ヨーロッパでギーオイルが問題化

ヨーロッパでギーオイルが問題化

ビジネスマンなら知っておくべきギーオイルの5つの法則

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返えすことで、1週目より2周目、3週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。

3月のサイクル献立
月曜日 
フープロで人参と玉ねぎも細かく刻むことで
野菜嫌いの子でも気が付かずに、沢山食べられます。)
火曜日 
フライパンで焼いてひっくり返して、ソースを作って、、、がめんどくさい!
炊飯器に材料いれて、スイッチ押すだけ!ソースだけではなく付け合わせも一緒に完成ドキドキ
水曜日 
木曜日 
金曜日 
新製品大好きのミーハーですので\(//∇//)\
現在週1でコストコに行くので新作を見つけたら投稿しています(^^)
おはようございます♡
今日は、ビジネスマンに人気の
シリコンバレー式最強の食事法で紹介されていたバターコーヒーを
作ってみました~ドキドキ
なぜ今!!って感じですけど、
先日コストコでグラスフェッドバターで作ったギーが手に入ったので
それを使って作りましたドキドキ→詳しくは

頭が冴え、パフォーマンスがあがり、
食欲から解放されるとして実践されている方多いですよね。
(私個人的な考えでは、お子さんにはさせません。)

持病のある方は主治医に相談してください。

バターコーヒーとは

バターコーヒーは、淹れたての暖かいブラックコーヒーに、MCTオイルとギーオイル、またはグラスフェットバター(牧草飼育された牛の全乳から作られたバター)を入れて攪拌するだけで作れる、バター風味のお美味しいコーヒーです。
空腹感を抑えながら、脂肪の燃焼を高めたり(ケトン体回路を動かす)
腸内環境を整え(ブチル酸、オレイン酸、中佐脂肪酸による)、免疫力を揚げたり病気予防にも役立ち(ビタミンA,ビタミンE、ラウリン酸)、脳を活性化させ、認知症を予防するといわれています。
材料 コーヒー1杯分
コーヒー   1杯(250ml)淹れたて
ギーまたはグレスフェットバター  大さじ1
MCTオイル    大さじ1←こちらもコストコや最近は多くのスーパーにも売っています
ミルクフローサー  1個
バターとコーヒーを乳化させるため、しっかりかき混ぜる必要があります。100均一で売っています。
作り方
①カップにコーヒーを注ぎ、そこにギー(またはグラスフェットバター)とMCTオイルを入れます。
ちなみにこのサイズのカップにいれたら、
あふれ出て失敗したので、大きなカップに入れるほうがいいです。
もしくはボウルで作って、後でカップに入れたほうがいいです。
②ミルクフローサーで攪拌し、ミルクフローサーのヘッドがコーヒーから出ないようにゆっくり上下に動かしながら30秒~1分混ぜます。

ってね、これまわした瞬間、、、
コーヒーぶちまけたわ~ゲッソリ
コーヒー半分に減らしてやったら何とかというレベル。
ボウルかミルクパンぐらいにいれてやらないとダメだわ~
ギーもMCTオイルも高いだけに ほんともったいない!!!
完成ですドキドキ 時間がたつと分離するので、暖かいうちに頂くようにした方がいいそうです。
コーヒーが苦手な方は紅茶やココア(砂糖の入っていない純ココア)
で代用可能です。
ここに砂糖をいれてしまうと、解糖系という糖質からエネルギーを作り出す
機能が働きだしてしまい、脂肪を使ってエネルギーを作り出すケトン体回路を動かしたいと言う、このバターコーヒーの意図が台無しになるので、フルーツなどを食べてもNGです。
ギーにはビタミンAEDは入っていますが、他のビタミンは入っていません。

なので病院、保育園等含む給食施設で朝食にこれだけを出したら、当然エネルギー量やら

タンパク量やら何から何まで足りませんので、保健所の監査にひっかかりますので出せません。
なので、私は子供には絶対やりません。でも自分自身は、流行ってるし、どんなだろうなっていう気持ちでやってみました。自己責任でお願いします。
そしてやってみた結果、お腹空かないし、ものすごく安定した気分!!!
これはスゴイ!

本日、またまた自分に無縁なビジネス街にいってきま~すあせる
栄養士の私はオフィス街に場違いさを感じまして、
必要以上に緊張します。
そんな今朝は、ビジネスマンに人気のある
バターコーヒーを飲んでいきました(爆)

愛用品などはこちらに載せています。

最近インスタ頑張っています

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栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

1,296円
楽天

こちらからも、ご購入できます↓(アマゾン)

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あなたの欲しいギーオイルをリアルタイムでお届けする通販サイト

