ストレッチ相談できる。

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どうする?ストレッチ!

皆さまこんばんはお月様

の記事にたくさんのいいね!をありがとうございましたウインク
お仕事で久しぶりに大阪へ。
お仕事でしたが、なかなか会えないお友だちにも会えたので楽しい出張でした口笛
そんなわけで今日は出張コーデワンピース
☆リブニット  GU
☆スカート  
☆バッグ  I need more shoes
☆バレエシューズ  SESTO

お気に入りの本革ポシェットは旅のお供にもピッタリ♪
バレエシューズはニュアンスカラーのエクリュでまとまりよく。

  
お仕事なので品よく見せたい!でも長時間の移動もあるので動きやすいコーデがいいなぁと、の花柄プリーツスカートをチョイスしましたウインク

価格:4309円(税込、送料無料) (2019/4/11時点)

花柄/ブラックのカラーです。

花柄のプリントが真っ白じゃなくて、ベージュなので柄が際立ち過ぎず着こなしやすいですおねがい

サイトはこちらから
↓↓↓

出張なので、当然荷物はもう1つキョロキョロ
いつもは一泊でもスーツケースが多いのですが、今回はかなりショートステイだったので、手提げ1つに。
バックはこちらのマルシェバッグ↓

価格:1280円(税込、送料無料) (2019/4/11時点)

ビニールシートのような素材なので軽くて便利!

でも、持ち手はしっかり布でできているから安心・高みえニヤリキラキラ
ビニールシート素材なので丈夫で床おきOKなので新幹線移動にはもってこいチュー
このチープさがまた味があっていいのです(笑)
ステッチもパープルで可愛いOK
シルバーのボディーがおしゃれと、仲良しのインスタグラマーさんにも褒められました音符
来月ビーチに行く予定があって用意していたものですが、デイリーユースにも◎です♪
これは、元CAがおすすめする旅バッグに認定ですちゅー
ちなみに、保冷バッグバージョンもありました!

価格:3229円(税込、送料別) (2019/4/11時点)

これも便利そうキョロキョロ

ではでは。

楽天で買ったよかったものなどは

こちらで一覧でまとめてますので

見ていただけたら嬉しいです

↓↓↓

 ふるさと納税や本当に美味しかったもの、

買ってよかった物などをまとめてますので

お買い物のご参考にチュー

【最近のアメトピ掲載記事】

ビックリするくらいモコモコの裏地でとっても暖かてへ

病み付きになって即リピートの商品です。

女性の大敵冷え性改善に本当におすすめですにへ

aiaiのおすすめで使ってみたプリーツスカート。

あまりにも使えすぎて4色買い笑

帰省の着まわしに使いました↓

ふるさと納税の人気記事はこちら↓

今までのふるさと納税の記録をまとめておりますにんまり

おこづかい

OLのワガママを詰め込んだ

最高のパンプスを作っていただきました!!

詳しい記事はこちら↓

アメトピランキング1位だった記事たち

new元CAが教える!旅のコツ シリーズ↓

1位

ストレッチパンプスの記事はこちら↓

1位

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☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.

こんにちは♡

今日もご訪問ありがとうございますぺこり

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アラフォー 3児mama yu-co ですはあと

プチプラアイテムを取り入れつつ

きれいめカジュアルなコーデ好き♡

My DATA

162cm S~Mサイズ

23.5cm靴

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

こんにちは

昨日は長男の入学式

今日は次男の入園式でしたヒヨコ

ついこの間まで大きくなったな~と感じていた

長男は小学校に入ると小さく感じ、

ついこの間まで赤ちゃんだと感じていた次男は

制服を着ると一丁前に見えて(笑)

不思議な感じですにやり

先日、“やっぱり!!”と思い立って

GUへ

お目当てのコチラGETしてきました♡

今さら感が少しありますがあせる
大人気のリブナローミディスカート
ストレッチが効いていてノンストレスな
履き心地と
ウエスト周りはゴムだけど
Topsを入れてもきれいに見えるよう
フラットに

畝の細いリブは
ロング丈でのっぺりして見えそうな生地感を
カバーアップ
スリット入りなので足さばきも
問題ないし

何よりベーシックなデザインは

着回し力抜群アップアップ

今時期はパーカーやデニムジャケットと、

夏はロゴTやノースリTなど

とにかく何にでも合うから

今さらだけど…

完売前に買えてよかったです♡

***

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こんばんは


見にきてくださり
ありがとうございます☺︎
今日は、すっごく寒くて
予定を変更して家で引きこもってましたあせる
コーデは
先日お花見に行った時のものです
⚫︎ドレープブラウス⚫︎
ユニクロ・Lサイズ・01 OFF WHITE 
⚫︎ハイライズスキニーアンクルジーンズ⚫︎
ユニクロ ・ 21インチ ・66 BLUE 
 : PERENNE
靴 : vivian collection
ユニクロのドレープブラウス
キレイめにも使えて
ちょっとしたお出かけにも対応出来るので
毎年買い替えしています
今年のドレープブラウスの半袖は
とっても可愛くて体型カバー力抜群
1,990円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO
3,990円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO

