個人主義の崩壊と炭酸水の勃興について

炭酸水あなたと、コンビに、Family Mart

ＮＹ拠点の統合栄養専門学校

（Institute for Integrative Nutrition）公認
ホリスティック・ヘルスコーチさとみです

☆よろしければご覧くださいね→

母の冷蔵庫には

作り置きおかずや

下準備済みの野菜が

これでもか！

ってくらい詰まってて

よく作るわ～♪

すごい～♪

と感心しきりです。

あと母は

つきあいがいい人だから

ご近所からも

お裾分けたくさんもらうみたい。

昨日は

スポーツドリンクを

もらってきました。

「これにお肉をつけると

柔らかくなるんだって。

そう言いながら

（スポーツドリンクを）くれるから

もらってきたわ。

やってみようかと思って。」

と。

絶対やらないでほしいんですけど、、、

そんな変なことしなくたって

良い肉買ってるし固くないし！

余計なことして

添加物余分に

取り込まなくていいし、、、

ってのが私の心の声でして。

誰が思いついたのか

知らないけど

スポーツドリンクに

肉を漬けるなんて酷くないですか！

興味本位で試すには

肉がもったいないし勇気いるし

何よりそんなもの

食べたくないのは私だけでしょうか。

スポーツドリンクの

成分表示確認したら

さらに

深いため息出ちゃった。

塩麹とか

ヨーグルトとか

炭酸水や残り物のビールでも

肉は柔らかくなるんだし

やるなら

自然なもの使った方が

いいじゃないですか！

こうなってくると

お皿に盛り付けられた

料理だけを見ても

調理時に

どんな加工して

どんな調味料使ってるか

わからないものですね。

母の手料理でさえ

すでに疑わしい今、、、

消費者が知らないうちに

調理過程で（最終的には体に）

取り込まれる

影の混入物は

どれだけあるのかと

怖くなりましたよ。

想像をはるかに超えるのでしょうね。

ヘルスコーチング体験セッション

募集を検討しています。

1月13日から31日を

予定していまして、

改めて発表いたします。

ヘルスコーチングは、

健康面からアプローチをする

コーチングです。

ココロとカラダの

幸せと健康を目指します。

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☆私も学んだＮＹを拠点とした

統合栄養専門学校（オンラインスクール）では、

ココロとカラダの健康について学び、

ヘルスコーチという資格が取れます。

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お気軽に

炭酸水守りたいものがあります

ようやく９連休のチチから解放されます

今日からハハも１年で一番忙しい４連勤になりそうですが…。

ムスメは、やはり少し体調が悪そうです

熱などはありませんが、鼻声で、顔が疲れていました。

「21時半までやらせて

」と言われましたが、悪化して数日間何もできなくなっては困るので、21時にハハストップをかけて寝かせました。毎日９時間以上寝ていますが、なかなか良くなりません

体力あるお子さんがうらやましいです…

娘も４年生の途中まで水泳やっていたり、その後も陸上教室行ったり、身体動かす習い事も複数やってきたんだけどな…

しかたない…

昨日はアウトレットに行き（一昨日は別のアウトレットに行きました…）、風邪に良さそう

と思い、生姜茶を買ってみました。嫌がるかなぁ…と思いましたが、ジンジャエール好きの娘は嫌いじゃないようです。身体が温まるようにお湯割りにしましたが、炭酸水で割るとジンジャエールみたいだよねと言うと、次は炭酸水で割ってほしいと言われ、今朝は炭酸水割に…。結構生姜強めかも。

（下の写真は、通常店舗のもので290g入りですが、アウトレットは490g入りでした。)

あと、ご褒美に、賞味期限間近で激安になっていたこちらを娘と自分に１つずつ

娘には、セールのお洋服も。

自分には、これとルピシアのお茶の福袋しか買っていません。

マカロンショコラ、かわいくて激ウマ

炭酸水なくした夢、あずかってます。