えごま油はじまったな

えごま油豆知識

今日の夫弁当

もち麦入りごはん・黒ゴマ・梅干

豚すき

豚すきは、すき焼きのことです。

夫

が牛肉を控えているので

牛肉の代わりに豚肉に。

豚薄切り肉・エノキ・白菜・白ネギ・

厚揚げ・こんにゃく・しいたけ（干）・

春菊・タラバガニ風カニかまぼこ・煮卵

です。

厚揚げは

糸島あげ

美味しいです。

地元のスーパーで買いました。

白菜も大根もお義父さん作です。

タラバガニ風のカニかまぼこ

気になったので買ってみました。

タラバガニっぽいです。

何度も書きますが

セリアのボヌールは

汁が少々入れられるので

便利ですね

ごはんは、

小さいボヌールに

今日は

お弁当早くできました。

昨日は

仕事帰りに

カルディーへ行きました。

目的は・・・

キャニスター缶です。

昨日発売で、

これだけを買って帰りました。

私コーヒーは

種類に分けて

キャニスター缶に入れて

冷凍保存しているのですが

今回購入した

キャニスター缶は

小麦粉を入れて

冷凍保存します。

色が違うので

わかりやすいからです。

ガラス瓶とかより

私は使いやすいです。

小麦粉は

ダニが怖いので

少量を買って

冷凍保存してます。

かわいいキャニスター缶、

テンション上がります

そうそう、

一緒に

クリスマスのちらしを

くださいました。

両面にギッシリ

みるだけでも

テンション上がります。

幸せな気分になります

昨日

手作りのベーコンを

いただきました。

ちゃんと

桜チップで燻されていて

いい香りがして

いいお味

でした。

めっちゃおいしかったです

なので

つい・・・

ワイン飲んでしまいました

お正月にも

作って下さらないかしら～。

お願いしてみようかな。

今日のおめざジュース

ミニトマト・大島ミカン・セロリ

シゲさんのりんご

生姜

えごま油・酢卵

人参切れてたの

忘れていました

今日は人参なしです。

私が使っているコールドプレスジューサー

ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい

または

業務用に！

という方におすすめ

私は使っている野菜やお米・お肉には

べジセーフ→

を使ってます。

　昨日は

ニトリで購入した

新しい机の話を書きましたが

椅子も

一緒に展示してあったのが

気に入ってしまい・・・

買いました。

なかなか渋いです

コロがついていなくて

安定してます。

実は

前のはコロがついていたのは、

座るときに

どさっと座るので

たまにうまく座れなくて

尻もちを何度もつきました。

年をとってくると

危険です

・・・週末に

スーパーで買い物していると

キレイな女性に

「お久しぶり」

と声をかけられました。

誰だろう？こんなキレイな人に

知り合いいたっけ？

と思っていたら

「最近、ヨガ来られないんですね」

と。

ああ、ヨガで一緒だった方だわ

そう、私

ここ半年ヨガへ行ってないのです。

きっかけは

7月の豪雨災害で

土砂崩れによる道路の遮断で

2か月間通行規制があったので

ヨガの時間に間に合わなくなったため。

私の通っているヨガは

半年間の予約というのと

私の通っていた

アシュタンガヨガは

金曜日にあり、

金曜日は仕事が週で

一番忙しい日なので

バタバタするし

家に帰ってご飯を作ってから

出るのが

ヨガの時間に間に合わなくなり、

週末はゆっくりしたいなと

思うようになりました。

行きたいのはやまやまですが。

今ヨガブームで

どの教室も

人がいっぱいだそうです。

実は

声をかけてくれたきれいな方も

私と同じく、ヨガに

遅れてくる人でした。

私が来なくなったから

遅れて入るのが

気まずくなったそうです。

・・・この椅子、

あぐらが組めるんですよね。

ちょっと横に幅広く

座り心地抜群

股関節の硬い私は、

あぐらで

姿勢を正して

ブログを書いてます。

ちなみに

前のコロのついた椅子は

今職場で

私の椅子に使ってます。

昨日持っていきました

有効利用できて良かったです。

ラストセール！１２月３１日まで

