胡麻油とか都市伝説をまだ信じてる奴っているの?
今夜の晩ごはんは
ユッケジャンスープ
家族みんな風邪っぽいので
温まるスープが食べたくなりました。
牛肉があったのでユッケジャンに。
牛肉、玉ねぎ、もやし、にらなど
お野菜たっぷり、食べるスープですね。
生姜、コチュジャンもたっぷりで辛〜い。
仕上げに溶き卵を。
温まる〜。
大根と揚げの煮物
あっ、大根が見えないわ。
茅乃舎のお出汁で煮ました。
大根とろける〜。
大根皮のチヂミ
大根一本お料理したので皮が大量に出ました。
この皮を使ってチヂミに。
千切りした皮を炒めておいて
小麦粉、長ネギ、桜海老と混ぜて
胡麻油で焼きました。
タレは黒酢、醤油、ラー油です。
見た目地味だけどめっちゃ美味しい。
これはまたリピだわ。
サラダ
レタス、水菜、海老、ブロッコリーです。
ブロッコリーの芯で作るお花、
なかなか太い芯がなくて作れませんね。
白米
福島からまた新米が届きました。
美味しいのでそのままで。
ご馳走さまでした!
母が退院しました。
検査結果はまだです。
脇腹が痛いと…
どうやら肋間神経痛になったようです。
これは仕方ないのかな。
とりあえず父一人ではなくなったので
少しホッとしています。
ご心配をおかけしました。
特集!胡麻油をいっぱい掲載してま~す♪
日曜日は
だらだら~
ケーキを食べたくなったので
食べに行こーーと言うと
ずっと寝とくーーと言われ、
晩ごはんの買い出しのついでに
ケーキを食べにいった。
ケーキ🍰を買って帰っておうちで
珈琲を飲めばいいのだけど
外でゆっくりしたかった。
サツマイモのケーキ🍰
黒ゴマも下にまぶしてあり、
美味しい
ラインが何回も入り、
全然ゆっくり出来ない
お腹すいたとか、まだ
とか、
仕方ないから早めに珈琲を飲んで
買い物へいった。
帰ると
完全にまた昼寝してるし
夕食の支度をしていると
お腹空いたとかうるさいから
珈琲も早く切り上げて買い物に
行ったのに
そんな日の夕食は
パスタが食べたいといわれたので
パスタディナーにしました
まずスパークリング
久しぶりのアルコール
サラダ
レタス、赤大根の芽🌱(彩りのため)、
発酵食品の豆腐
(チーズの代わりになり、身体にもよい)、
高知のブランドトマト🍅
(ブランドトマトに弱い私。
すぐ買ってしまう
)
ドレッシングは
すりおろした玉ねぎ、豆板醤、
胡麻油少々、醤油少々
味見は普段全くしないが、
初めて作ったブレンドドレッシングなので
味見をしたら
酸味が足りなかったので、
酢でなくて🍋レモン汁を半個分加えた
前菜は
ラ・フランス、
エリンギのテイメンシャンと
沖縄の島🌶️唐辛子和え、
長芋の梅干し和え、
キュウリの生ハム巻き
もう一種類ホット野菜を作ったけど
写メを忘れた
あっさり野菜炒めサラダ
レンコンは薄切りにし、
酢水に少しさらしてレンジで少しチン
ビッグいんげんも少しチン
千切り生姜、
それとじめじめをオリーブ油で
炒め、火の通ったレンコン、ビッグいんげんを
いれて少し炒めます。
味は控えめに塩コショウ。
出来上がったら器にもりつけて
大根おろしをかけ、
チリ辛ポン酢を少しかけて頂きました。
豚が食べたいと言っていたので
ポークステーキを作りました。
塩コショウをして家で育ている
ローズマリーと焼きました
仕上げにバルサミコ酢をかけました。
粒マスタードが欲しいとリクエストがあり、
添えました
メインのパスタは
オーガニックの全粒粉を使いました。
値段は普通のものより高いです。
茹で時間は記載しているよりも
もっと短い方がいいと思います。
普通のパスタより火の通りが早いです。
ボンゴレにしました。
鷹の爪は2本、
もちろん
ガーリック
私はパクチーが好きなので
パクチーを添えましたが、
ダメな人には
赤大根の芽🌱を残しておいて
上に添えました。
撮影していませんが、
お口直しは
綾戸智恵さんの息子さんが販売している
珈琲を頂いていたので
飲みました
平日は運動や食事制限をしていますが、
週末はこんな感じなので、
また一キロも増えていました。
これからも
平日はストイックに頑張ります
ご馳走様でした
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ご訪問ありがとうございます
今日はお弁当が不要だったので…
おうちごはんいきまーす♪
がっつり朝ごはん♪
私が無性に食べたくなったシャウエッセンとひれカツにしようと思ったヒレ肉を焼きました(お肉には塩胡椒)
小松菜炒めを敷いて(小松菜は胡麻油で炒めてお醤油、オイスターソース少々で味付け)
高野豆腐&椎茸&人参の煮物
千切りにしてイメージ&食感を変えて再登場
簡単ご飯だけど好評でした♪
よい一日になりますように
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胡麻油 九州行くなら、新幹線。
秋も深まり、いよいよ冬の気配を感じさせるこのごろです。
食欲の秋。ポン王子の食欲も旺盛ではありますが…(^^;
最近の朝食。
炊き立てのごはんに、自家製黄金出汁を沸かして。
柿の酒粕漬けはデザートに、主菜はノルウェーサーモンの酒粕漬け焼き。
その他、キクイモの炒め煮、大根菜の炒め物、大根の皮の浅漬け、紫蘇の実の梅酢漬け。
すべて自家製の作り置き。
別の日の朝食。主菜は鰆の酒粕漬け焼き。
別の日の朝食はカレー。
めったに作らない、市販のルーを用いたもの。
この日は、在庫整理でした。
豚肉はひと口大にカットして、酒かすに漬けてやわらかく。
この朝の前日の夜、会社の飲み会があったのですよ。
焼酎を結構呑んでしまいました(^^;
結構酔っ払って帰宅したのですが、翌朝起きてビックリ。
酔っ払いながら、台所に立って、お米を研いで、カミさんが造っていたりんごのコンポートをタッパーに収納したりして、しっかり仕事をしていたのです(笑)
…なので、翌朝はあっさりとお茶漬け。主菜は鱈の酒粕漬け焼き。
この日はさすがにお腹が疲れてしまったので、夕方頃に外回りのついでに立ち寄ったコンビニで麺線のインスタントをすすった位。
お腹を休めていました。
本日の朝食はパスタ。
先日の日向山の帰りに立ち寄った道の駅で買い求めた「大辛」という唐辛子の一種を胡麻油で炒めながら、三温糖と味噌で調味したものを極微量、アクセント・スパイスとして用いました。
味付けは味噌、微量の醤油、マヨネーズ。
野菜は蕪の葉を刻んだもの、水菜、青ネギなどなど。
香味野菜はニンニク。
冷蔵庫に残っていたウインナーソーセージをカットしました。
仕上げに卵黄を乗せて大辛の鋭い辛味を調和。
オリジナル「和風アラビアータ」の完成です。
大辛……本当に強力な辛味です。
付け合せには、もらい物のマスクメロンと完熟柿。
柿ジャム、柚子果汁と蜂蜜、プレーンヨーグルトをトッピング。
サラダのドレッシングは柿ジャムをミックスしました。
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お気に入りのTシャツ。
黒部ダムの売店に売っていました。
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今日はお休みをいただきました。
フィルム装てんして、どこかへお写ん歩へ行ってこようかな…と。