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今行ってるジムに通って、たぶん4年くらい。
はじめは週1だった。
去年あたりから週2通うようになり、時々週3とか通っている。
日本帰国で太った体であれば、1ヶ月くらい通うとそれなりに戻る。
体重が戻り、脇腹の肉も落ち着いた後、それからは筋肉が増えるだったり、デニムのサイズが変わったり、何かしら変化があってもおかしくない。
が、
どうも私は維持しかできていない気がする。
どうせやるなら腹の肉も落としたいし、線が見えて欲しいし、
ゾウ！とか、カボチャとか言われる尻もギュッとさせたい。
インスタで見つけたこの子→
いやー。すごい。
これ、詰め物してるんじゃ？？？
色々修正してる？
彼女のやってるHome workout というのをやってみた。プラス Sumo squarsだったかな。
既に腿とか筋肉痛…
腹の線を手に入れるには、ジムに行かない、行けない時も、一人でやるしかない。
sumoで時代の先端を行く
こんばんは。
今日も寒かった
昨日は23時過ぎに
仕事から帰ってきて
風呂に入ったり
ゴソゴソしてたら
目が冴えてもて
なかなか寝付けず…
でも今日はちゃんと
5時半にバッチリ起きた
仕事は休みやったから
とりあえず片付けと
買い物を済ませたら
コタツで
ヒルナンデス待ち
でも始まるまで
2時間くらいあって
早すぎた
そして今日のヒルナンデス
だいちゃんのロケがあるし
ワクワクして待ってたら…
↑めっちゃ笑顔なだいちゃん
オープニングから
最高の笑顔やん
ただ…
今日の衣装のSUMOの文字と
絵が気になる
例のヤツかな
って
って思ったら違うかった
いつも個性的なキャラの
服を着るなぁ
↑そして髪も切ってスッキリ
何でコンサートの時に
スッキリしてなかったんや
でもイイ感じやなぁ。
私が大好きな
だいちゃんの二重が
バッチリ見えてる
萌えるわ
↑大好きな左からじゃないけど
この感じ…
ビジュアル最高やん
↑小さくTってしてるのが
何か可愛いくてたまらん
↑T TT〜って踊ってる顔が
T TT〜って踊ってる顔がめちゃくちゃ楽しそうやな
私もテレビの前で一緒に
踊ってもたけどな
今日のスタジオのだいちゃんは
ほぼ可愛いかったけど
ふと…
カッコええなぁって
思う表情も私的にあったな
ロケのだいちゃんは
相変わらずクセが強い
そういうギャップが
たまらんねんなぁ。。
だいちゃんが
髪を切っただけで
喜びまくる私。。
かなり単純なBBAやな
ロケのだいちゃんは
明日にしようっと。。
何か楽しいこと
無いかなぁ…
なんて思う
今日この頃
↑先週のヒルナンデス
だいちゃんの笑顔は
ホンマに最高やな
ポチッとおしてもらえたら
嬉しいです(,,> <,,)♡
sumoを知り尽くすあなたのページ
こんばんは。
今日も寒かった
昨日は23時過ぎに
仕事から帰ってきて
風呂に入ったり
ゴソゴソしてたら
目が冴えてもて
なかなか寝付けず…
でも今日はちゃんと
5時半にバッチリ起きた
仕事は休みやったから
とりあえず片付けと
買い物を済ませたら
コタツで
ヒルナンデス待ち
でも始まるまで
2時間くらいあって
早すぎた
そして今日のヒルナンデス
だいちゃんのロケがあるし
ワクワクして待ってたら…
↑めっちゃ笑顔なだいちゃん
オープニングから
最高の笑顔やん
ただ…
今日の衣装のSUMOの文字と
絵が気になる
例のヤツかなって
って思ったら違うかった
いつも個性的なキャラの
服を着るなぁ
↑そして髪も切ってスッキリ
何でコンサートの時に
スッキリしてなかったんや
でもイイ感じやなぁ。
私が大好きな
だいちゃんの二重が
バッチリ見えてる
萌えるわ
↑大好きな左からじゃないけど
この感じ…
ビジュアル最高やん
↑小さくTってしてるのが
何か可愛いくてたまらん
↑T TT〜って踊ってる顔が
T TT〜って踊ってる顔がめちゃくちゃ楽しそうやな
私もテレビの前で一緒に
踊ってもたけどな
今日のスタジオのだいちゃんは
ほぼ可愛いかったけど
ふと…
カッコええなぁって
思う表情も私的にあったな
ロケのだいちゃんは
相変わらずクセが強い
そういうギャップが
たまらんねんなぁ。。
だいちゃんが
髪を切っただけで
喜びまくる私。。
かなり単純なBBAやな
ロケのだいちゃんは
明日にしようっと。。
何か楽しいこと
無いかなぁ…
なんて思う
今日この頃
↑先週のヒルナンデス
だいちゃんの笑顔は
ホンマに最高やな
ポチッとおしてもらえたら
嬉しいです(,,> <,,)♡
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