各２５００円（消費税・送料込み）

詳しい内容は→

ご注文フォームは→

（お問い合わせも可）

ご希望の商品をチェックし、メール送信後

ゆうちょ銀行にお振込みをお願いいたします。

口座番号：

他銀行からお振込みの方

五五八（読みゴゴハチ）

（店番）558（預金種目）普通預金（口座番号）0163363

お振込みが確認できましたら、商品をお送りいたします。

PayPal （ペイパル）にてクレジット決済できるように

なりました。ご注文フォームよりご利用できます。

＊PayPal （ペイパル）とは？→

amazon→

楽天kobo→

激安えごま油を、楽天市場で買おう

今日の夫弁当

もち麦入りごはん・黒ゴマ・梅干

豚すき

豚すきは、すき焼きのことです。

夫

が牛肉を控えているので

牛肉の代わりに豚肉に。

豚薄切り肉・エノキ・白菜・白ネギ・

厚揚げ・こんにゃく・しいたけ（干）・

春菊・タラバガニ風カニかまぼこ・煮卵

です。

厚揚げは

糸島あげ

美味しいです。

地元のスーパーで買いました。

白菜も大根もお義父さん作です。

タラバガニ風のカニかまぼこ

気になったので買ってみました。

タラバガニっぽいです。

何度も書きますが

セリアのボヌールは

汁が少々入れられるので

便利ですね

ごはんは、

小さいボヌールに

今日は

お弁当早くできました。

昨日は

仕事帰りに

カルディーへ行きました。

目的は・・・

キャニスター缶です。

昨日発売で、

これだけを買って帰りました。

私コーヒーは

種類に分けて

キャニスター缶に入れて

冷凍保存しているのですが

今回購入した

キャニスター缶は

小麦粉を入れて

冷凍保存します。

色が違うので

わかりやすいからです。

ガラス瓶とかより

私は使いやすいです。

小麦粉は

ダニが怖いので

少量を買って

冷凍保存してます。

かわいいキャニスター缶、

テンション上がります

そうそう、

一緒に

クリスマスのちらしを

くださいました。

両面にギッシリ

みるだけでも

テンション上がります。

幸せな気分になります

昨日

手作りのベーコンを

いただきました。

ちゃんと

桜チップで燻されていて

いい香りがして

いいお味

でした。

めっちゃおいしかったです

なので

つい・・・

ワイン飲んでしまいました

お正月にも

作って下さらないかしら～。

お願いしてみようかな。

今日のおめざジュース

ミニトマト・大島ミカン・セロリ

シゲさんのりんご

生姜

えごま油・酢卵

人参切れてたの

忘れていました

今日は人参なしです。

私が使っているコールドプレスジューサー

ゲルソン療法で1日2リットル以上のジュースを作りたい

または

業務用に！

という方におすすめ

私は使っている野菜やお米・お肉には

べジセーフ→

を使ってます。

　昨日は

ニトリで購入した

新しい机の話を書きましたが

椅子も

一緒に展示してあったのが

気に入ってしまい・・・

買いました。

なかなか渋いです

コロがついていなくて

安定してます。

実は

前のはコロがついていたのは、

座るときに

どさっと座るので

たまにうまく座れなくて

尻もちを何度もつきました。

年をとってくると

危険です

・・・週末に

スーパーで買い物していると

キレイな女性に

「お久しぶり」

と声をかけられました。

誰だろう？こんなキレイな人に

知り合いいたっけ？

と思っていたら

「最近、ヨガ来られないんですね」

と。

ああ、ヨガで一緒だった方だわ

そう、私

ここ半年ヨガへ行ってないのです。

きっかけは

7月の豪雨災害で

土砂崩れによる道路の遮断で

2か月間通行規制があったので

ヨガの時間に間に合わなくなったため。

私の通っているヨガは

半年間の予約というのと

私の通っていた

アシュタンガヨガは

金曜日にあり、

金曜日は仕事が週で

一番忙しい日なので

バタバタするし

家に帰ってご飯を作ってから

出るのが

ヨガの時間に間に合わなくなり、

週末はゆっくりしたいなと

思うようになりました。

行きたいのはやまやまですが。

今ヨガブームで

