ウニ 無理のない運転で、貴重なエネルギーを大切に
先週の旅話
…
もう遠い昔な感じ…(^◇^;)
…
日々怠惰、煩悩炸裂ね。
あんだけ無の境地になったのに…
麓の世界は魅惑、誘惑が多すぎな。
さて
仙台のホテルでのーんびりし過ぎ
結局バタバタで電車に乗り込み
ずんだ餅が食べれず…
少々ご機嫌ナナメの
あ、た、し(๑˃̵ᴗ˂̵)うふ
しかし
マツコサン絶賛の
ずんだシェイクだけは！！
必死で
ソッコーテイクアウト！
握りしめて電車に乗り込んださ！
期待が大きすぎると
なんだな……💦
あれだな……💦
仙台から電車にゆられて
鉄男ダンナはウキウキ車窓をながめ
息子はついてきてやってる感ありあり
ホームから眺める
…
ダンナの
あそこから景色を眺めたい！
っちゅー
長年の思いがようやく叶う時が
キター！
登山口から…
トザングチ…
とざん…なんだ…
歩く歩くひたすら歩く
ってか
のぼるのぼる
山登り⛰
やっぱ登山⛰
姥堂
上は極楽の浄土口
石段をひとつひとつ登るごとに
俗欲や汚れを消滅させて
正しく明るい人間になるらしい。
のぼるのぼる
芭蕉の句
閑かさや…の
せみ塚
暑くて暑くて…
修行のようで…💦
もう
写真もほとんどナシ…💦
汗の量がハンパなく
途中売店でタオルを買って
首にかけて
登山スタイルに…
やはり登山だったな
登った！
五大堂
スマホで写真撮る息子
この風景を誰に送るんだい？
んー？(￣∀￣)ニヤニヤ
山⛰山⛰山⛰
山頂に到着！な爽快感
ぐんぐん近づいてくる雨雲
奥の院で
家族分の箸購入
出口売店でダンナ購入
疲れきった身体を休ませてくれた
駅の近くの売店、休憩処
やまざきさんで
念願のずんだ！
ウンマー❣️
山寺駅から山形駅へ
車窓土砂降り…
山形駅で夕飯購入
自宅で食する。
人気のどまん中 ウマウマ💖
最初に
御朱印帳を購入しました。
ビニールカバーつき。
フックもついてる！
普通の御朱印帳にくらべ
小さめ
御朱印をお願いする際
ビニールカバーは外す
お札は上向きにお渡しする
写経を納めてから
いただくのが
御朱印です。
説教をされヒトは成長するものですね…💦
ありがとうございます💦
説教（せっきょう）とは、の・を、そのや民衆に、口頭で説き明かすこと。
by Wikipedia
説教され 緊張の汗が吹き出た💦
御朱印集めブームにのってる自分が
恥ずかしくなりつつ
行く前にから
かなり歩くの大変と
何回もダンナに言われてたので
相当覚悟して挑んだ
ら
ヒーヒー言いながら登ったけど
下山の時は
膝ガクガク笑ってたけど 笑
後日足腰にくることもなく
気分がいい。
また行きたい(о´∀`о)
ちょうど15日終戦日
世の中から争いが無くなりますよう
願いながらの山寺でございました。
一緒に
ピアス2個目もブログUPしました(о´∀`о)
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羽幌町・羽幌港の花火大会（７月２８日 夜）
昨日のブログの続きです。
７月２１～２２日と
７月２８～２９日は北海道・日本海旅へ
ちょっと前にブログで書きました。
７月２１～２２日は
ファーム富田さんでラベンダー
沼田町でホタルの撮影
高速船で天売島と焼尻島へ
天売島のウニ祭
帰りに北竜町ひまわりの里でひまわり
７月２８日は北竜町ひまわりの里に
７月２８～２９日は
北竜町ひまわりの里でひまわり
あっちこっち行って
夕方に初山別村へ
日本海に沈む夕陽と鳥居の風景
そして、羽幌町花火大会へ
羽幌港やサンセットビーチなどから見ることが出来ます。
僕は羽幌港から見ました。
星空が見えるほどの良い天気でした。
花火も綺麗に見られました。
比較的近いところで打ち上げられるので、花火も音も迫力がありました。
次々と打ち上げられると、花火は迫ってくる感じがしました。
昨日のブログでも書きましたが、音楽はなく間も開くことが殆どありませんでした。
次々と打ち上げられる花火をしっとりと楽しむことが出来ました。
楽しむことが出来た花火もそろそろ終わりです。
花火の最後は、「錦冠（にしきかむろ）」で終わることが多いですね。
見に来ている方は結構いましたが、混んでいる感じがなく見る場所はたくさんありました。
この後は、再び初山別村へ
再び日本海に沈む夕陽が見られた鳥居のところへ
少し前のブログに載せた写真ですが・・・
星空と鳥居の風景です。
北斗七星が見えていますよ。
この日は満月でした。
火星が地球に最も接近している時期でもありました。
右下にポチッと火星が写っていますが、分かりづらいですね。
この後は、天文台や広大なキャンプ場がある初山別村で車中泊。
いつものように運転席の座席を倒して寝ました。
21世紀の新しいウニについて
だいたい50〜60歳くらいになれば
身体のどっか痛いみたいですね〜
色々な方から、痛みの相談を受けるから
なんとかしてあげたいと常に思っています
自分で治す方法で
ちょっと捻って痛めるとか