以前からモデルさんや、イモトさんが愛飲してはったんは知っとたが



最近は専門店もでき話題になっとるらしい



『ザワつく!金曜日 一茂良純ちさ子の会』
のテレビで長嶋一茂さんが朝食代わりに飲んでどるらしいんは………

その名は
バターコーヒー
   ☕️☕️☕️☕️


そして

長嶋一茂さんの愛飲し使用しとるコーヒー豆はシャンパンみたいなボトルに入っとる
100g    ¥14.040円するんやてー

「Grand cru cafe ベジャビスタ農園2017」

           ☕️😱💦😱💦😱💦😱💦☕️
          ウチには買えへん



コーヒー豆はスタバの豆でやってみた
エスプレッソは大好き💕

中鎖脂肪油  MCTオイル  ¥1.404⬇️⬇️⬇️

ギーオイル  ¥1.382⬇️⬇️⬇️

飲んでみた………
ココナッツオイルは無味無臭やけど
バターが香る
もともとバターが苦手💦💦😱
腹もちは良さそう
紅茶でやってみた
バター紅茶😃
GOO‼️


皆様はいかがですか❓
腹もち良えから
朝食代用でダイエットになるんかな❓

やらなきゃギーオイル

●カルピスバターで手作りギー!その2 おすすめバター 体にいい あぶらマニア

そいでは合格

いつも作っているギーのレシピを書きますねチョキ

まずキラキラ特選カルピスバター(無塩)を、、、
ギーを手作りするためのカルピスバター

どーんビックリマーク
カルピスバター鍋にまるごと入れる

と鍋にぶっこみ弱火ファイアにかけますベル

ここからは絶対に
まぜない!
ゆらさない!
ひたすら弱火!!
がコツ口笛
つまり放置です、やることないの、、笑
あ、
でもそのあいだにガーゼとかキッチンペーパーなどを
手作りギーを濾してろ過するためのガーゼ

瓶にセットして、バターを濾す準備をしておきましょうあげ
完成したギーを入れるビン

バターが溶けきると、
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だんだん泡立ってきてキラキラ
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水分が蒸発するようなシュワシュワ音がしてきますキョロキョロ
ギー作りは、この音譜音がとってもポイント音譜グッ
最初は細かい泡がシュワシュワ音を立ててるのですが、、
おや!?
泡がでっかくなってきてポーン
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低くポコポコ音になってきますよキスマークいいかほり~~酔っ払い
音がでますコチラ
そしてポコポコ音がしだいにおさまってきて、、、
音がしなくなったら完成はすぐそこ照れ
浮かんだ不純物がほんのりコンガリしてきてコチラ
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さいごには無音になりビックリマーク
すこし傾けてみると、、、
透き通ってる~~~おねがい完成ムービーですコチラ
そしたら先ほどの瓶+ガーゼで、ろ過しますsei
黄金のまばゆいギーが完成ラブ尊い。。
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、、、あれ???真顔

、、、なんか
前回のほうがうまくいったかも、、やりすぎてコゲたかな滝汗
前回のほうがコチラ色がよかったな笑
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まぁ多少コゲてもまたそれが香ばしくてよいのです真顔ドヤァ

今回は30分くらいで完成したよニコニコ
注意できたてギーはとっても熱いので、ヤケドに気をつけてね注意
時間がたつと、固まってほんのりやわらかバターになりますチョキコチラ
冷やして半固形になったギー

トーストにも塗りやすい柔らかさで、

常温保存できるしすごい
お料理に使ってもすごくおいしい爆  笑
カルピスバター450gから、ギー200gビン×2本とちょっとできましたよハート
無塩なので、パンに塗るときは少し岩塩をかけるのがおすすめ合格
ほうっておくだけで簡単にできるので、バター好きさんはぜひ試してみてくださいね牛ハート
アブラマニア・ミーウェルの簡単なギーオイルの手作り方法でしたエルモおしまい笑
はて、、
赤ずきんコスプレ衣装
本業の…歌のことも忘れずお知らせしますとニヒヒ
こんどの週末から3週連続ライブビックリマーク
なので、ぜひミーウェルに会いに来てくださいねぶちゅーコチラ

☆おしらせ




・2019/04/20(土)高円寺ライブかも
・2019/04/28(日)M3※当落未定

ミーウェルを応援…普段お買い物するとき、このリンクから進んでいただけるとありがたいです→ 

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ギーオイル 関連ツイート

@tanukihaponpoko 聞いてください…文もBLも出戻りなのであの時めちゃくちゃ久しぶりにえろを書きました😂😂
媚薬使ったら流石のちゅもアンアン言うだろうし言わせたいと思ったのに喘ぎませんでしたね😇流石はちゅやです()… https://t.co/EZtIHc8u2y
誰か媚薬でも入れた?
RT @AT_oribe_24: 🔮ふぁぼされた数だけ媚薬入りの瓶を推しに飲ませる

傭占+納占で28本でした!
ありがとうございました☺️✨ https://t.co/O5vvOIftNe

晴れ ときどき Kill me
薬ならば 媚薬をまぜて
晴れ ときどき Kill me
どうせならば やさしくしてね

「晴れ、ときどき殺人」
渡辺典子(1984)
作詞:阿木燿子
作曲:宇崎竜童

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