閉じる
このページを見ている人が購入している商品
オリーブオイルにまつわる噂を検証してみた
✴️LOOKFANTASTIC✴️
先日 CAUDALIEの限定ボックスとともに届いたお買い物品です。
先に頼んだものより早くに届くと言う不思議 笑っ
海外通販(個人輸入)は、最大１ヶ月かかりますよって事なんでモヤモヤしますが仕方ない事です。ルックファンタスティックに限らずそういう事は、あると思います🖤
先の物のオーダーは、13日で発送が18日です。この時点でいつもより遅い←繁忙期になればもっと遅くなると思われます。
今回のオーダーは、18日で発送が20日到着が27日でした。とても早いです。
ホリスティックビューティーを掲げるESPAは、肌にも優しくしっかりとした理念もある素敵な英国スパブランド・・ナチュラルコスメです。
今回の購入品は、シャンプーとコンディショナー&ミニセットです。
シャンプーは、シャンプー屋さんじゃなくスキンケア&ボディ屋さんなんでどうかな？って思っていたのですが敏感肌でも使えるって事で決めました。
夏場は、比較的 丈夫なのですが時々、冬場は、頻繁に頭皮が痛くなります。洗浄剤の刺激？普通に洗ってますが自分の肌には、洗いすぎなのかな？脱脂感がよくない見たいです。
今は、夏場なので在庫シャンプーや強い素敵シャンプーを使って秋に向けてのストックです。
✴️ESPA PURIFYING SHAMPOO✴️ 295ML
3,028円
髪や頭皮を刺激することなく、優しくリッチでクリーム状のシャンプーで優しく洗い流します。ココナッツ、ホホバ、オリーブオイルは軽くて髪が柔らかく絹のように感じられます。蜂蜜とプロビタミンは髪に潤いを与え、輝きを強め、改善します。
シリコーン、SLES、SLSフリー
ヘアカラーされた髪を含むすべての髪のタイプに適しています。
✴️ESPA NOURISHING CONDITIONER✴️ 295ML 3,028円
水分補給、鎮静、髪の強化に役立つ栄養価の高いコンディショナー。滑らかで光沢があり、美しい状態に保ちます。ココナッツ、ホホバ、オリーブオイルは髪を柔らかくし、ツヤを与えてスタイリングしやすくします。タンパク質が豊富な大豆、小麦、トウモロコシ抽出物は、髪を元気にしてツヤを保ちます。
シリコーン、SLES、SLSフリー
ヘアカラーされた髪を含むすべての髪のタイプに適しています。
もう一点の購入品は、スキンケアのミニセットです。
✴️OPTIMAL SKIN EXPERIENCE (WORTH £42)✴️4,326円
42ポンド(6,132円)相当とありますが
ESPA公式サイトから単品を換算したら8,000円相当でした。
同じ物の現品を持っているのですが旅行用に？旅行には、普段から使ってる物やお気に入りを持っていくのが好きです。旅行用に未知なる物を買って荒れて(真っ赤になり)使えなくて友達に借りた事があります。
何でも使える人は、バンバン未知なる物を是非🖤←羨ましいです。
Hydrating Floral Spafresh (12ml)
敏感肌、乾燥肌向きのトナーです。
Optimal Skin ProCleanser (30ml)
お気に入りの魔法の洗顔料です。お肌がツルスベになり 後の化粧品がぐんぐん入ります。
Optimal Skin ProSerum (10ml)
同じシリーズの美容液←まだ使ってないですが凄くよくてこれが好きな方も居ます🖤
Optimal Skin ProMoisturiser (15ml)
優しい乳液です。もっちり決め細やかな肌になれます。
このセットビックリ
️
️
ルックサイトやESPAのサイト見てる限りは、小さいポーチ付きかあって思っていたけど・・
小さいラグジュアリーです。洗顔料以外ガラス容器で現品をそのまま小さくしたのに似てます✨
使うの勿体ないじゃない
笑っ
付属のポーチは、少し開けにくいですが・・しっかりとした作りでした。
素敵🖤かわいい✨
ESPAは、lookfantastic日本サイトだとフリーギフトがどれでも1点購入でサンプルデュオってのしか無いけど・・UKサイト(lookfantastic.com)の方は、￡70(10,000円程)買うとサンプルデュオに加えてサンプルセットが貰えました。今は、終わって￡50でキャンドルになってます。
サンプルデュオ(1,154円相当)は、7種類の中からランダムで2つ来ます。(選べない)
私が今回頂けたのは、
24-Hour Replenishing MoisturiserとPink Hair and Scalp Mud
乳液7ml(1,114円相当)とヘアマスク15ml(525円相当)です。乳液は、違う使った事がないタイプでした。嬉しい✨
