筋肉を付ける方法はじまったな

筋肉を付ける方法はじまったな

仕事を辞める前に知っておきたい筋肉を付ける方法のこと

~2011年11月18日~

日本人として初めて
世界最高峰のフィットネスコンテスト
「マッスルマニア」
のモデル部門に出場し
世界の舞台を肌で感じる経験をした

フィットネス系コンテストへの出場も
初めての事で
とにかく「コンディションが甘い」
といわれるのだけは
何としても避けようと

多少筋肉を犠牲にしても
自分史上最高のコンディションを
極めるべく、ハードな減量を敢行した

脂肪を落としきった先に
圧倒的な筋肉が現れると思っていた

無限の可能性を秘め
素晴らしく完成度が高い体が
披露されると信じていた

しかし・・

現実はそうではなく

ショボすぎる

現実を突きつけられ
あまりのショックに自殺してしまいたいくらいの絶望感に襲われた

披露された体は理想とはかけ離れた
散々たるものであった

この時
ステージで俺の横に立っていたのが
韓国のスーパースターの
チュルソンだった

彼の持つ圧倒的なバルク、存在感

ウエストの細さにこだわり
小さくまとまっていた自分が
あまりにも貧弱で情けなかった

「もっと強く、もっと大きく」
「世界の舞台で戦える体を作り上げねば・・・」

特に酷かったのは背中
あまり意識して鍛えられていなかった事を
ステージに上がって初めて知った

5年

「5年でこの背中、筋肉を世界で戦えるレベルに変える」

そう強く決意した❗

そして

本日、2016年11月17日

あれから5年が経ちました

俺達マッチョ29の2ndシングル
「Training Fighter」

「5年後の俺は笑ってんのか」

歌詞の中にあるこの言葉を聞いた時
今日という日の事をずっとイメージしてた

今俺
この文章打ちながら
笑ってんな

この5年で
世界で戦える体に引き上げられた
自負と共に

どう進めて行けばいいか
トレーニングの方向性も
明確になってきた

減量も佳境に入り
背中への感覚も研ぎ澄まされてきた

「みんな背中でストレッチかけないから発達しないんだよ」
「背中のトレーニングは収縮とストレッチを分けなきゃ」

全日本ボディビル選手権
14回優勝の小沼さんから言われてきた事が
今ならよく分かる

12/3
イタリアで行われる
マッスルマニアヨーロッパ大会まで
あと16日

いい形で迎えられそうだな

34歳
最後の日

今俺
笑ってんな・・・

筋肉を付ける方法 勇者よ、目覚めなさい

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『第二章』 大きな背中を手に入れる

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なぜこのトレーニングがいいのか?
実際の体験を元に実践し
一緒に述べています!




この『筋肥大革命』は
僕が筋肉の成長ができなかった
悩みや間違えたやり方をふまえて




あなたの筋肉を確実につける
正しい効率の良いやり方、
そして、最短で効果を出す方法を
書いています。




僕が筋肉がつかなく悩み
実践を積み重ねて成果の出た
知識をこの一冊にまとめています!



僕自身もそう、




元々175cmの体重50キロの
ガリガリ体型




筋肉質でもない




力も大して強くない

< /b>



トレーニングのやり方もわからない




理想のかっこいい体になんて
到底なれるとはおもってもない。






ですが、トレーニングを継続して

汚いフォームや無理やり重たい重量を
扱ったり、様々な失敗を乗り越え
ついに、周りからすごくごつくなったと
認められるようになりました。




ガリガリくん=僕
だったのが
筋肉くん=僕
に、変わったのです!


自分でも信じられません。





でも、本当に出来ました。







『筋肥大革命』では、




僕がトレーニングをしてきて
実践を積み重ね
僕が1番筋肉を大きくする事の出来た
やり方やポイントを
短縮して説明させて頂います!



僕はその培った経験を
周りの同じ悩み、変わりたい人の
パーソナルトレーナーもしています。




継続してもつかなかった筋肉が
ちゃんと正しいやり方や効率の良いやり方で
しっかりついてきた!




その友達も、僕と一緒で
体が細く筋肉がなかなかでかくならなかった子
でした。




ですが、今ではその子は
筋肉ダルマなんてあだ名をつけられるほどの
体を手に入れました。笑



『筋肥大革命』は
継続ができずトレーニングを
一生懸命に取り組まない方
には必要はありません。




筋トレの基本は『継続』です!



トレーニングを始めると
しっかり取り組むのが大事です




変わりたいと強い気持ちをもっている
あなたに変わる手助けをしたいんです。




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『筋肥大革命』に凝縮された
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~2011年11月18日~

日本人として初めて
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現実はそうではなく

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散々たるものであった

この時
ステージで俺の横に立っていたのが
韓国のスーパースターの
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ウエストの細さにこだわり
小さくまとまっていた自分が
あまりにも貧弱で情けなかった

「もっと強く、もっと大きく」
「世界の舞台で戦える体を作り上げねば・・・」

特に酷かったのは背中
あまり意識して鍛えられていなかった事を
ステージに上がって初めて知った

5年

「5年でこの背中、筋肉を世界で戦えるレベルに変える」

そう強く決意した❗

そして

本日、2016年11月17日

あれから5年が経ちました

俺達マッチョ29の2ndシングル
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「5年後の俺は笑ってんのか」

歌詞の中にあるこの言葉を聞いた時
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今俺
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笑ってんな

この5年で
世界で戦える体に引き上げられた
自負と共に

どう進めて行けばいいか
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「みんな背中でストレッチかけないから発達しないんだよ」
「背中のトレーニングは収縮とストレッチを分けなきゃ」

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14回優勝の小沼さんから言われてきた事が
今ならよく分かる

12/3
イタリアで行われる
マッスルマニアヨーロッパ大会まで
あと16日

いい形で迎えられそうだな

34歳
最後の日

今俺
笑ってんな・・・


筋肉を付ける方法 関連ツイート

@pujipuji0622 荒野やってたら誘いたかったのに!(笑)

なるほどなぁ(笑)

エルギオスはかれこれ5体ほど
倒しましたね僕(笑)

幼稚園のころ初めて触れたゲームが
ドラクエ9だったので
やりまくりました(笑)

ドラクエを10年以上ぶりにやってたんだけど、敵を倒す順序とかレベルを上げてからストーリーを進めると楽とか、今の実生活にとても活きるノウハウや考え方が満載で、小学生の頃にこういうゲームをたくさんやっておいたことが今に生きていると感じ、勉強せずに遊んでばっかりいた自分を肯定してる。
RT @miiiii_rinn: まさかのこのゲーム!笑
ドラクエ全くしたこと無いし、知らないけど、
思う存分楽しみたいと思います♪
ぜひ遊びに来て下さいっ
#DQB2
#PS4live (ドラゴンクエストビルダーズ2 破壊神シドーとからっぽの島) live at https…
@UmeRan_apricot ミラン君もドラクエ男子なので、結構筋肉ありますよ〜!学園進めてたらそのうち拝める時が来ます……グヘヘ

ですよねー!梅さんの褌ドレア楽しみにしてますね(*´ω`*)

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