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うわぁ～、コーンの宝石箱
朝イチトイレ後体重：マイナス0.35
体重：No data
前日比：No data
（39歳156cm）
昨夜2時まで無駄に起きてました。
たくさんのお菓子食べてアイスソイラテ飲む、でもってゴロゴロスマホいじって。
わー、ばかばか。
今回もPMSやたら厳しいです。
お腹いっぱいなのに、食べたくて食べたくて。
食べ過ぎてしんどい。
私の食べる以外の気分転換、キレイにしてデパコスカウンターや雑貨のお店巡ったりしたいなぁ。
お店、個人商店とイオンしかないんだよなぁ(´・ω・`)
朝晩：白湯
朝：
いつものセットにさくらんぼ少し
雑穀米100g
この後ソイラテ、かぼちゃ150gくらい？
とご飯90gTKG、自家製味噌鮭フレークどっさり。
そして眠くてお昼寝少し。
夕：
当然お腹空いてない。
盛り付けもテキトーなサラダと味噌汁。
離乳食メモ：
タンパク質：納豆、鶏胸肉、豆腐と豚肉のハンバーグ、豚肉の水餃子
手づかみ：コーン、さくらんぼ、バナナ、ギョニソ
朝はご飯に鶏肉混ぜてみる、昼はハンバーグ焼いてパスタと煮込む。夜は水餃子。
薄味の範疇ながらだいぶ味付け進めて、メニューも大人っぽく寄せて取り分け。
どうにも頑張り過ぎてる感あり、すんごいイライラして夕方爆発。
失業保険の受け取り手続きしてきたので焦ってるのもあるかなぁ。
でもわたしは働いてた方があってそう。
ダメ人間のためのコーンの4つのコツ
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味噌バタコーンのもやし炒め
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色々あって
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