エターナルフォース炭酸水

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ダイエットや英会話へのやる気に繋がって

います

現在やってるダイエットの内容

今回のダイエットはこのダイエットから始めました。当初は休みの日は朝、昼ごはん普通にパン・ご飯・麺類を食べてました。

夜ごはんだけ炭水化物抜きからのステップアップ。

●休みの日はゆる糖質制限

（基本は三食炭水化物抜き、外食でランチの予定がある時は人生の楽しみとして小麦のパンや麺類の炭水化物を食べます。現在【自宅】では大好きな小麦のパン・麺類は4ヵ月ほど食べてません。）

●歯を磨きながらスクワット

●腕立て伏せ

●足パカ

●肩甲骨はがし

●飲み物はお茶、炭酸水、コーヒー（豆乳とはちみつ入れる時もある。ブラックと半々）

 

自分にとってストレスフリーで

なるべくお金のかからない方法で

痩せる方法を研究中です

1月5日の夕食

/In Serbia is it Christmas today?

How will you spend Christmas?

(今日ははセルビアのクリスマスだよね？

どんなふうにクリスマスを過ごすの？)

We will eat special bread.

(特別なパンを食べるよ)

可愛らしいデコレーションのパンの写真を見せてくれました

/What is this bread’s name?

(このパンの名前は何？)

この質問をしたとき、先生は

「よくわかんないけどクリスマスパンかな」

と言っていました

Do they sell this bread in this season?

(このクリスマスシーズンで売ってるパンなの？)

と聞いたら

そうだよ～とのこと

そのあとコインの話をしてくれたのですが

イマイチ理解できなかったので恥を忍んで

もう一度確認。

(先生がコインの話をしているとき若干の知ったかぶりをしてしまった)

Can you tell me one more time about the coin.

(コインの話をもう一度教えて)

They put the coin in the bread while they are making it, and then bake the bread in an oven with the coin in the bread, usually people don’t know where the coin is

(パンの中にコインを入れてパンを作るんだ。それからコインと一緒にパンをオーブンで焼くんだよ。でもコインがどこにあるかいつも分かんなくなるんだ)

Have you ever found the coin?

(今まで見つけたことあるの？)

No…

(ないよ・・・)

いつも見つけるのはおじいさんかおばあさんか両親だそうで

先生は今まで見つけたことがないそうです

コインを見つけると見つけた人に幸福が訪れる？ようなことを言っていました

それってやばくね・・・・？？

って思いましたが、無事に下から出てきたそうです