100メガショォック!! 見せる筋肉!!
スクワットで足を鍛えるも良いけれど、
走る事でも鍛えれますよね。
当たり前ですが。
見せる筋肉でないなら、競技スポーツなら、断然走る方がいい。
パワー系競技であっても
走る、跳ぶは必須でしょう。
動作の中で、体重の何倍もの負荷をかけれる。
パワーは力✖︎速度
ローギアを鍛えるだけでは競技にはいかせられんですからね。
最近知ったんですが、話逸れますが、
見城徹さんも筋トレしてたんですね
仕事が一流の人たちは筋トレ率が高いようですね。
でも、そしたら、筋トレしてる人、みんな成功者にならんとおかしい…
いえ、なんでもねーでやんす
見せる筋肉、俺を返せ
U-SPIRIT JAPAN町田ジムのジム生が約3ヶ月でなんと20㎏もの減量に成功しました
5㎏とかは不思議ではありませんが20㎏とは素晴らしいです
しかも見せる筋肉実戦でも使える筋肉両方とも残し代謝もアップして太りにくい体質に改造しそしてスピードとパワーもそのままとはとても難しいので本当の意味での肉体改造に成功したと言えるでしょう
Before
After
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①紫外線対策でメラニンの生成を抑えよう!
②美白化粧品でメラニンの生成を抑えよう!
③新陳代謝を活発にしてメラニンを排出しましょう!
④ピンポイントのシミの集中ケア!
⑤生活習慣を整えて美白を保ちましょう!
これで、あなたも最短で美白に^^