秩父の最新情報を共有しましょう
こんにちは
今回の良縁ツアーは会員さまだけではなく
参拝巡り終了後には飯田橋駅近くのカフェで
秩父のお取り寄せはこちらで、いまこれが爆発的に売れています
おはようございます！
amazonでも、今週末発売
すごくすごくすごく素敵な
トークを活字にしてくださっています。
前号の、蓼科高原映画祭
に続いて、たっぷりのボリューム！
◆◆
◆ ASIAN POPS MAGAZINE 第137号
asi pop
アジポップMONTHLY
2018年12月号(隔月・偶数月)
Festival talk show
中村義洋監督
「筑波山麗秋祭り・小田映画祭」
映画『忍びの国』etc..
１ページの3／4！
感涙必至の記事の内容を
抜粋で･･･
◆ ◆ ◆
◆◆
◆Ｑ2.無門に「秩父木挽唄」を歌わせた
_ のは、なぜ？
◇◇◇
せっかくだから、大野くんに
歌ってもらおうかなと思いついて(笑)
（客席から拍手）
それだけしか理由は無いんです。
このシーンの撮影は楽しかったなぁ(笑)
Blu-rayとかDVDの特典の未公開シーンに
収まっているんですけど、あの後、
無門が伝吾とかを次々に倒していく…
見とれるぐらい楽しかった(笑)
（中村監督ぅ(つд；*)
_ そこ、見とれたかったなあ！）
◆◆
◆Ｑ3.クライマックスの“川”のシーン
での、下山平兵衛の台詞が
メイキング「思い残すことはない」
本篇『人として死ねる』
と、違うのはなぜ？
◇◇◇
あの“川”のシーンは
あんなに、うまくいく自信がなかった
結果、無門と平兵衛の（殺陣だけで）
二人の気持ちが通じたシーンになり
セリフもあのようになった。（要約）
◆◆
◆Ｑ5.平楽寺で、
絶体絶命の お国 を助けるシーンが
映画で描かなかったのは、
無門があまりにヒーロー然としすぎると
思われたからなのですか？
◇◇◇
そうではないです。
実際にその場面も撮っているんです。
お国に送り出されて
戦場へと向かった無門が、
薄れてしまうと思ったんです。
大野くんなら、
“川”のシーンが予想をはるかに越えた
出来栄えだったので、
◆◆
◆Ｑ7.大野さんは、
「映画 怪物くん」(2011)の時と比べ、
役者として変わったなと思ったことは
ありましたか？
◇◇◇
『怪物くん』の時は、人間ではない
という特殊な役でしたからね、
初めて組んでみて凄いなと感じたのは
普段は淡々としているのに、
一つのことをお願いすると、
十倍ぐらいになって返してくる
キャラクターの把握の仕方も
その時から深かったので
今回も
その印象は変わっていないです。
また、一緒に組んでみたい
役者の一人ですね。
◆ ◆ ◆
・・・・・かんとく(つд；*)
全文は、本誌でぜひ！￥497＋税です！
※下へ続きます…
◆◆◆
この記事は、Chakoが書いています。
blogタイトルは
です。
タイトルが違う場合は、丸ごとコピペ
された記事なのでご注意ください。
元記事でぜひ一緒に応援しましょう！
お待ちしてます(〃∇〃)
◆◆◆◆◆
■■
■ 中村監督、最新作
こちらが、
映画祭でもお話されていた
この1月にクランクイン
年内に公開！！
…の、
中村義洋脚本・監督作品ですね。
主演◆堤真一さん
出演◆岡村隆史さん、他
脚本・監督◆中村義洋 監督
原作◆『「忠臣蔵」の決算書』
_ 山本博文 氏／著
※制作発表のニュース
原作は、東大教授でもある
山本博文による話題作
「『忠臣蔵』の決算書」(新潮新書)
監督は、
『殿、利息でござる！』や
『忍びの国』など時代劇映画を
続けてヒットさせている中村義洋。
堤真一さんかぁ(*・・*)
堤さん曰く、脚本があまりに面白くて
オファーを受けました！とのこと。
どんな作品になるか、楽しみです！
そして、またぜひ！
「うーん」って世間を唸らせる
お仕事をぜひ！大野智で！！
■■
■ 紅白に突如登場した妖精さん×2
ムーローとオオノー
視聴率での順位は関係ないよ
…って言ったばっかなんですが
あの妖精さん2人は、いったい
どのぐらいの人が観てくれてたの？
