腹筋 青春ラジオRCC

腹筋 青春ラジオRCC

腹筋を通販サイトで検索、頑張った自分へのご褒美にもいいのではないでしょうか

あんにょん!
181215
音楽の中心のあとに
開催された
LOVE SHOT サイン会。
その1の続きです(∩´∀`∩)
やっぱEXOちゃんトーク
面白すぎて
笑っちゃうwww
チャニョルの
ギョンスへのツッコミも
想像しただけで笑っちゃうけど
その前に!!!
重要なことが!!!
セフンたん
ギョンちゃんと
何かやるんだってぇ?!(≧∀≦)
またやっちゃった
セフンたんのネタバレwww
ま、通常運転っちゃ
通常運転だけどwww
エクセルとしても
めっちゃありがたいけど
聞いたら聞いたで
ソワソワもするwww
いったい二人でなにやるのー?!
やっぱりこれは
ライブでなにか披露する系ですか??
気になるーっ(≧∀≦)!!!
これ前に聞いた時に
すぐに私も
壁紙にしてみた(*´艸`)
セフンたんとおそろいって
一時でも
思えるだけで幸せwww
そしてアプリで溢れてる
セフンたんのスマホ事情www
リアタイ命のチャニョルちゃん。
インスタでもよく
いろんな放送ある時は
リアタイ死守してね❤︎
ってお知らせしてくるよねww
それにしても
横でチャニョルが
わーわー騒いでる中
黙々とマイペースで
サイン会こなしてるセフンたんが
めちゃ想像出来て
それがさらにジワるwwwww
チャンセ最高すぎwww
質問されて
流れをスホさんに振る
セフンたんwww
そしてセフンたん
長くしてると飽きるのかぁww
さらに
そのセフンを分かってる
スホさんも素敵(*´艸`)
なんやかんやで
お互いをわかってるセジュン❤︎
セフンたん
あれだけピヨピヨとかヒヨコとか
みんなに言われるたび
僕は違うもんっ!
って感じの雰囲気
いつも出してくるけど
実はしっかり
自覚してるし←
自分でもそう言われて
まんざらでもないのねww
てか
気に入ってたのかぁ(*´艸`)きゃわ!
ギョンちゃんの
チャニョルいじり可愛いwww
そしてちょっと
心外なこと言われると
ムキになっちゃうチャニョルちゃんも
可愛いww
自分のお仕事が
好きなんだろうね!!!
だからこそ
からかわれてるだけなのに
ちょっと
ムキになっちゃうんだよね(*´艸`)
みんな手をあげるとこおもろいww
エクセルわかってるww
そしてちょっと戸惑うセフンたんも
想像できるから
可愛すぎwww
最後にチャニョルが
それ俺んだわww
って締めるとこ
ほんと最高www
なんでこんなに
おもろいんだろww
確かに毎回
スホさんは座ってるだけだったから
セフンたんのアドリブだったのね!
逆にスホさん
毎回
セフンは何をしてくるんだろう??
ってドキドキだったかもねww
そして次のライブも
期待していいって(≧∀≦)?!
またまたセジュンモーメント
お願いします!!!
ちゃんと丁寧に
ほんとに教えてくれるギョンス。
ほんと食通だぁ!!!
そしてさらに
オススメまで教えてくれて!
ガイド本みたいwww
ギョンスらしいなぁ(*´ω`*)♪
トンカツとサムギョプサル。
どっちが上なんだか
いまいちわかんないんだけど←
たぶんサムギョプサルの方が
ご馳走なのかなww
チャニョルとカイが
トンカツ食べたって言ってたら
セフンが
僕はサムギョプサルでしたけど?
扱いよかったけど?
的なwwww
この
何食べたか もめてるのも
既に可愛いwww
さらには
追いうちかけてきたのこれww
ベクちゃんが
スホさんの家に行った時は
ご飯出てこなかった件www
これ面白すぎるwww
ご飯がなんだったかとかではなくて
ご飯出てこなかったってww
めちゃオチとしては最高だよ(*´艸`)
そりゃ
人選ぶんだよ~って言った
スホさんも爆笑しちゃうよねwe
問題外だったベクちゃんww
でもスホオンマも
別にご馳走しなかった訳ではなくて
その場の流れとか
滞在時間とか
いろんな要素があって
そういうことに
たまたまなっただけなんだろうけどね!
でも
ベクちゃん
この話
全部最後
おいしいとこ持っていったwww
デュレディー
マーキュリー!!!
チャニョルちゃん
めちゃウケるwww
ここでもまたこのネタ(*´艸`)
ほんとに
ボヘミアンラプソディに
ハマってるのねwww
そして
めちゃんこ可愛いのww
ベクちゃんの
新しいの
発表されましたぁ(≧∀≦)ww
セフンちゃん
先生には行かないと~
と勧めるwww
冷静なスホさんwww
優しいスホさん(*´艸`)
ベクちゃんの
おっけー!したの
結果めちゃ気になるね(*´艸`)
ギョンちゃん
好きな物変わってない(*´艸`)
シウちゃんへの
エクセルからの質問が
ほぼ同じなの笑ったww
でも確かに
気になる話題だもんね!
焼酎好きなの
宣言してくれてよかった(≧∀≦)←
チャニョルのアドバイス
いいと思う(≧∀≦)!
やっぱりいまだに
カフェラテ止まりのカイくん❤︎
でもそれで
充分だよ~!
私もコーヒーよりも
カフェラテの方が好きだし(*´艸`)
↑いらないお知らせ。
ここで新たなスッキリwww
みんな今日から
耳栓と呼ぼう(≧∀≦)!!!
サイン会お疲れ様でした!
でも読ませてもらっていて
めちゃ面白すぎたんだけどwww
ほんとEXOちゃん
いろいろ持ってるわぁ(*´艸`)
わちゃわちゃトーク
ほんと面白いよね!!!

