腹筋をインターネットで探す人のサロン♪

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腹筋に関する都市伝説10個

こんにちは~🌴


タヒチでもないのに
気分は晴れやか☀️🌴

単純な私どす~🌀(^O^)

皆さんは寒くなると
腰が痛みませんか?
私は何度かギックリ腰をやっているので(>_<)
片方に骨盤が多分歪んでいます。

フィギュア選手の中で
「腰痛」
というのは余り聞きませんね。
あれだけ転倒したり
異常に足首、膝、臀筋に負担を掛けるスポーツだから腰痛になりそうな気がしますが。

師匠は?
とってもしなやかな腰☆
美しかぁ~🌺
しかし
腰に負担はかなり掛かります。
はと胸で、
背筋力が強いから
とても
曲線が美しいけど、
いつもそんな姿勢だと腰を痛めるから…

こんな運動したり。。
前屈も重要☆
それと、
胸反りの反対運動も
大切☆
あ、これは偶然?笑

このクラゲ運動は
実は腹筋.背筋両方を
開放して腰痛予防に
なるのです🎵🎵😅
変なおじさん🎵
にこんな振り付けあった!!笑
スケートで疲れた師匠の腰に乗って。。
マッサージ❤
な~んて。。。。🈲
師匠、潰れちまう~!
しかも、
ゲーム及び睡眠妨害で
怒られちまうよ~!
(●`ε´●)📱❌

とにかく
師匠の腰は
さり気ない運動で
丈夫そうです❗❤😅

全日本、楽しみだなあ🎵🎵

※画像一部お借りしました。
ありがとうございました。

腹筋の特集だよ♪可愛いのもいっぱいあるよ♪

안녕하세요?

韓国語を習い始めて5回目のレッスン

いつも宿題は出ないのですが この前初めて宿題が出ました!

教科書に このジュリアンさんが書いたブログを参考に自分のブログを書いてくるようにと。

教科書に直接書いてもいいし ノートに書いてもいいと

通ってる韓国語教室は教科書代無料なんですけど いくらタダでも直接書き込みたくない!

ので ノートでもなく 普通の紙に書いていきました

全部習った単語を使って書きました

書いていったものを読んでくださいと言われ 読んで

訳してくださいと

書いたものを見せてくださいと。

綴りに間違いがなくお褒めいただきました!

先生は ちょっとしたことでも拍手して褒めてくれる〜笑い泣き

で、前回の続きから

予習していったのですが そう言う発音だったのか!という発見もあり 教えてもらい…

この色が変わってる部分を入れ替えて言うのがいくつかあって

필통이에요の통이の部分の発音が難しく

以前 영어(英語)の発音を言う時に 鼻で「がぎぐげご」が言えるか?と言う話になったんですけど 私は すぐに言えたのですが ってか 誰でも言えると思ってたんですけど 先生曰く 言えない人がとても多いと

鼻で がぎぐげご が言えない人は この영어の発音が韓国人には ちゃんとした発音に聞き取ってもらいにくいと言われました

その時と同じで そう言う発音をするように と

先生の発音を真似して言ったら 言えたので ホッ

先生曰く この 最初の段階の発音がキチンとしてないと 後が大変だと

先生は どんな発音でも 韓国人に通じる発音をしないと 何回でも発音を直させます

そして 연필(鉛筆)の 피の部分の発音が弱いから 大げさなくらい 強く発音すると韓国人に通じると 何回か指摘が

볼펜(ボールペン)の페の部分も やっぱり 弱いと もっとオーバーにって

発音の度にチェックされるので 指摘された所だと頭に残るので 意識するようになりますね

そして そうだったのか!と 初めて知った意味

여기 있어요.

文章にしたら 不自然な感じだなぁと思ってはいたんです

日本語だと ここにあります だけど

「どうぞ。」という意味もあると教えてもらいました

2つの意味を持つ言葉だと

まるで 漢字の音読み訓読みみたいだ!

