腹筋 でかける人を、ほほえむ人へ。
181215 サイン会エクソが「テンポより活動は短いがそれでも見せたい物はたくさんある。『見せてあげるエクソ』と『アルハンブラ』もある」と。セフンが🐣「ぼくギョンスひょんと一緒にやる事が……あ、これ言っちゃダメだった」と！チャニョルがギョンスの肩を掴んで「オセフンと何したんだ！」と https://t.co/pshbknx6df
セフンが携帯の画面見せてくれた。ブイアプリで言ってたようにLove Shotの花! フォルダの整理を別々にしてないのか、アプリのアイコンがたくさんで出ていちょっと見るのが大変だったと😂
【181215 EXOサイン会 セフン】セフンの列がすごく長かったんだけど、チャニョルがアルハンブラ(ドラマ)の話してて「ああオセフンのせいでリアルタイムで見れない、ああ〜オセフンああ〜」ってずっと言ってたwwwww cr:94_0_4_1_2
今までで一番好きなダンスは？🐥(すぅちゃん見ながら)何ですか🐰僕？ココパプ🐥ココパプですって👤オッパは？🐥僕はラブシャ🐰あはっ🐥まじラブショャ！🐰(指差しながら)こいつ元々一番最近踊ったのが好きだよ🐰ちょっと長くしてたら飽きる🐥飽きちゃう可愛い🤦♂️https://t.co/g5quVIFjh2
せふんちゃんが一番お気に入りのあだ名がひよこ🐥なんだけど😭😭😭😭😭😭 https://t.co/PSgRPlCypA
181215 サイン会チャニョルがずっと「アルハンブラ見なきゃ…」と言ってたのでファンが「今日出るんですか？」と聞いた すると🐧「チャニョルは自分が出ない回は見ないよ〜 自分が出るから今日こんなに言ってるんです」とからかった すると🐯「3話も見て4話も回想でﾁｮｲ出だけど見るもん😡」反発 https://t.co/vANw2gc37M
181215 サイン会全部終わったあとセフンがトレカを持ち上げて（置き忘れ？）🐣「トレカ失くした人〜！」👩:（みんな手を挙げる
）🐣「……正直に🤨」🐯「それ俺の！ねえそれ俺のだわ！」 https://t.co/A6VOK7yKGY
ElyxionでTouch Itのパフォーマンスでいつもジュンミョンおっぱとペアで色んなこをしてたじゃないですか、あれは誰のアイデアなの？🐥そんなこと聞くの好きだね👩はい好きです🐥もちろんあれは僕のアイデアですひょんは、じっとただ座ってただけです。 https://t.co/PHpyZLODfl
181215 LOVE SHOTファンサイン会レポ訳:-個人的に好きな美味しい店みたいなのありますか？🐧 もちろん、ありますよ〜-教えてもらえますか？🐧 유정낙지!(ユジョンナクチ タコ料理店)-ユジョンナクチですか？🐧 マジで美味しいです！ケランチムも必ず一緒に召し上がってくださいcr.x_32699
181215 サイン会チャニョルとジョンインがジュンミョンの家でトンカツを食べたと。🐻🐯「（ジュンミョンの）お母さんのトンカツめっちゃ美味しい」するとセフンが🐣「いや僕はサムギョプサル食べたんだけど？！」と言って それにジュンミョンが🐰「いたずらっ子を僕のお母さんは差別するの！」 https://t.co/Cvk4EdMpwJ
181215 サイン会メンバー達がジュンミョンの家に遊びに行ってご飯をご馳走になる話で トンカツかサムギョプサルどっち食べた？となりジュンミョン🐰「うちの母さんは人選ぶんだよ〜」するとベッキョン🐶「１回遊びに行った時ご飯頂けなかったわ…」聞いたジュンミョンはバカウケしてた https://t.co/QuweRb0hQQ
181215 サイン会ギョンスが挨拶中wwwwwwwwギョンスが今日の白いズボン履いてきてたんだけどwwwwwwwwチャニョルがwwwwwwww🐯「デュレディー・マーキュリー」 https://t.co/IlTdlkkoyw