…って遅い合わせもらったので、
わたしも気になってたので(←笑)
ご紹介します(*^-^*)
前半平均37.7％のところ
「夢のキッズショー
－ 平成、その先へ －」は
37.8％。 前半で大健闘！
国民の約38％が、
ムーロー(ムロツヨシさん)と
オオノー（
野智さん）を観た！
…って考えるとドキドキしませんか？
可愛いが過ぎて
もう意味がわからない(つд；*)
松兄曰く…無垢な瞳（〃ｏ〃）
ほんっと赤ちゃんと同じ
濁りが一切無い白目なんですよねえ…
リア友から、
「大野くん、可愛いねえ！！！」
って、LINEやメールがいくつも
届きましたo(*^0^*)o
…この、振り幅にやられちゃうんです
（*・・*）
◇◇◇◇◇
では！今週も笑顔で！！(´・∀・`)
◆◆◆◆◆
なんでも運命ですよ、
出会いも運命だし。
だから、
すべてに意味があるなぁとは
思いますわね、ん～
だからね、みなさんね♪
意味が無い１日は、
絶対に無いのでね。
今日も１日、すがすがしく
過ごしてくださいっ！
大野智
（2014/4/22 ARASHI DISCOVERY）
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現代人が「慢性病」を抱えた理由 知りたい！サイエンス 崎谷博征 技術評論社マチガイダラケ ノ ショクジ ケンコウホウ サキタニ,ヒロユキ 発行年月：2013年06月 予約締切日：2013年04月24日 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784774156217 崎谷博征（サキタニヒロユキ） 1968年、奈良県生まれ。奈良県立医科大学・大学院卒業。脳神経外科専門医、ガンの研究で医学博士取得。総合内科医。臨床心理士。国立大坂南病院、医真会八尾病院を経て、私立病院の副院長をつとめる。現在、みどりの杜クリニックを開業し、ガン、難病患者さんの在宅診療中心に従事している。また崎谷研究所を設立
健康的に体重を減らすには、実際何を食べればいいの？ それを明らかにするべく、イギリス版ウィメンズヘルスでは科学者と栄養学者に話を聞いた。以下の18のフードアドバイスをヘルシーな食事プランの土台にしよう。というのも、低カロリーをうたうスナックと異なり、ここで紹介する食品は、その場しのぎではなく長期的な健康を促進するもので栄養価も高いから。よって、体重を減らすことによる利益以上の見返りが得られるはず。
1．虹色の食材を使う
栄養士のエリー・クリーガーは、「食べる前に必ず『カラフルかどうか？』と自問自答する」そう。「色んな抗酸化物質を含む、あらゆる食材が入っていないと」。例えば、赤いピーマンには代謝を促進するビタミンCが緑色のピーマンの2倍含まれている。タンパク源、さつまいも、ブロッコリーばかり食べている人は、食材の幅を広げよう。
2．フルーツを凍らせる
食間には何を食べればいいのだろう？ 皮が茶色くなりかけた黒バナナは捨てずに凍らせて。英国栄養士会のスポークスパーソンで栄養士のメリッサ・ライスは、「テレビを観ながら間食する人には、アイスクリームの代わりにヘルシーなフローズンバナナ」を薦める。
3．オレンジジュースを飲む
お肉と魚を控えめにしたら、疲れすぎてジムで力が出ない？ その場合は鉄分の摂取量を増やす必要があるかも。栄養士のケリー・マッケイブは、「ビタミンCは食品に含まれる鉄分の吸収を助けるので、シリアルと一緒にコップ1杯のフレッシュなオレンジジュースを飲むか、ステーキと一緒にトマトを食べて」とアドバイスする。完熟トマトが入手できれば理想的。冷蔵庫に入れると風味が落ちるので、常温で保存すること。
4．オメガ3脂肪酸を増やす
フードライターのピッパ・ケンドリックによると、「フラックスシードをシリアルやサラダにふりかければ、食事から摂る食物繊維とオメガ3脂肪酸の量を簡単に増やせる」。食物繊維は空腹感と食欲を抑えてくれる。
5．唐辛子をトッピングにする
