ボディメイク専門ショップナビ

イメージコンサルタントの

影山 愛佑美（かげやま あゆみ）です。

 

 

 

使える筋肉が欲しくて、

(着たい洋服が着られるように･･･も。笑)

コツコツとボディメイク続けています。

 

 

３月１日(金)フジテレビ系で放送された

金曜プレミアム・ドSトレーニング

芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦！

 

 

フィットネスブームを牽引する3大カリスマ集結！

美尻の神・岡部がゆりやんさんとやしろさんを！

クロスフィットAYAが宮下純一さんと山里さんを！

安井友梨さんがブラマヨ小杉さんを！

 

 

それぞれトレーニングで痩せたり、

引き締めたりする番組でした。

 

 

それぞれのトレーナーの愛ある姿が美しく。

 

 

その気持ちが通じるからか、

皆さん、真剣な表情で目標達成。

 

 

３人のトレーナーのブログをどーぞ

(やっぱりいーなーリブログ♪笑）

 

 

 

安井友梨さん

 

 

クロスフィットトレーナーのAYAさん

 

 

岡部友さん

 

 

 

美軸 ウォーキングスタイリスト

さかたいつかです。
私のブログにお越し下さりありがとうございます

はじめましての方はコチラをお読み下さいますと喜びます⇒⇒⇒

 

 

 

 

こんにちは！！ 

さかた　いつかです

 

腸内細菌には

悪玉菌という悪ーいヤツと

善玉菌という良ーいヤツと

日和見菌という、周りの様子を見て

勢力の強い方に転ぶヤツが居ます

善玉菌の多い腸には良い影響を

悪玉菌の多い腸には悪い影響を。。。

ってヤツですね

 

 

しかしこの腸内細菌のバランス

悪玉菌をゼロにすれば良いという

性質のモノでもないんです

 

 

 

腸内細菌にもバランスが大切！！！

 

 

理想的な腸内細菌のバランスは

善玉菌3 :日和見菌6 ：悪玉菌1

悪玉菌があるからこそ

有効に働く事が出来ている部分も

大いにあるのです

 

 

 

クラスにちょっとしたヤンチャが居るからこそ

優等生タイプが役に立てるし

そこにはオーディエンスとして

普通ーーーの子が不可欠な様に！！！

子どもたちのクラス編成などに

例えると分かりやすいのですが

優等生タイプや

暴れん坊タイプ

どっちにも付かないけれど

面白い方、盛り上がってる方に

なんとなく付いていく子色々ですよね

 

 

これが、クラス全員が暴れん坊やお調子者では

なかなかそのコが『暴れん坊』とは

認識されませんし

全員が優等生だったら

恐らくその子はクラスの中での

『優等生』の座は得られませんよね

全員が流される普通の子タイプでは

どちらに流れたら良いのやらで

盛り上がりに欠けます

まさに腸内細菌の世界でも

そんなバランスが求められているんです

 

 

 

今日は公園に行って

子どもたちは

エアートランポリンで遊んでいました

 

 

暴れん坊の太っちょのお兄さんや

正義感をむき出しに戦う

仕切り屋のお姉さんの間を

上手く切り抜け

その反動でポヨンポヨン楽しむ姿に

 

 

『まるで日和見菌だなぁ。。。』

と感じました🤣

 

 

夫も横で

『あぁいう子達が居ないと弾まないからね』

と一言。。。

 

 

 

 

【3月18日 腸モミレッスン致します❤️ 】

 

腸のセルフマッサージと

簡単なエクササイズを学び

ご自分でケアが出来る様になるレッスンです

 

 

3月18日(月曜日)13:30〜14:30

場所：茅ヶ崎ハマミーナ 会議室

 

持ち物：運動出来る服装、ヨガマット又はバスタオル、お水

注意事項:お食事はレッスン1時間前までに済ませて来て下さい

料金:2500円

 

さん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 – 2019年Mar月3日am1時46分PST