2つで1,639円相当でした。ランダムだから総額↑↓あるけど好きなブランドなら何かくれたら嬉しいですね。
5,048円相当のデラックスなサンプルセットの中身↓
シャンプー&コンディショナーパウチ10mlづつ(205円相当)
ヘアマスク30ml(1,050円相当)
サンプルデュオと同じESPA限定ボックスにも入ってました。ノンシリコンのトリートメントマスクだから劇時な変化は、感じないけどしっとりまとまります。ボディにも使えます(体に付いても安心な所が○)控えめな穏やかな香りです。いい香りです。
Restorative Body Oil 15ml(963円相当)
ESPA限定ボックスとは、違うボディオイル
不安を取り除き落ち着く気持ちになれるんだとか・・癒しのボディオイル
Tri-Active Advanced Instant Facial 7ml(2,691円相当)
ルックだとアジア発送では、ボックスに入っていたやつより安く買えますが本来は、それより高い美容液です。
Overnight Hydration Therapy 15ml (1,911円相当)
ボックスに入っていたオールインワンクリーム的な物です。
結構しっとりすると国内外で口コミがあるので現品は、秋から使おうかと思っていたけど・・使っちゃおうかな✨
サンプルセットの付属のポーチ
合皮かな
シンプルだけど付属品なのにしっかりしてる
ちょうどMYLITTLEBOXのかごバックに入る大きさ✨このかごバック使うときに使おうかな✨
トータル6,820円相当❣️
サンプルデュオと合わしたら8,459円相当のサンプル✨凄いね🖤
単品価格の算出は、シャンコン以外は、ESPA公式サイトより出しました。ルックは、何故かアジア発送だと単品のESPAは、凄く高いです。セット物は、何処の国でも同じぽいです。なんでだろう？ESPA公式サイトでは、日本に発送可ってなってます。
単品
でもルックの方が安いのもあります。セット物は、ルックの方が安いです。リピートは、セットしかないなあ・・笑っ
でもルックの方が安いのもあります。セット物は、ルックの方が安いです。リピートは、セットしかないなあ・・笑っ
セット売って無いようになったらどうしようかな？悩む位好きです。
後一つフリーギフト(無料プレゼント)が貰えました。
lookfantasticオリジナルのステンレスボトルです。満タンではない適量で400mlが入ります。今 日本サイトのプレゼントになってるのかな？
口が狭いから底とか洗いにくいかと思ったけどTHERMOSに使ってる洗うタワシ棒？無理やり入れたら入りました✨
先週？UKサイト見たらブラシセットのフリーギフトをやってました✨
ブラシ3本とパフかな？
凄く欲しいけど辞めました 笑っ
ルックのブラシ前に貰ったけど柔らかくて肌触りがよくて好きでした。今も洗い替用に使っていてお気に入りです。
最後まで読んで下さりありがとうございました✨
オリーブオイル 元カレの元カノを知っていますか？
ダイエットをはじめて９０日
今日でちょうど３カ月たちました。
ダイエットを始めた日
２０１６年 １１月１５日 ８５．３キロ
１カ月目 ７８．１キロ（－７．２）
２カ月目 ７５．２キロ（－２．９）
３カ月目 ７１．２キロ（－４．０）
３カ月合計 －１４．１キロ
今日までの３ヶ月を振り返ってみました。
やっているのは食生活を変えたことだけです。
なるべく糖質の少ない食材を選ぶ。
そこからメニューを適当に考えてます。
買い物のときは必ず成分表示で糖質（炭水化物）を見ます。例えば梅干しとかシーチキン缶詰でも種類によって糖質が違う！
カロリーハーフのマヨネーズより普通のマヨネーズのほうが糖質は低い！
食品の糖質に興味がわいて、お米、パンや麺類などの主食のほかに根菜やフルーツも意外と糖質高いことや、小麦粉が入ってるもの、とろみの片栗粉、調味料などにも「隠れ糖質」があることがだんだんわかってきました。
1日の糖質量は「スタンダード糖質オフ」の70～100gくらいを目安にしています。↓の真ん中です。
お米は1日1回、お昼ご飯で80g（＝糖質量25ｇくらい）だけ食べてます（だんだんと食べなくても平気になってきました）
お米を減らす分おかずをしっかり食べるので空腹感はなく、主食抜きはやってみると楽に慣れてしまいました
お米好きの人は一番上の「プチ糖質オフ」からスタートするとよいと思います。
糖質の多い食品・少ない食品の一覧が便利
↓
食べる順番を気にする。ゆるい糖質ダイエットを勧めてくれた友人から（仕事関係で医療情報に詳しい）
「何を食べてもいいから、一番最初にもずく酢を食べて！」と勧められ３食のはじめに必ずもずくを食べています。
↓
もずく以外でも食物繊維から食べることで血糖値の上昇がゆっくりになるので太りにくくなるそうです。（同じ理由でお酢やオリーブオイルも良いそうです）