スパイスは代謝にも火をつける。食品科学者のハイジ・アリソンは、料理に乾燥した唐辛子をふりかけると、体重が減りやすくなることを発見した。また、シナモンに含まれるポリフェノールは、インスリン (血糖値を急上昇させ、食欲と空腹感を増進させる) を調節するのが上手い。ラテにふりかけたり、天然の甘味料としてお粥に混ぜたりしてみよう。
6．レモンでカロリーをカットする
「レモンは私の秘密兵器」と語るのは、シェフのケイティ・リー。「余分なオイルやバターを使う代わりに、レモンの果汁か皮を野菜にふりかけるのよ。ホウレン草を炒めるのに使うオイルは小さじ1杯で充分。レモン果汁で風味を付ければ、余分なカロリーを摂らなくて済む」
7．食器を小さくする
大きい方がいいとは言い切れないのが食器。ウェルネスコーチのサリー・ビーいわく、「小さめで上品なディナープレートを買う」と分量がコントロールしやすくなるそう。直径25センチのプレートに主食や副菜をバランスよく盛り付けるのが理想的。
8．食べたものを記録する
一週間、飲んだ物と食べた物をその場で全て書き留めてみよう。「ノートに “ビスケット4枚” と書いてあるのを見れば、5枚目を食べる前に考え直すかもしれない」と、栄養士のナタリー・ジョーンズは言う。食事日記のアプリも便利。
9．卵をおやつにする
スポーツ栄養士のレスリー・ボンチによれば、「卵には70カロリーしかないのに、タンパク質、ビタミンD、鉄分、オメガ3脂肪酸は豊富に含まれている」。外出先でスナックを買うなら、卵がベストなオプションのひとつ。
10．変わったお肉にトライする
フードライターのスティーブン・ペリンいわく、「自然の中で育てられた珍しい食品には、ヘルシーなものが多い」。牛肉の代わりに鹿肉、鶏肉の代わりにキジ肉、レタスの代わりにクレソンを選ぶと体にやさしいんだとか。
11．自分を責めない
栄養士のグラスマンは、「揚げ物や甘い物をたくさん食べてしまっても、ダイエットを諦めてもっと食べたりせず、一度白紙に戻して再出発すればいい」と考えている。「どの食事も改めて健康的に食べる機会と捉えてね」
12．パスタをヘルシーにする
栄養士のレネ・スモールバーガーによれば、「デンプン質の食品に少量の酢を加えると、その食品のGI値が下がる」そう。全粒パスタにオリーブオイルと大さじ2杯のバルサミコ酢をかけることで消化を遅らせ、空腹感を食い止めよう。
13．ゴマをふりかける
ゴマには銅が豊富。ローレンス・バークレー国立研究所
の調べによって、この銅が脂肪の燃焼に不可欠であることが分かった。研究チームのリーダーであるクリス・チャンによると、「銅が多ければ多いほど、分解される脂肪が増える。でも、銅は体内で作られないので食事から摂るしかない」。炒め物にゴマをふりかけるか、タヒニ（ゴマペースト）をサンドイッチのスプレッドにするのがオススメ。
14．リラックスしてから食べる
栄養士のエブリン・トリボールが言うように、「生理学的にも心理学的にも、リラックスして食べた方が健康にいい」。そして音楽も消すこと。音楽を聴きながらだと、食べる量が450カロリー分増えることが研究によって分かっている。
15．熱いものを食べる
栄養士のドーン・ジャクソン・ブラトナーいわく、「熱いものには高い満腹作用がある」。つまり、熱いものを食べた時の方が、そうでないものを食べた時より満腹になりやすいということ。温かいグリルチキンなど、温かい具材をサラダに加えてみよう。
16．グリーンピースを使う
「ひとつかみの冷凍グリーンピースで、もう一食分野菜が摂れる」とアドバイスするのは、英国栄養士会のスポークスマンで栄養士のフランキー・フィリップス博士。「凍った状態で食べてみて。ひんやり爽やかで栄養価が高く、驚くほど美味しい」
17．さつまいもを選ぶ
「夕食には普通のジャガイモの代わりにさつまいもを使う」のがマッケイブのオススメ。「さつまいもの方がビタミンとミネラルが豊富だし、GI値が低めなので血糖値も安定しやすい」。チップスを諦める必要もない。エアフライヤーでさつまいもを揚げれば、普通のジャガイモを揚げた時より脂質が80パーセントも低くなる。
18．すべての食品群を摂取する