ウマチュンのままだったら多分これですね しょうもなさすぎて草 かわョ😭 https://t.co/hZ6SJWFYRX
べっちゃんの絵New😂 https://t.co/X2ocUyAjMp
181215 Loveshot ペンサセフンちゃん恒例の「学校行かなくていいよ」に先生登場🙎🏻♀️学校に行きたくない時はどうすればいいですか？🐥行かなければいいんですよ🙎🏻♀私
先生なんだけど？️🐥ㅋㅋㅋㅋㅋ先生だったら学校行かないとですよ〜！どの…あ、中学校？へぇ〜 (一部抜粋)cr.suhohero
181215 サイン会👸「グローリーデイ、デュエット歌謡祭、笑う男、全部お母さんと見に行ってから エクソが出る度にスホさんを探して『この人みたいな人と結婚しなさい』って言うんです〜」🐰「…セフンと結婚しないの？ww」ここでほんとに死んだ セフンにデレデレしてたの全部聞いてたのね… https://t.co/ToXtwuEV6v
181215 サイン会（봄비야さん！）おっぱに伝えたいことたくさんあったけどやっぱり言えなかったㅠㅠㅠただ健康でいますと言いました… 最近わたしの体調が良くなくておっぱに「健康なうさぎさんをお願いします」と言ったら腹筋まで描いてくれたよ 本当にありがとう！☺️ https://t.co/fLKXMyKHAr
🐶こんちゃーっすーっす👤オッパわたしお願いがひとつあるんですけど新しいコンサートするならチケッティング一度やって結果教えてくれないですか？🐶でも僕が急に当選したらどうする？👤キャンセルしたらいいんですよ！じゃあぺん達が取るでしょ？🐶おっけい~おっ😇きになる😇 https://t.co/blBEr0f239
👤オッパ！モンムル(墨汁)とホチュ(胡椒)は直接つけた名前ですか？🐧はい！👤じゃあドモンムル、ドホチュって呼びますか？🐧いつも呼びます👤それからまだナチョとスプライト食べますか？🐧もちろんとても好きです👤別の沢山出ても？🐧はい！ 会話がほっこり… https://t.co/mPF0QY0pN1
181215 瑞草ペンサレポ訳🐱今日いらっしゃった方の90%はラーメンと焼酎が好きなんですか？って聞いて下さったんですが、正直アイドルなのに焼酎の話なんてしたらダメじゃないですか(👤大丈夫ですよ〜)アイドルと焼酎…(👤大丈夫です〜)今日から認めます。僕は焼酎が好きです！ https://t.co/wlkPPhYp59
👧それと、最近会社を本当に辞めたいんですけど、その度に見る言葉を書いてもらえませんか？🐱何歳なんですか？👧2n歳です！(前半)🐱2n歳なら、なに、辞めたいなら辞めてもいいんじゃない？👧辞めちゃいましょうか、そしたら？🐱でも…そう言って「ぐっと堪えて待とう！」と書いてくれた https://t.co/Ik5Od3jU3T
ジョンインに、もしかしてもうカフェラテ以外も飲めるようになったか、それともまだカフェラテしか飲めないか聞いてみたら🐻もちろんです〜今日もカフェラテだけ2杯飲んだんですけど！ って（笑） https://t.co/dEdN4p04Jc
ジョンインに聞きたい事が多くて頭が真っ白になってギョンスと同じ質問しちゃった😭年末にEXO内でパーティーをする時のメニューを5つお薦めしてください🐻(ははって笑ってスラスラと文字に書く)とりあえずチキンは無条件にいれなくてはならなくてギョンスひょんが味噌チゲを好きだから https://t.co/m8viOnoxvD
入れないとだし、ベッキョンがひょんがピザが好きだから、ピザも食べて 最近、セフンがポッサム好きだからボッサムも食べて そしてこのごろ僕たちがよくたべる鴨の燻製バーベキューがあるんですが、これ美味しいですよこれも召し上がってください 。 と🐻