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おブスは言い訳が多い。

“美しい人生を送る人を美人と呼ぶ”

心理学をベースにした自己分析ツールを用いて、

「美人な私をつくる」セッションや講座を開催しています。

小林彩香ってどんな人??

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美人は言い訳しない。

そろそろ2018年が終わりますね。

この1年を振り返る人も多かったのではないでしょうか。

今年を振り返ると、私は、「言い訳」が多かったと反省しています。

痩せる!!って決めたけど、ケーキ食べちゃう。

寝る前に腹筋しよう!やっぱ、眠いから明日~。

だって、今日は眠いんだもん。

大丈夫、本気でやったら痩せるから。

誰かに言い訳をしているというよりも、

出来ていない自分を肯定するための言い訳なのです。

出来ているひとをうらやましがったりしたけれど、
本気でやっている人に敵うわけないじゃん。

と、振り返れば素直にそう思えるのです。

年が明けたら、

「2019年は、心機一転頑張ろう!!」

そんな風に、気持ちを改める人だって多いハズ。

だけれど、いくら決意をしたところで、

その決めた事が行動出来なければ意味がない。

行動出来ない自分の事は自分で分かっているから、

「目標を改めに♡」とか

「心機一転」とか、

「今回こそ!」

みたいに、何度も夢を書き直す。

だけれど、行動出来なくて。

もう、そんな「言い訳」している私に

うんざりしているんです。

言い訳して、「また出来なかった」って自分責めを誤魔化して。
言い訳するってことはさ、自分で出来てないって事を認めてる。

自分を正当化するために言い訳をする。

言い訳していた私は、
本当は、
「自分はもっと出来る人だ」
って思っていたかった。

「やれば出来る」

「こうしたら出来るハズ」

って自分の事を過信したくて、言い訳を続けていました。

でも、結局
やってないから、当たり前だけど出来ていない。

「やれば、できる」とか

「今はまだ本気は出していない」とか、

色んな事を言って必死に自分を守ろうとしているけれど、

「出来てないのが自分」な訳です。

そこを認めたく無いから、必死に言い訳を繰り返してきた。
「やれば出来る」なんて、自分に対する甘えでしかない。

やれば出来る?
現状出来てない時点で、あなたは出来ないじゃん

という「事実」から目を逸らしたくて、言い訳をしてたんだ。

自分が目を逸らして来たものは、辛い事でも、酷い事でもなく、

ただそれは「事実」なのです。

事実を受け入れなくて言い訳を繰り返しているのは、

子供の時から何も変わっていない。

現実を受け入れず、言い訳ばかりを繰り返している人は、

決して美人とは言えないですよね。

美人は、今の自分の現実が自分の理想から離れていたら、

言い訳をする暇もなく、近づくために動くと思います。

だから、私は、言い訳をやめりょうと決めました。

だって、言い訳してたら何も動かないもの。

現状の自分が「出来ないヤツ」ならば、
出来るようにするしかないよね( ̄▽+ ̄*)

という話なのです。

現状の私にも課題は、たくさんあります。

その課題と向き合うのは、ちょっと大変だけれど。

言い訳して逃げ続ける事だけはしたくない。

「じゃぁ、どうする???」

そんな風に、課題をこなすために行動して行こうと思うのです。

***
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福岡着いた♪🙋‍♂️

ジムで総仕上げっす😤

明日、腹筋タッチ会ファイナル❗️
最後の1人まで弾力のある腹筋をファンの皆様へしっかりお届け致します☺️


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腹筋好きもっと描いて欲しい
RT @mayamin26: 【181216 京セラ】

O正反合と腹チラ(*∵)
ハイタイムでも恒例の腹チラ(*∵)
腹筋チラ見せしてくる😭😭💕

それより昨日ホットステップに行ったことによる筋肉痛やばい。肩が痛すぎて手を洗うのも精一杯だし、腹筋も痛くて笑うと終わる。
肉眼で何も通さず自分の目で見たくて平野のことはあんまり双眼鏡で覗かなかったんだけど、双眼鏡使わなくても平野の腹筋は観れるし平野の汗も見えた

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