ストレッチ厨は今すぐネットをやめろ
今日は午後から上野へ行きました。
午前中はあんなに晴れてたのに、
雲が出てきて風も強くなりました
そしてまた冷え込んできました。
ランチは一人でお蕎麦を。
「辛味大根のおそば」
を食べました。
さっぱりしていて、
とても美味しかったです。
その後は予約していた、
リラクゼーションで、
ほぐしとストレッチを受けました。
かなり身体が固くなっていました。
毎日のリハビリに、
全身のストレッチを入れた方がいいのかなと、
つくづく思いました。
その後アメ横などをぶらぶらとお散歩。
上野はいつ来ても、
たくさんの人で賑わっています。
たくさんの人で賑わっています。
歩きながら今夜のメニューを考えていました。
身体が冷えるので、
生姜を使った食事がいいね
ストレッチ情報天国
私は、年中保湿マスクと
口腔ジェルのみです！！
病院の薬局とかドラッグストアに
ありますよ(´∇｀)
あ！あと、ノンフォームの歯磨き粉です！
優しいブラッシングで
歯磨きタイム10分くらいで硬さはやわらかめの歯ブラシを使ってます＼(^^)／
ちょっとお高いハブラシなのですがこれすごくいいんです！次記事書く時載せますね！
手足の乾燥には最初はヒルドイドぬりたくりでしたが、今はアベンヌのハンドクリームにしてます！！兎に角保湿です！
足、少し前まで私も痛くて立ち上がりが難しい時がありました。お風呂後にストレッチをしていたら自然となくなってきました！
今は水がお腹に溜まると足の付け根が痛むことがありますが水さえ抜いてしまえば元通りになります！
ゼロックス療法かな？
私も治療してたので、痺れや乾燥、痛み
なんとなく忘れてない範囲だと似てて…
参考になったでしょうか？
ハブラシの記事は仕事終わったら
書きますねー！
ストレッチ トロトロ、ゴクゴク、のむぷりん。
こんにちは
プチプラファッション、メイク、美味しい物が大好きなyocciです
いつもいいね
や読者登録してくださり、そしてご訪問くださいまして、
や読者登録してくださり、そしてご訪問くださいまして、ありがとうございます
とっても嬉しいです
今日のコーデは、
春にぴったりのミント色の
プリーツスカートが主役のコーデです
デニムジャケット UNIQLO
3990円→2900円
コンバース紐付きシューズT アベイル
1980円
170-1615
プリーツスカート 楽天
鞄 楽天
厚底スニーカー ZARA
5990円→2990円
UNIQLOのデニムジャケット！
ストレッチがめっちゃ効いているので
羽織りやすくて、ゴワつかない♡
ヘビロテアイテムです
肌寒い日が多いこの季節に
ぴったりのお洒落アイテムです
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3,990円＋消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO
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ダニエル・ウェリントン
ゴールデンウィークのお出掛けにも
絶対つけたい時計
今回はこちらのレザーストラップに
付け替えてみました
シンプルで落ち着いた雰囲気のカラーで
気に入ってます
4/14までダニエルウェリントン！
New Startキャンペーンが開催中
☆お好きなレザー腕時計➕NATO交換ベルト
の自由な組み合わせが10％OFF
☆ギフトラッピング・送料無料
☆以上15％OFFクーポン併用可能
ダニエルウェリントンさまより、
公式サイトで使える15%offクーポンを
発行していただきました
大切な方へのプレゼントに
いかがでしょうか
公式サイト
↓↓
15%割引クーポンコード:yocci
こちらのクーポンコードの
有効期限は2019年4月30日までです
上から見ても、
裾までちゃんとキレイなプリーツが出ていて、
大人気なのも納得です
↑↑↑
思わず2色買いしたアイテム♡
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3,960円
楽天
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ママ友にも褒められた、、、
トレンドのミントカラーの
プリーツスカート 
入荷待ちした甲斐がありました
話題のルブタン風バッグ↓
大きさもちょうど良くて、
コーデを華やかにしてくれるので
気に入ってます
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5,292円
楽天
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いつも最後まで読んでくださり、
ありがとうございます
yocci
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あとは食欲を少しだけ抑え込むとか、、
可動域を広げることで
怪我なくそして効率良く鍛えることができる