👧ちべしのあみだ旅行した時にキャリーの中のパックを見てびっくりしてましたよね？🐶いや、あれ僕が本当に自分で入れたものだよ。👧本当に自分で入れたんですか？ファンがみんな見てビックリしたよねって話てたんです。🐶いや違うよ。もっと入れておいたんです。 店頭で買ったまんま
ベッキョンにAirPodsの名前お薦めありますか？ってきいたら耳栓ｗｗｗえりもビックリだ😂😂この方もあとで귀마개って名前でAirPods画像あげてた https://t.co/qzsxF6cmTQ
腹筋についての6個の注意点
おブスは言い訳が多い。
そろそろ2018年が終わりますね。
この1年を振り返る人も多かったのではないでしょうか。
今年を振り返ると、私は、「言い訳」が多かったと反省しています。
痩せる！！って決めたけど、ケーキ食べちゃう。
寝る前に腹筋しよう！やっぱ、眠いから明日～。
だって、今日は眠いんだもん。
大丈夫、本気でやったら痩せるから。
誰かに言い訳をしているというよりも、
出来ていない自分を肯定するための言い訳なのです。
出来ているひとをうらやましがったりしたけれど、
本気でやっている人に敵うわけないじゃん。
と、振り返れば素直にそう思えるのです。
年が明けたら、
「2019年は、心機一転頑張ろう！！」
そんな風に、気持ちを改める人だって多いハズ。
だけれど、いくら決意をしたところで、
その決めた事が行動出来なければ意味がない。
行動出来ない自分の事は自分で分かっているから、
「目標を改めに♡」とか
「心機一転」とか、
「今回こそ！」
みたいに、何度も夢を書き直す。
だけれど、行動出来なくて。
もう、そんな「言い訳」している私に
うんざりしているんです。
言い訳して、「また出来なかった」って自分責めを誤魔化して。
言い訳するってことはさ、自分で出来てないって事を認めてる。
自分を正当化するために言い訳をする。
言い訳していた私は、
本当は、
「自分はもっと出来る人だ」
って思っていたかった。
「やれば出来る」
「こうしたら出来るハズ」
って自分の事を過信したくて、言い訳を続けていました。
でも、結局
やってないから、当たり前だけど出来ていない。
「やれば、できる」とか
「今はまだ本気は出していない」とか、
色んな事を言って必死に自分を守ろうとしているけれど、
「出来てないのが自分」な訳です。
そこを認めたく無いから、必死に言い訳を繰り返してきた。
「やれば出来る」なんて、自分に対する甘えでしかない。
やれば出来る？
現状出来てない時点で、あなたは出来ないじゃん
という「事実」から目を逸らしたくて、言い訳をしてたんだ。
自分が目を逸らして来たものは、辛い事でも、酷い事でもなく、
ただそれは「事実」なのです。
事実を受け入れなくて言い訳を繰り返しているのは、
子供の時から何も変わっていない。
現実を受け入れず、言い訳ばかりを繰り返している人は、
決して美人とは言えないですよね。
美人は、今の自分の現実が自分の理想から離れていたら、
言い訳をする暇もなく、近づくために動くと思います。
だから、私は、言い訳をやめりょうと決めました。
だって、言い訳してたら何も動かないもの。
現状の自分が「出来ないヤツ」ならば、
出来るようにするしかないよね(￣▽+￣*)
という話なのです。
現状の私にも課題は、たくさんあります。
その課題と向き合うのは、ちょっと大変だけれど。
言い訳して逃げ続ける事だけはしたくない。
「じゃぁ、どうする？？？」
そんな風に、課題をこなすために行動して行こうと思うのです。
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要は、腹筋がないんでしょ？
結婚２周年付き合って６年
です。
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