どの教室も

人がいっぱいだそうです。

実は

声をかけてくれたきれいな方も

私と同じく、ヨガに

遅れてくる人でした。

私が来なくなったから

遅れて入るのが

気まずくなったそうです。

・・・この椅子、

あぐらが組めるんですよね。

ちょっと横に幅広く

座り心地抜群

股関節の硬い私は、

あぐらで

姿勢を正して

ブログを書いてます。

ちなみに

前のコロのついた椅子は

今職場で

私の椅子に使ってます。

昨日持っていきました

有効利用できて良かったです。

ラストセール！１２月３１日まで

各２５００円（消費税・送料込み）

詳しい内容は→

ご注文フォームは→

（お問い合わせも可）

ご希望の商品をチェックし、メール送信後

ゆうちょ銀行にお振込みをお願いいたします。

口座番号：

他銀行からお振込みの方

五五八（読みゴゴハチ）

（店番）558（預金種目）普通預金（口座番号）0163363

お振込みが確認できましたら、商品をお送りいたします。

PayPal （ペイパル）にてクレジット決済できるように

なりました。ご注文フォームよりご利用できます。

＊PayPal （ペイパル）とは？→

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楽天kobo→

えごま油大集合！！

皆様こんばんは！

先日のコーデです。

トレンチコート / ドゥーズィーエムクラス

トップス / fifth

スカート / fifth

バッグ / J&M davidson

スニーカー / adidas

ネイビー×ブルーチェック×ベージュ×ホワイトでした。

コートは昨年購入したドゥーズィーエムクラスのもの。着丈が長めでどんなボトムスとも相性がいいトレンチです。

トレンチコートの中は上下fifthのプチプラでした。

フィットニットスクエアネックと、ベルト付きカラーチェックタイトスカートです。

フィットニットシリーズはプチプラながらシルエットが綺麗で着心地も抜群。色違いネック違いで数枚揃えています。

スカートも、今期トレンドの大きめチェック柄！

印象的なスカートを活かすべく、そのほかのアイテムはシンプルにまとめました^ ^

fifthでは、ただ今全品40%OFFで買えるクーポン発行中！

フィットニットスクエアネックは 1,439円に！チェック柄スカートは2,383円 で購入できます！

お得なこの機会に是非、ショップをご覧になってみてください^ ^

ショップはこちら。

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アクセサリーは…

イヤリング / Dominique denaive

時計 / カルティエ

人差し指のリング /

中指のリング / フィリップオーディベール

※先日のブログで、さんのリンク先が間違っておりました！

アクセスしてくださった方、申し訳ございませんでした！

可愛いアクセサリーが揃っているので、是非ご覧になってみてください

ブレスレット / フィリップオーディベール

でした！

★11月23日更新情報あり★

【楽天ブラックフライデーお得情報】

★オーガランド

大人気のサプリメントがなんと半額になるビッグセールを開催しています！さらにポイント10倍に！！送料無料なのも嬉しい！

人気のダイエットサプリも半額の750円に！

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私は仕事柄目をよく酷使するので、目の機能を改善するサプリを半額の740円でポチリ。

それから仕事の日の外食が増えたので、持ち歩き用に野菜酵素サプリを。こちらはなんと半額378円でポチリ！

上記の各商品ページ内の、【クーポンGETはこちら】というところを押すと、半額になるクーポンがゲットできます！^ ^（こんな感じ↓のページです、画像はお借りしました）

サプリメントとか美容系のスムージーとかがとにかく大好きで色々試すのですが、オーガランドのサプリは続けやすい価格帯と、地道に続けることでちゃんと嬉しい変化が感じられるので私も愛飲中。先日ご紹介したコラーゲンとビタミンのサプリもこちらのショップのもの。オススメです！