(身体が硬すぎて痛める)
昔の古傷が歳をとってから痛む
動かな過ぎで痛む
スポーツなどで
片方だけを動かし過ぎで痛む
ずーっと長年の身体の癖で痛むとか
色々あると思います
整形外科に行くと
レントゲンを撮って腰痛の場合
ヘルニアだとか脊柱管狭窄症だとか
髄核が飛び出して神経に当たって痛みが出ると言われちゃったりして〜
手術しちゃったりして〜
でも良くならなかったりしちゃったりして
〜〜
そんな人が実は
いっぱいいます
また
「骨には異常がありませんね」
「湿布出しておきます」
「痛み止めの注射しておきますかね〜」
で
膝だと
「ヒアルロン酸を注入しておきましょうかね〜」
筋肉のことは…？？？筋膜のことは？？
んー？？？あまりにも説明は無いようですね
腰はヘルニアという飛び出した軟骨の部分を削って切除する手術やボルト入れちゃうような手術みたいですが痛みが再発することが多いみたいです
杉良太郎っていう俳優も3回もヘルニアの手術したけど「その後思わしくない」って言ってる
筋膜のヨレや捻れや
筋肉の硬さをほぐすことや
ギシギシした仙腸関節を緩めたりすると
座骨神経痛が良くなってきたり
腰の筋肉や筋膜がほぐれたりするんだけど
また
ほっとけばさ〜
つーか動かして血流を良くしてれば
手術してヘルニアを削り取らなくても
ほっといたら
自分の白血球のmacrophage(マクロファージ君達)がパクパク食べてくれてちゃうんだよ〜
でも
お大事に〜とか
ずーっと安静に〜とかしてたら100%
悪くなる
血流が悪いと酸素供給量が少ないし老廃物もそのままだし白血球も行けない
栄養も届かない
(痛くて動けない時は別でしょうけど)
少しでも無理せずに動かしていると
自分で自分を治すよ
自分で作った痛みは
身体には治すように出来てる
血流が良くする
筋肉を伸ばせば一酸化窒素が出て
血管もしなやかになるし
加圧ベルトを巻いて
ほんの少しでも動かしていくと良くなるんだ
早く良くなるし
膝の痛みは正座出来なかった方や
痛みで辛かった方も今では
全く痛く無くなった
体調も良く免疫力もアップしてる
疲れにくいですしね
イギリスの疼痛生理学の権威である
パトリック.ウォール博士が言ってる
「椎間板ヘルニアの手術は70年以上もの間、行われてきたが疑問が増し続けている。ヘルニアの突出と痛みはそれぞれ独立していて、痛みの発現におけるヘルニアの突出の役割ははっきりしない」と。
腰が90度くらいに
曲がってるお婆ちゃんだって
椎間板ヘルニアの症状のままだよね
そんなお婆ちゃん見かけたことある
普通にせかせか元気に歩いて生活してる
旦那の田舎の90歳の腰が90度くらい曲がってるお婆ちゃんだってスーパーカブ(バイク)乗ってる
痛い人、痛くない人
神経を圧迫してるか？してないか？そうでもないんだね
整形外科へ行った人から聞いてるけど、
整形外科の先生は筋肉や筋膜のことを
あまり語らないみたいね
私は整形外科へは一回も行ったことないから良く知らないけど
ホントは筋肉の痛みや筋膜の痛みなんじゃないの？ってだんだん皆んな気付いてきた
昨日土曜日レッスン後に
長男夫婦がやってきた
わぁー
掃除して
泊まるつーから布団を干し
夕飯を色々と作って飲んで
デザートも作って(
忙な為写メも撮れず)
あまりの暑さで出前寿司をやめた
でも皆んなでワイワイ話して楽しい
研究職だから話しが面白いよね〜
issの話しとかさ
宇宙へ行く飛行士は宇宙へ出張扱いなんだってさ〜
今日は朝ご飯は魚勝の塩鮭焼いたり、シラスおろし、サラダ、目玉焼き、ソーセージ、フルーツヨーグルト、御御御付け、お新香などの和食定食のサービス「美味い旨い」
に踊らされ、昼も米粉と大豆粉のパンケーキもサービス提供して
、食べて帰って行きました
私はずーっと飯炊きばーさんとしてバタバタと働いていました
(誰か〜褒めて〜)
働ける身体に感謝しています
時々は自分へのご褒美に
つーか友達の誕生日会で美味しいの食べてきた
銀座だけど銀ブラしてから
築地市場駅へ、もつ鍋屋の博多慶州以来だな
そこも美味しかったかな〜
高級料亭の松山(総理大臣、政治家、某大学の偉い人が悪い話してる…お主も悪よの〜とか)や東京吉兆の近く
アッラマーノは一休のタイムセールの
イタリアン
北海道ウニと鱧のパスタ
なかなか良かったよ 和牛のお肉
デザートはちょっとずつだからいいね
飲んだね〜
海ほたる通って千葉へ
緑の卵も買ってきた
幸せの青い卵だって
千葉の養老渓谷辺
深呼吸
すーはーすーはーしてる
温泉に入り
蕎麦を食べた
ちょっと先週の日曜にリフレッシュしてきた
ハイビスカスティーを毎日飲んでます
飲料で、赤ワインからレッドブルまで500種類の抗酸化作用を調べたら1番抗酸化作用がある飲み物はハイビスカスティーだったんだって
ちょっと洗って水出しできるよ〜
レモングラスも入れたよ
残暑厳しいけど
元気も自分で作ろうね
そのヒントをヨガで毎回お話ししますね
今日は満月だよ
瞑想と何か手放してみてね〜