「“食品群を丸ごと排除すれば結果が出る” とうたうダイエットプランには注意して」と話すのは、米コロラド州立大学の食品科学教授、ジェニファー・アンダーソン博士。「“ダイエット中の朝食はフルーツだけ” といったクレイジーなルールは、巧妙に仕掛けられた罠」
※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
(ウィメンズヘルス)
久賀谷亮 主婦の友社ムリナクヤセルノウカガクダイエット クガヤアキラ 発行年月：2018年08月01日 予約締切日：2018年07月11日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784074329984 久賀谷亮（クガヤアキラ） 医師（日・米医師免許）／医学博士。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。201
著者アイザック・H・ジョーンズ(著) 白澤卓二(監修)出版社サンマーク出版発行年月2016年04月ISBN9784763135193ページ数171P9784763135193内容紹介体のエネルギーシステムを「ファットバーニング」に切り替えれば、24時間365日ベストの状態が続く！ハリウッドスターやサウジアラビアの王族をはじめ5万人以上のクライアントに奇跡を起こした、脳と体と心をベストパフォーマンスに導く最先端の健康科学！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
江部康二／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名東洋経済新報社出版年月2018年11月サイズ221P 19cmISBNコード9784492046319生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ]男・50代からの糖質制限 ストーリーで学べる最強の食事法オトコ ゴジユウダイ カラ ノ トウシツ セイゲン オトコ／50ダイ／カラ／ノ／トウシツ／セイゲン スト-リ- デ マナベル サイキヨウ ノ シヨクジホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/10/20
著者ジョン・ブリファ(著) 江部康二(監修) 夏井睦(監修)出版社朝日新聞出版発行年月2014年08月ISBN9784022512000ページ数277P9784022512000内容紹介英国でベストセラー入りした異色のダイエット書！誰もがはまりがちな“ダイエットの落とし穴”を徹底検証。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
ワニブックス〈plus〉新書 西脇俊二 ワニブックスコウケツアツ トウニョウビョウ ワ ダントウ デ クスリ オ ヤメラレル ニシワキ,シュンジ 発行年月：2016年07月 予約締切日：2016年07月06日 ページ数：205p サイズ：新書 ISBN：9784847065743 『断糖のすすめ』加筆・修正・改題書 西脇俊二（ニシワキシュンジ） 医師、ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。国立国際医療センター勤務、国立秩父学園医務課医長などを経て2009年よりハタイクリニック院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 「断糖」のメリット7箇条／第1章 現
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両端青デキで天気も良かったので来て良かったです♪ https://t.co/bH6qgNasUx
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ない…別場所でもまた更衣室抽選戦争になる…