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こちらの定番7センチヒールパンプスや、

ショートブーツや、

バレエシューズも対象です^ ^

26日までの期間限定ですので、この機会にぜひ…^ ^

ではでは、

今日は以上になります。

最後までご覧くださりありがとうございました！^ ^

インスタグラム再開しました！

よろしければフォローお願いします^ ^

↓↓↓

Tポイントで1ポイントからでも簡単に募金ができます！

えごま油は長く使うものだから、しっかり吟味！

朝のうちにサクッとしつけを

しました

３枚目となれば配置も早くできます

そして、最近の私にしては

珍しく

エコーラインたくさん🌊

お使いになる時に見えない場所ですが

このエコーラインは必要です。

しっかりチクチクします。

夕べ、近所のスーパーで発見！！

えごま油✨

大きなスーパーに無くて

小さなスーパーにあるって何だか

ラッキー😃💕

現代えごま油の最前線

『差別がある』としたら【差別をしてくる人が低能】なのよ相手しなけりゃいいの🚬 https://t.co/Dqb2c6hG98

３年かけていわば命と引き換えに近くそうしたら助言してくる人もいて名前出てていいのとはぁ❓これ、【男の出産】なのよなんで隠さなくちゃならないのよ https://t.co/tmO782dqFU

コラボしたピアニスト清塚信也が称賛。羽生結弦の才能とカッコいい生き方。（熊谷未希（Number編集部））#figureskate #フィギュアスケート #羽生結弦 #清塚信也 https://t.co/2s7AYNAF8p

わたくしの欠点は『このような関係』になりづらいことです信頼関係と言いますかどこかお見合いやってますみたいな敬語で静静と、、なんでそんなに瞳がうるうるしてるのよってこっちが焦るの、、 https://t.co/k90yPShUNS

いい人に見られようと、無理をして嘘をついても、結局うまくはいかないものなのです。心から、「やさしくしたい」と思って行動した方が、気持ちも楽だし、いい結果に繋がるんですよ。

人は、存在に価値がある。「行為」ではなく、「存在」レベルで他者を見ていきましょう。その人が「何をしたか、成し遂げたのか」ではなく、その人が存在していること自体に喜んで感謝を表現するのです。人は存在していること自体が他者貢献となっており、(続く) https://t.co/cQgYf1s9gK

今夜はコンビニ懐石です🏪 https://t.co/RcN6oEyp8p

全日本フィギュアスケート選手権男子シングルCS全アーカイブ(2005～17年)を12/1(土)から連日一挙放送！髙橋大輔、織田信成、小塚崇彦、羽生結弦、宇野昌磨…日本を代表するスケーターたちの優勝大会、名シーン、夢の競演が満載！

飯能駅を｢フィンランド化｣する西武の本気度｢ムーミン谷｣開業へ北欧デザインに改装中 | 経営 – 東洋経済オンライン https://t.co/9gC28HjimC #東洋経済オンライン @Toyokeizaiより

私の存在自体が【運命の人】なんですよ父親は器械体操の選手でオートバイの事故で山から下久保ダムに転落して眠ったままが生き返りしかし自分で投稿するのには相応しくないしそうそうHIROさん、近寄ると妊娠しそうだからフォローしないわよ💄https://t.co/A5Epkgyc6q

テレビで納豆特集すると納豆が、えごま油やればえごま油が品切れ、など近年はフードファディズムではないか？という風潮があるので気をつけましょうね。フードファディズムとは食べ物が健康に与える影響を熱狂的に過大評価してしまうことです。優れた食品も過剰摂取は百害あって一理なしです。 https://t.co/0U3qyrrmT7

◆更新情報美輪明宏からのメッセージ：本日の処方箋「男の優しさ」この世の中には、心底優しい男性も居るのだということで、ひとりの男性についてお話しましょう。彼は中学時代のＴという名の同級生で…↓続きは #美輪明宏麗人だよりhttps://t.co/wnNsSES13E

✨男の優しさ✨

通信制限📱で低速度⤵️あしたSoftBankエアの配達です今までケーブルテレビで

母親は雰囲気は樹木希林さんに近くてあるいは笑わない市原悦子さんと茶道と華道の師範それとお琴の笑わない鉄の女のちに宅建をとる熱心ではあってしかし自分はなぜかピアノばかりでお茶やお花の手ほどきを受けることはなく今から❓というよりは男化したいわさ🥋⚽🏃https://t.co/3pCgiFueNY

現時点でプロフィール画像が【背中を向けている】【スマホで顔が隠れている】【意図的に目線どころか眼球に力いれて反らしてる】のは《現れない人》なんですよ写したくないなら載せなければいいの好きな自動車とかスポーツ用品とかあるいは勉強などをしている【手先】もあるしなにも顔なんて https://t.co/fAN1WmP8EO