンドが入っていました!
大きめのごまいりこが食べ応えのある健康おやつです💗💗💗💗💗

私が、、、ハマりまくりなのが、
こちら!『木の実のおこし』

ウイスキーやブランデーのお供にってことで開発されたそうです。

ナッツ好きの私には、、
一人で全部数秒で完食笑笑

くるみ、アーモンド、カシューナッツ、ドライクランベリー、煎黒豆、水あめ、煎かぼちゃの種、はと麦パフ、菜種油、塩が使われてます。

これ、、、、めちゃくちゃ美味しかったです😭
ありがとうございます😭😭😭😭

木の実のカリカリッ・コリコリッ・ボリボリッといった食感や、ドライフルーツ特有の食感など、様々な食感が楽しめます。抜群ですねラブラブラブラブラブラブ

セミナー会場には、わざわざ遠方から和菓子を
送ってくださるかたも笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
ありがとうございます😭😭😭😭😭
和菓子パラダイスな毎日を過ごし、、、
かなり太りましたおーっ!おーっ!おーっ!おーっ!おーっ!おーっ!おーっ!おーっ!

兵庫県にきたら、、、一度是非伺いたかった!!
MAXGYMへ照れ照れ照れ照れ照れ

兵庫県連盟の木下理事長おねがいおねがいおねがい
世界フィットネス選手権に、2度ご一緒させて頂きまして、世界のビキニ選手を審査されています!!
何が足りないのか?来シーズンに向けて、、、
私がどう戦っていくべきか、、、
本当に、よく理解してくださっています笑い泣き笑い泣き笑い泣き

自重、軽めと、、まずは動きについて!!
徹底的に、感覚を掴むまで繰り返しますびっくりびっくりびっくり

来シーズンに向けて、自分の強化すべき種目が
よくわかりました笑い泣き笑い泣き笑い泣き

本当にありがとうございました😭😭😭
中々感覚が掴めない、肩ですが!!!
かなり効いた感覚が度々ありました笑い泣き笑い泣き笑い泣き
初心者向けた講習会を兵庫県ボディビル・フィットネス連盟様主催にて開催されるようです!!

2019.1.27(日)初心者に向けた講習会
14:00〜17:00 神戸ハーバーランド

・JBBFとはどんな団体なのか
・どんな競技があるのか
・大会にはどんな準備が必要なのか
まだ大会に出るとは決めていない
どの団体が良いか決めていない
そんな方々に向けた講習会です。

是非最初の一歩を!!!


菜種油 関連ツイート

味噌なのか菜種油なのかよく分からない話だな。
ひっさびさにガチャチケが仕事したと思ったらお前か菜種油じゃんきー!!ようこそ!! https://t.co/sNmWOQSXB4
“菜種油をそのままに”って語呂がいいな
安全な油は?

健康に悪いと思われる植物油
 第一位、部分水素添加したカノーラ油や大豆油(マーガリンなど)
 第二位、カノーラ菜種油
 第三位、パーム油
 第四位、リノール酸対リノレン酸比の高い多くの植物油
#安全な油 #健康に悪い

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