「食べる順番」はこんな感じです。
食物繊維（野菜、きのこ、海藻など）
タンパク質、脂質（卵、大豆、肉、魚など）
炭水化物（米類、パン類、麺類など）
大体でいいのですが糖質の高いもの（お米や果物）は最後に食べることが一番大事です
早食いしない。早食いやどか食いも血糖値を急上昇させるので太りやすくなるそうです。
一口30回噛み噛みする。
（なかなか難しいが意識する。。。）
一口ごとに箸を置くようにする。
（友人に指摘されるまで気づかなかったが食事中ずっと箸を持ちっぱなしだった。。
）
）一口あたりが小さくなるように作る。
（痩せの人とは材料の切り方、盛り付け方から違っていました。。）
いろんな種類のおかずを少しずつ、しっかり食べる。主食をへらした分、いろいろな栄養を少しずつ、量より品数で満足できるようにしています。
カロリーを気にするのではなく、肉、魚、野菜、きのこ、海藻、卵、豆類などいろんな種類を少しずつ食べます。（ダイエット前は量ばかり多くて種類は少なかった。。）
）1日のうちでは昼ご飯を一番しっかり食べます。夜はあとは寝るだけなので軽めのほうがいいと思います。
どうしても甘い物を食べたいときも食べるなら昼にします（朝昼の食事をしっかり食べるので、だんだんと間食したいと思わなくなりました）
調味料を変えました。サラダ油からオリーブオイル。
マーガリンからバター。
ドレッシングも塩・ブラックペッパー・オリーブオイルに変えました。
良い油は脂肪をつきにくくしたり血液をきれいにする健康効果があるそうです。油はとても大事だと知りました。
砂糖から人工甘味料（ラカント）ただしあまり使わなくなった。
味付けはみりんや砂糖のかわりにめんつゆを使います。
ケチャップやソースはかなり高糖質なので使いません（マヨネーズは低糖質なのでOK）
調味料を変えたら濃い味付けが直りました。
食生活で変えたのはこれくらいです。
絶対ということはなく、ゆるめの糖質オフです。
でも一番大きな出来事は。。。
甘い間食をやめました！お菓子（ポテチ、アイス箱買い、クッキー、ドーナツ、きなこ棒、ふ菓子、ざらめせんべい、など）
ジュース（コーラ、なっちゃんオレンジ、ファンタ全種）
菓子パン（メロンパン、クリームパン、ラムレーズンクリームチーズパン、食パンにチョコクリームやピーナツバター、練乳など）
こういう大好きだったものの糖質表示を見て青ざめ
恐ろしくなってやめられました。。。
特に菓子パン！メロンパン１つで糖質60グラムぐらいありました。。。
↓
それと私は炭酸ジュースが好きで夏場は１リットルぐらい平気で飲んでいたのですが、ジュース類も糖質が高い！今考えたらものすごい量の糖質をガブ飲みしていました。。。
こういう甘い物を「買い物かごに入れない」ようになったのは大きな変化です
糖質量は1日100グラム以下が目安と書きましたが計算は苦手なのであまり深く考えず、体にいいなと思うものを選んで、たぶんバランスがいいであろう物を少しずついろいろ食べています。
３カ月で－１４キロは自分でもびっくりです。
無理をしていないのでリバウンドしない、自分に合っているダイエットなんだと思います。
片頭痛や肩こりもどこかへいってしまい体調もいいです
甘いものを食べたい！！と思うときはあったけど、「もう私は一生分食べたから、だからここまで巨大デブになったんだ！」と自分に言い聞かせました。
これが９０日間やってきたことです
ちなみに運動は苦手なのでやってません
仮目標６３キロ
最終目標５８キロ
目指せＬサイズ
～～～
ぜひこちらもお読みください！
－20キロのビフォーアフター
こんなに食べても面白いように痩せました
健康診断が改善しメタボ判定も消えました
カロリーは気にしないのでストレスはありません
（チェブは糖質ダイエットを勧めてくれずっとアドバイスをしてくれている友人です）
（間食のこと、デブ脳のこと、アプリのこと、おすすめ本など）
ど下手ですが笑っていただけたら嬉しいです
オリーブオイル 関連ツイート
1.普通にシャンプーとリンスをする。 2.オリーブオイルを髪の毛に馴染ませて、1分ほど放置。 3.オリーブオイルを洗い流す。 4.再びリンスで髪を洗う。 これで傷んだ髪のヘアケアが出来ます！
オンラインショップにてギフトセット販売スタート！
https://t.co/5ge5d5oFFT
これを記念して抽選で5名様に【感動オリーブオイル 2本セット】をプレゼント！
@kandou_oliv…
・「ケーキ」は食べる前に抹茶豆乳を飲む
・「チョコレートやクッキー」は温かいココアと一緒に
・「スナック菓子」は野菜ジュースと
・「ピザ」はオリーブオイルをたっぷりかける
・「焼肉」は最初にキムチを食べる
・「から揚げ」はレモンをかける