覚えておくと便利なストレッチのウラワザ

覚えておくと便利なストレッチのウラワザ

ストレッチを殺したのはリア充

こんばんは

見にきてくださり
ありがとうございます


本日、2回目の更新です
前記事では
楽天お買い物マラソン情報書きました☺︎

コーデです
…身長161cm…
⚫︎ストレッチスラブボートネックT⚫︎
ユニクロ ・Sサイズ・09 BLACK
⚫︎ベルテッドリネンコットンワイドストレートパンツ⚫︎
ユニクロ ・Sサイズ・31BEIGE 
バッグ / leffe
サンダル / minky me!
今日は 仕事の下見へ行ってきました¨̮
色んなショップさんを見て回る日だったので
ラフ過ぎない大人カジュアルな
動きやすいコーデにしました‎✧
トップスに着ているのは
ユニクロ
ストレッチスラブボートネックT

ストレッチが効いていて
シンプルで使いやすい薄手のロングTシャツ

さほど話題にはならなかったアイテムなのですが…
オンラインストアでは
まさかの全色全サイズ完売(°д°)

話題にはならずとも
レビューも500件以上の高評価
やはり使いやすいものは人気あるのですね☺︎
普段着にもちょうど良いので 
また再販して欲しいアイテムです‎(•’ ‘•)و✧
ボトムスは ユニクロの
ベルテッドリネンコットン
ワイドストレートパンツ
これを穿くだけで
"大人カジュアル"な雰囲気になれる
大好きなパンツです
前回のコーデの時は
ウエストリボンを前で結んでましたが
今回はサイドで方結びしてみました¨̮
▼ワイドパンツは少し長めの方が好きなので
丈長めタイプを穿いています
2,990円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO
▼はminkey me! 
クロスゴムサンダル  
色はトープを履いてます
20時からの楽天お買い物マラソンで使える
出ています¨̮


価格:2570円(税込、送料別)

色合わせは黒とベージュ
ベージュは沢山の色と組み合わせるよりも
コーデ全体の色数を少なく合わせた方が
断然オシャレに見えると思います❤︎”
▼インナーは毎日こちらです
こちらもクーポン出てました〜❤︎”

価格:1980円(税込、送料無料)


今の季節なら夏用もオススメです!
は ネオプレーンバッグ
黒のバッグは
汚れも目立たなく使いやすいのですが
レザーだとカッチリし過ぎたり
ナイロン地だとラフ過ぎたり…
普段使いするなら
こんなネオプレーン素材も軽くていいなと思います˙ᵕ˙
▼マラソン限定の
出ています☺︎

価格:8800円(税込、送料無料)

アウターは 
ユニクロのリネンブレンドコート

今日回ったショップの店員さんにも
「ユニクロクオリティすごい!」
と褒めて貰えたアイテムです
これで3990円は安すぎると思います❤︎”
3,990円+消費税
※価格は時期によって変更する可能性がございます。
UNIQLO

アクセサリーは
Jewel VOXの大ぶりイヤリングと
パヴェネックレス
楽天お買い物マラソンクーポン出てます↓
▼こちらのネックレスは
本日22時から目玉価格になるようです‎(•’ ‘•)و✧

価格:1258円(税込、送料無料)

価格:1480円(税込、送料無料)

▼アクセサリーと同じショップで購入出来る
インスタのストーリーに上げたとき
たっっくさんの「可愛い!」という
メッセージ頂き、大反響でした(⑉°з°)-♡
 こちらも 22時から目玉価格になるそうです☺︎

価格:1458円(税込、送料無料)

もう一つコーデです❤︎”
titivateさんからお試しさせて頂きました
ワンピースのような 
深めに入ったスリットがオシャレ感あり¨̮
薄めでカジュアル感のある生地
パッと合わせるだけで
コーデが決まるアイテムです
 / SUGAR BISKET

 / HAYNI

 / SESTO

スリットを後ろに着ても可愛い♪♪
デニムとも相性◎
↓↓↓
▼スカートはこちらを穿いてます




今夜は20時からのお買い物マラソンに参加して
新ドラマのラジエーションハウスの原作マンガを
読んで寝たいと思います‎(•’ ‘•)و✧


今日は以上です(◡̈)

楽天の愛用品をにまとめています

ROOMアプリからのお買物はいつでもポイント2倍

最後までご覧くださり
ありがとうございます❤︎”



