ストレッチに対する評価が甘すぎる件について
今日は午後から上野へ行きました。
午前中はあんなに晴れてたのに、
雲が出てきて風も強くなりました
そしてまた冷え込んできました。
ランチは一人でお蕎麦を。
「辛味大根のおそば」
を食べました。
さっぱりしていて、
とても美味しかったです。
その後は予約していた、
リラクゼーションで、
ほぐしとストレッチを受けました。
かなり身体が固くなっていました。
毎日のリハビリに、
全身のストレッチを入れた方がいいのかなと、
つくづく思いました。
その後アメ横などをぶらぶらとお散歩。
上野はいつ来ても、
たくさんの人で賑わっています。
たくさんの人で賑わっています。
歩きながら今夜のメニューを考えていました。
身体が冷えるので、
生姜を使った食事がいいね
ストレッチが外出せずに店舗よりも安く買える、お得に購入しよう
皆さまこんばんは
の記事にたくさんのいいね！をありがとうございました
お仕事で久しぶりに大阪へ。
お仕事でしたが、なかなか会えないお友だちにも会えたので楽しい出張でした
そんなわけで今日は出張コーデ
☆リブニット GU
☆スカート
☆バッグ I need more shoes
☆バレエシューズ SESTO
お気に入りの本革ポシェットは旅のお供にもピッタリ♪
バレエシューズはニュアンスカラーのエクリュでまとまりよく。
お仕事なので品よく見せたい！でも長時間の移動もあるので動きやすいコーデがいいなぁと、の花柄プリーツスカートをチョイスしました
花柄/ブラックのカラーです。
花柄のプリントが真っ白じゃなくて、ベージュなので柄が際立ち過ぎず着こなしやすいです
サイトはこちらから
↓↓↓
出張なので、当然荷物はもう１つ
いつもは一泊でもスーツケースが多いのですが、今回はかなりショートステイだったので、手提げ１つに。
バックはこちらのマルシェバッグ↓
ビニールシートのような素材なので軽くて便利！
でも、持ち手はしっかり布でできているから安心・高みえ
ビニールシート素材なので丈夫で床おきOKなので新幹線移動にはもってこい
このチープさがまた味があっていいのです(笑)
ステッチもパープルで可愛い
シルバーのボディーがおしゃれと、仲良しのインスタグラマーさんにも褒められました
来月ビーチに行く予定があって用意していたものですが、デイリーユースにも◎です♪
これは、元CAがおすすめする旅バッグに認定です
ちなみに、保冷バッグバージョンもありました！
これも便利そう
ではでは。
楽天で買ったよかったものなどは
こちらで一覧でまとめてますので
見ていただけたら嬉しいです
↓↓↓
ふるさと納税や本当に美味しかったもの、
買ってよかった物などをまとめてますので
お買い物のご参考に
【最近のアメトピ掲載記事】
ビックリするくらいモコモコの裏地でとっても暖か
病み付きになって即リピートの商品です。
女性の大敵冷え性改善に本当におすすめです
aiaiのおすすめで使ってみたプリーツスカート。
あまりにも使えすぎて4色買い
帰省の着まわしに使いました↓
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OLのワガママを詰め込んだ
最高のパンプスを作っていただきました
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元CAが教える！旅のコツ シリーズ↓
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ストレッチ厳選ショップを探し倒そう！
私は、年中保湿マスクと
口腔ジェルのみです！！
病院の薬局とかドラッグストアに
ありますよ(´∇｀)
あ！あと、ノンフォームの歯磨き粉です！
優しいブラッシングで
歯磨きタイム10分くらいで硬さはやわらかめの歯ブラシを使ってます＼(^^)／
ちょっとお高いハブラシなのですがこれすごくいいんです！次記事書く時載せますね！
手足の乾燥には最初はヒルドイドぬりたくりでしたが、今はアベンヌのハンドクリームにしてます！！兎に角保湿です！
足、少し前まで私も痛くて立ち上がりが難しい時がありました。お風呂後にストレッチをしていたら自然となくなってきました！
今は水がお腹に溜まると足の付け根が痛むことがありますが水さえ抜いてしまえば元通りになります！
ゼロックス療法かな？
私も治療してたので、痺れや乾燥、痛み
なんとなく忘れてない範囲だと似てて…
参考になったでしょうか？
ハブラシの記事は仕事終わったら
書きますねー！
ストレッチ 関連ツイート
その為、以下のような対策が必要だと思う。
❶ストレッチ❷瞑想❸深呼吸❹自然の中を散歩❺読書❻筆記開示
#ポジティブ脳