좀という言葉 ちょっととか少し という意味ですが

これをつけるだけで とても丁寧な印象になると教えてもらいました

今までお店とかで 頼まれものとか 写真見せて 「いごいっそよ?」って店員さんに聞いてた自分が恥ずかしくなったわ!

日本語で言うと 「これある?」って感じの上から目線的な言い方に聞こえるんだとか!

좀をつけるだけで とても印象がいいから店員さんも気分良く受け取ると言われました

これからは 「いご ちょん いっそよ?」と言うようにしまーす

「ちょん」 の時の 「ん」は しっかり口を閉じて言う 「ん 」ですよ〜

で 「주세요・ジュセヨ」(ください) という言葉

の説明をするときに 先生が「 チュセヨ」って言ったので

「チュセヨとジュセヨの違いはなんですか?」と質問してみました

というのも 以前日本に住む韓国人に同じ質問をした事があるんですけど 「それは 小さい子がジュセヨって言えなくてチュセヨって聞こえただけじゃない?」って答えでした

そうなのか…とその時は思ったけど 絶対ちゃんとした理由があるはずと思ってたのです

先生の答えは 주세요だけだと チュセヨで(限りなくジュに近い発音のチュ)

前に何か言葉があるとジュセヨになる と

前にパッチムがあるとチュセヨと発音する事もあるけど まだ初級なので まだそこまで勉強しなくてもいいとの事でした

ジュセヨのジュは しっかり唇を前に突き出して発音するように との事でした

そして出てきた!

前にパッチムがあるかないかで言葉が変わるやつ!

와と과

覚えねば〜滝汗

あと よく韓国で聞いた言葉 ○○と の時使うハゴ 하고

하고も前にある文字との連音化があるとは知らなかった!

〜ラン(랑)もよく聞く言葉だったんですけど若者言葉だと聞いてびっくり!でした!

で、하고も랑も 話し言葉には使えるけど書き言葉には使えないと(正式な書類など)

저는も書き言葉には使えないそうで書き言葉には나는を使うとの事でした

昨日は質問をしたらいろんな事を詳しく教えてもらったので

授業の進みがちょっとストップしたりしましたが いろんな事を詳しく教えてもらったので これからの韓国旅行が今まで以上に とっても楽しみになりました

昨日の授業は これだけ進みました

最後に 今まで苦手中の苦手だった いちご(タルギ) 딸기が文章に出てきて 韓国ではタルギがなかなか通じないんですよ〜と言って

先生の発音の真似をしたら そうそうそう!その発音なら通じる!と言われた!

おぉ〜!

こういう発音なのか!

あと커피(コピ日本ではコーヒー)も 先生が韓国で注文する時は 構えてお腹に力入れて オーバー気味に言わないと通じないと言ってました

컴퓨터(コンピューター)の発音も 3文字共強く発音なので 難しかったーチーン

ほんと韓国語の授業が終わると 腹筋と口の周りが痛くなるわ〜

発音!発音チェック!発音!書く!の繰り返しなので 1時間が10分に感じる…

食事中は水とかの飲み物はいらなくて食事前か食事後に飲むミルクティがお届けしました〜ウインク

いつもポチッとありがとうございます!

腹筋はアメリカなら余裕で逮捕されるレベル

―-―――――――――――ーーーーー
                  *自己紹介*
主人 25歳 会社員 AB型 かなり優男
私 29歳 専業主婦 B型       我が儘
ピンクハート結婚周年ピンクハート付き合って
2018/6 マイホーム (建て売りを購入)
2018/12/14出産 (予定帝王切開にて)
             2.935gramの女の子
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*帝王切開report*
朝7:30 看護師がきて顔拭くタオルをくれた、
そしてやっと起き上がりました。
久しぶりに起き上がったからかなんか変な感じだし、
痛いのわかるから変なところに力が入って筋肉痛w
座るとカテーテルが邪魔というか違和感?
8:00 朝御飯がきた、おもゆ?だとおもってたけど
普通のご飯でハーフ食だった。
でも食欲なくてごま和えとヨーグルト、お味噌汁を少し食べた。
9:00 痛み止めの点滴入れる。
これは背中に管がある間は6時間ごとにいれていて
今日はこれが入れ終わったら立つ練習!
立てたらカテーテルをとり歩く練習!
今日の課題はここみたいです。