感謝価格続行!送料込1391円

ストレッチ楽天

今日は午後から上野へ行きました。

午前中はあんなに晴れてたのに、

雲が出てきて風も強くなりましたえーんえーんえーん

そしてまた冷え込んできました。

ランチは一人でお蕎麦を。

「辛味大根のおそば」

を食べました。

さっぱりしていて、
とても美味しかったです。

その後は予約していた、
リラクゼーションで、
ほぐしとストレッチを受けました。

かなり身体が固くなっていました。

毎日のリハビリに、
全身のストレッチを入れた方がいいのかなと、

つくづく思いました。

その後アメ横などをぶらぶらとお散歩。

上野はいつ来ても、
たくさんの人で賑わっています。

歩きながら今夜のメニューを考えていました。

身体が冷えるので、
生姜を使った食事がいいねニコニコニコニコニコニコ

ストレッチ はキッズでキマリっ!

こんにちは。
ご訪問下さりありがとうございます❤︎

このブログは

シンプルきれいめスタイルが好きな

都内勤務OL

プライベートではママな私が

プチプラmixでオシャレ見えなコーデを

毎日更新していくブログです

———————–
コーデです
トップス:and Me
ボトムス:ユニクロ
バッグ:PERENNE
パンプス:ミンキーミー
カーディガン:and Me
脚がまっすぐ見えて
大好きなベイカーパンツ。

2,990円+消費税

※価格は時期によって変更する可能性がございます。

UNIQLO

腰ハリ気味の体型も目立たないし
ストレッチが効いていて履きやすいです。
カジュアルでもきれいめでもOKな
明るいホワイトも
垢抜けて見え、上品な印象でお気に入り。
しかも定価2990円→1290円
すでに1000円もお値下げされてて
「このクオリティで!?」と
衝撃を受けましたポーンw
これは間違いなく買い!!

春夏にかけて
たくさん履こうと思いますニコニコラブラブ
しわになりにくい「ポンチ素材」で
程よい厚みが高見えする
and Meのカットソー。
一見ベーシックなカットソーですが
後ろのジップを開くと
内側のシフォンが見えて
オシャレなアクセントがデレデレキラキラ
体型も拾わないので
気兼ねなく着られますキラキラ

よそ行きにも使えそうな
上品な質感だけど
お値段はプチプラなのも嬉しいお願いキラキラ

価格:2490円(税込、送料無料)

同じシリーズの
シンプルなタイプも持ってますが
パンツにもスカートにも合うので
つい手が伸びてしまう便利な1枚です。

価格:1890円(税込、送料無料)

and Meでは
★マラソン限定のお得なクーポンも出てます★
さっと羽織るのに便利な薄手。
オフィスでの冷房避けにももちろん、
ちょっと出かける時の
日焼け防止にも使いやすくて
しわにならないので
くるっと丸めてバッグに仕舞えるのも◎

価格:1590円(税込、送料無料)

足によくフィットして
歩きやすいミンキーミーのパンプス。
★10%OFFクーポンあり★

価格:2570円(税込、送料無料)

新調したメッシュバッグ。
バンブーハンドルがとっても高見え!!
PERENNEのバッグは
造りが本当にしっかりしてるので
プチプラですが
「安かろう悪かろう」がないです。
軽くて荷物もたくさん入るし
底もしっかりしていて自立しますOKキラキラ

価格:3132円(税込、送料別)


ピアスはjewel vox
限定価格になってました♪
1980円→1683円

価格:1683円(税込、送料無料)

以上コーデでした!
最後までみてくださり
ありがとうございます❤︎
———————–
翌日のふっくらもち肌に感動します!!

実際に使った本音レビューは

5600円相当が1500円で試せます

↓↓↓

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ストレッチ 関連ツイート

RT @kei_aesthetic: 【首コリ・肩コリに効くストレッチ】

長時間のデスクワークは
首コリ・肩コリの原因を引き起こします。
休憩時間にでも2つのストッチをやってみましょう👍
①シュラッグ
肩を上げて1秒キープしたら、ストンと落とす。
②ラットプルダウン
胸を張…

そしてなんだか身体がぎしぎしするので今日はお風呂のあとストレッチマンだね。そして寝るのだー。おやすみー(つω-。)oO〇
RT @nst_nakata: 前屈で床に指一本つかない人がやるべきストレッチ厳選4種まとめました😌✨ https://t.co/6lpZAtJIsd
【モデル足首運動】
①状態をやや前倒し、背筋を伸ばして片足を椅子に乗せる
②姿勢を崩さないよう、後ろ脚の膝を曲げ体を沈める

ふくらはぎの筋肉を効率よくストレッチ。
左右10回ずつで1セット、1日3セット。
食事前がおすすめ。 https://t.co/AP7XoOUfV2

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