未来の自分が待っている朝イチ
関東地方は雨が降っています。
明日、あさっては３０度近い気温になるようで
雨で暑いとくれば「梅雨」じゃん！や～ね～。
朝イチで病院へ説明会予約（土曜）の電話。
平日に行って満員で入れないってことも
ありうるので。ほとんどの患者さんは近隣の
方達で出直しもきくけど、私は片道１時間半。
ここは万全を期して。しかし「大会議室使用」
って一体どれくらいの患者数なんでしょう？
————————————-
今日の工作～♪ ひとまとめセット～♪
ジャストサイズのものは自分で作るしかない。
ドラえもんになりたいわ～♪
————————————-
似たような人たちのブログを巡っているから
ではあるけど、最近記事がダブってる（笑）
その１ 手あれがひどくなって排水も汚したく
ないので台所洗剤をやめてアクリルたわしを
使うことにした。
その２ 今年はもう服は買わないことにした。
その３ （私も含めて）日中眠くて仕方がない。
————————————-
今日はこんなのを注文。綿テープ。
あとは金具やボタンをまとめ買い。
「0のつく日」なので楽天のポイント増し増し。
「手芸乙女」（誰が？）への道は開くか？
本日の食事
朝 穴あきパン、豆乳ヨーグルト（黄桃）
サラダ（かにかま）、紅茶
たんぱく質 10.41 カリウム 340.09
食塩 0.89 エネルギー 360.01
ずれてる・・・（涙） デジカメの（スマホも？）
レンズって実際とは写り方が違うよね～。
これ、本当はパンはバランスよく収まっていて
ヨーグルトは極端に右寄りだったのに。
昼 ドリア（ケチャップライス、たまねぎ
ピーマン、ミニトマト、マッシュルーム）
バナナ、黄桃、サラダ（海藻ミックス
大根、ツナ）、マリネ（なす、ズッキーニ
ピーマン、パプリカ、アスパラ、オクラ
かぼちゃ、ブロッコリー）、コーヒーゼリー
たんぱく質 15.06 カリウム 833.22
食塩 1.67 エネルギー 497.06
血糖値 食前 96 食後 143
さすがに食べきれず、フルーツはパス。
まあ、結果オーライにしておこう。
夜 もち麦入り発芽玄米ごはん、味噌汁
（わかめ、えのき、油揚げ）、焼きなす
（大葉みそ）、納豆（めかぶ、酢たまねぎ
ブロッコリーの芽）、卵とじ（たまねぎ
にんじん、しいたけ、スナップえんどう
さつまあげ）
たんぱく質 19.47 カリウム 792.96
食塩 2.48 エネルギー 508.17
本日の結果
たんぱく質 44.94 カリウム 1966.27
食塩 5.04 エネルギー 1365.24
朝イチをお取り寄せで購入するには通販が一番、お安くご提供しているショップを紹介