9:30 回診!
先生がきて傷みて「よく動いてるみたいだし元気そうだから
軽々しく歩けちゃいそうだねー」と!!
気合いで乗り切ります、主人に早く抱っこさせたいしw


11:00 痛み止めの点滴終わったけどなんかぐったり。
昨日全然寝られなかったからかな?

12:30 お昼ご飯
カボチャサラダとトマトのマリネだけ食べれた。
12:50 立ってみましょうといわれベッド脇にたってみる。
それと同時に尿の管が抜かれおしめ?だったのがショーツに変わった。
痛かった、管抜くの。
でもたつのが限界で耳は遠くなるし、気持ち悪いわで断念。
歩けるわけねー…と弱気になる。


13:00 主人到着!!
でもくたばりすぎてそのまま私は眠りについた。
何してた?と聞くとガラスの前で赤ちゃん見てたーて。


15:00 管とってから初のおトイレ、全然出ない。
おならは出たのにでない!
もう30分後にまたいきましょうといわれいく、出た。
が、かなり量が少ない!!
また尿の管が入る、激痛!!痛み止めの量を減らすことになった。
痛み止めのせいかお腹とか腰回りは感覚がなくそのせいで
膀胱の感覚もないんだろうってことみたい。


16:30 ミルクを飲んでからうちの子登場!!
もう主人メロメロ、まわりをうろついちゃー触っちゃー
抱っこしちゃー、おろしてまた抱っこwww
ローラみたくOKやってくれましたハート

「唇は◯◯似だなー」「髪の毛も◯◯似だなー」「指長いのも◯◯似だなー 」
一人でぶつぶつ言っておられました!!
指に関しては昨日妹に指短くね?といわれてショック受けていて、
(実際短いしクリームパンみたいな手)私に似てくれてよかったーと
安堵していましたwww



19:00 夕飯
主人にほうれん草ソテーを作ってきてもらいあとはおでん!
味付けするだになって冷凍ものだけど主人がやってきてくれると
美味しさ倍増だしとても幸せな気分になる。
主人も「昨日より可愛くなってるよね、ね、ね!!」とw
私は昨日よりぐったりしてるのでそんな姿をベッドから眺めてました!!
昨日は産後ハイだったのかしら?今日はほんとに眠いししんどいし痛い


20:00 面会が終わり主人帰っていきましたー、
そして相変わらず傷より胃の辺り?が痛むのですぐにバテます。
明日からは同室だから主人泊ま
です。


帝王切開の傷の写真が出ます。
閲覧注意*自己責任で。
























よく見えないけど3日目の今はこんな感じです。
あぁ、痛すぎる。なにするにも腹筋てつかうから
ほんとに痛すぎる。ただただ痛い。
痛み止め弱められてるから余計だけど背中の管
抜かれたらどうなっちゃうの?
喋る、起き上がる、歩く、座る。全部が痛い。
だからまぁ赤ちゃん抱っこできません、怖くて。


腹筋 関連ツイート

腹筋タッチ会お疲れ様でしたー!
RT @antsa_haneru: ニコこれありがとうございました❗️
半年ぶりの対バンイベントでめっちゃ楽しかったです😭

今回はず〜っとりりりとはしゃいでたwww
笑いすぎて腹筋取れるくらいとにかくはしゃいでたwww

写真撮るフリして動画撮るってくだりを何回もやられたから…

カーモンベイビー裏垢
鏡で腹筋自慢 #裏垢男子あるある
久し振りにたくさん歌ったから喉ガラガラ腹筋笑うと痛い変な実況動画見るとやばい

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