適度に厚みがありハリのある生地で 
身体の肉感を拾いません
少し大きめのLサイズが
1番着痩せしました‎(•’ ‘•)و✧
女性らしさもありつつ 
普段着にも合わせやすいデザイン 
シワにもならず…優秀過ぎますキラキラ
これで1990円!すごいと思います
▼バッグはこちらです¨̮♡︎

価格:4752円(税込、送料別)

靴は 低めヒールのパンプス
クッションが入っていて痛くならなず
歩きやすいです¨̮
どの雑誌見ても白の靴をたくさん見ます
春コーデは白の靴があると使えると思います☺︎
ZOZOTOWN店限定で
ランキング掲載商品セール開催されていますビックリマーク
22%OFFで1,850円(税抜)送料無料
ARIGATO価格になると更に安かったです
商品名はポインテッドトゥ5.5cmきれいめパンプスです
↓↓↓

デニムはユニクロ
ハイライズスキニーアンクルジーンズ
ガードル機能がついている
ビューティーコンプレッション
お腹・太もも周りもスッキリ見えて
ストレッチが効いていて動きやすいです
▼インナーは毎日こちら
出ています
Uネックタイプ買い足しました(^^)

価格:1980円(税込、送料無料)


アクセサリーは
いつもより少し可愛い感じのもの‪‪❤︎‬”
イヤリングは 
コットンパールとパヴェの組み合わせ

女子力高い感じです❤︎”

▼出てました¨̮

価格:2808円(税込、送料無料)

▼ネックレスもマラソン目玉価格です¨̮

価格:1258円(税込、送料無料)

は Danielle Wellington

ブレスレットは華奢ですが  

キラキラとしていてとても綺麗です‎✧

価格:6458円(税込、送料無料)

アウターは
桜ピンクのロングカーディガンでした˙ᵕ˙♡

価格:4350円(税込、送料別)

むらさき音符

今日は 家でひたすら片付けと掃除
家に長時間いる時は インナー代わりに
トリプルハンドトップスを着ています

美姿勢を目指してもう1年近く使っていますが
気にしていた猫背と巻き肩が
少しずつ改善されてきました( ・ㅂ・)و ̑̑
 まさに私の悩みそのもの↓↓↓(´×ω×`)
TVショッピングでも
紹介されている商品ですが
楽天にも取り扱いあります☺︎
↓↓↓
出ています‎✧

価格:7538円(税込、送料無料)

むらさき音符
もう一つコーデです☺︎
オシャレな友人が
めちゃくちゃ楽チンだと言っていた
PICHIの
着た瞬間、うわぁー!と言ってしまうほど
すっごく好みでした\(♡*∀*♡)/

Vネックのラインも 胸から下の切り替えも
ゆるっとしたサイズ感も
素材の風合いも全部が好き❤︎”
 / AmiAmi
 / zakkabox 
仲良しのママ友も絶対好きなデザイン
誕生日も近いので
プレゼント用にもう一つ購入しましたラブラブ

▼出ています

価格:5800円(税込、送料別)

むらさき音符
楽天お買い物マラソンでこちらを購入
大学生と中学生の男兄弟
食欲が半端ないです(゚o゚;
春休みですっからかんになってしまった冷凍庫に
補充したいと思います! 
▼7650円が、半額の3825円(⊙Д⊙)

価格:3825円(税込、送料無料)

▼こちらも半額です。12000円が5980円!

価格:5980円(税込、送料無料)

長くなりましたが
今日は以上です(◡̈)

楽天の愛用品をにまとめています

ROOMアプリからのお買物はいつでもポイント2倍♪


最後までご覧くださり
    ありがとうございます ❤︎”

▶︎  ▶︎





ストレッチ 関連ツイート

今日整体行ってきたら、疲労蓄積からくるギックリだそうです。この場合は回復に少し時間がかかるとのこと。まあ思い当たるフシしかないので今後はストレッチやら体幹やらしっかりやっていこう。長く漫画描きたいねん_φ(・_・
やはりグイグイマシンだけではなく、家で軽くストレッチをするといいという事に気が付きました(今更感)
毎日腰の事をツイートし、本田さんとのじゃんけんに一度も勝ったことがないという生活を送ってる気がします💦
なんか不毛・・・
風立ちぬ… https://t.co/xx31DlkuvW
RT @nst_nakata: 肩こりがあって、とくに肩甲骨どうしの間がカチカチの人は「菱形筋」のストレッチをしましょう。

これはいわゆるセルフの「肩甲骨はがし」で、じわーっと伸ばすと一気に肩の動きが良くなるのでおすすめ。

ここを伸ばすだけで頭痛が減った人も。わりと効果はで…

RT @nst_nakata: 運転が多い人向けのストレッチを過去ツイートから厳選しました!

ハンドル操作で固まりやすい肩・腕と、座りっぱなしで固まりやすい脚・腰。

選んだ基準は『お客からストレッチしてほしい!と要望が多かった筋肉』から。

最低この9つから伸ばしてみましょ…

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