加圧インナー おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。

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商品情報 サイズ 　 ■M（身長：155-175cm） ■L（身長：170-185cm） 色 　 ■ブラック　グレー 素材 　 ■ナイロン95％　ポリウレタン5％ ■生産国：中国 注意事項 　■お肌に合わない場合 はご使用を中止してください。 ■生地部分に爪を立て、無理に引っ張ると破れる恐れがあります。着脱の際はご注意ください。 ■締め過ぎと感じた場合はすぐに使用を中止し、医師などにご相談ください。 ■水や汗等で湿った状態で強い摩擦を受けると他のものに色移りする恐れがあります。万一色移りした場合は早めに洗濯してください。 洗濯について 　 ■タンブラー乾燥はお避け下さい。 ■塩素系漂白剤は、絶対に使用しないでください。 ■色移りすることがございますので、単独でお洗いください。 ■洗濯機の使用はお避け下さい。 　 その他 　 ■在庫管理を行っておりますが、在庫切れの場合がございますので、ご了承くださいませ。 ■激安値段を提供するため、全て海外製造となります。 ■予告なく写真より多少デザインが変わったり、色が異なったり場合がございます。ご理解の上購入ください。 キーワード タンクトップ 無地/メンズタンクトップ/テレコタンクトップ　袖なし　シームレス　
価格：1,680円

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■サイズ 【ウエスト】54〜120cm 【バスト】54〜120cm 【着丈】50cm ■原材料名 ナイロン　90％、ポリウレタン 10％ ご使用上の注意:突起物に引っかかり、糸が引き出されることがありますのでお取り扱いの際はご遠慮ください 販売元・広告文責：株式会社成楽 〒150-0045 東京都渋谷区神泉町3-4-3F TEL:03-3770-3188
価格：1,296円

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商品名：快適補正インナー 大人気補正インナーブランド「瞬コル(R)」シリーズから、夏にも着れる快適補正加圧インナーの登場です！ ★こんな方にオススメ★ ・洋服を着た時の、背中・ウエストの”ボコボコ”シルエットが気になる方 ・程よい締め付けで食欲を抑えたい方 ・薄手で着圧のあるインナーがほしい方 ・毎日気軽に補正用下着を使用したい方 ・コルセットのようなホックやヒモの着脱が苦手な方 ★オススメ！ポイント★ ・肩ひも調節可能：肩ひもの食い込みを防ぎ、着丈や着心地に合わせて調節できます ・バストアップ：脇肉を寄せ集めてバストをふっくら魅力的なカタチに形成します ・くびれメイク：伸縮性と弾力性を兼ね備えた特殊な製法によりウエストをきゅっと締めます ・ヒップアップ：程よい着圧によりヒップ全体を包み込み、上へと誘導します ・伸縮性と通気性：夏でも快適に身につけられ、ストレスの感じにくい伸びを実現 ・豪華なデザイン：瞬コル(R)シリーズおなじみの高級感のある花刺繍を施しています ・股部分ホック：股の部分は3段階ホックで着丈の調節はもちろんお手洗いも楽チンです ・クロッチ部分：デリケートゾーンに優しい綿素材を使用しているので、下着無しでも着用可能です ■商品詳細 ■商品名 快適補正インナー ■ブランド 瞬コル ■カラー ブラック（黒）ベージュ（肌） ■サイズ展開（目安） XS：ウエスト 54cm〜60cm / ヒップ 80cm〜88cm S：ウエスト 60cm〜67cm / ヒップ 82cm〜91cm M：ウエスト 66cm〜73cm / ヒップ 87cm〜96cm L：ウエスト 72cm〜80cm / ヒップ 92cm〜102cm XL：ウエスト 78cm〜86cm / ヒップ 98cm〜108cm XXL：ウエスト 84cm〜93cm / ヒップ 105cm〜116cm 3XL：ウエスト 90cm〜100cm / ヒップ 113cm〜125cm ・Mサイズ以降は、着丈は同じです。 ・肩紐と股部分のホック調節によって1サイズで約10cmの着丈調節が可能です。 ・詳細なサイズに関してはご用意しております画像の「サイズ表」「スタッフ着用例」を参考にされてください。 ・同シリーズのホック付タイプよりソフトな締め付けですので、普段のお洋服サイズより1サイズ下をおすすめ致します。 ・お腹のポッコリでお悩みの方は普段のサイズでのご利用をおすすめ致します。 ■素材 ナイロン、スパンデックス　※肩紐部品：プラスチック ■材質 柔らかく柔軟性・通気性に優れた素材を使用しております。 ■お洗濯 手洗い（推奨）・ドライクリーニング（ネット使用を推奨） ※乾燥機の使用は劣化・縮みの原因になりますのでお控えください。 ■SEARCH WORD 補正下着 矯正下着 補整下着 ボディスーツ ボディシェイパー 下着 タンクトップ キャミソール バストアップシェイパー タンクトップ 着るだけダイエット グッズ 猫背矯正ベルト 骨盤矯正ベルト 腰痛ベルト レディースファッション ブラ ブラジャー ガードル 水着 大きいサイズ 小さい サイズ 補正下着 矯正下着 服 補整ショーツ 着圧インナー パンツ ウエストニッパー ウエスト引き締め お腹引き締め お腹痩せ シェイプ 衣装 プレゼント コスプレ ボディーシェイパー 雑貨 コスメ 加圧インナー 女性用 ヒップアップ 夏用 蒸れない 通気性 速乾性 クロッチ加工 おなか 贅肉誘導
価格：1,814円

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☆★加圧シャツ★☆ 着るだけカンタン！姿勢＆体型サポート。 気になるお腹も強力着圧！ 普段はもちろん、トレーニング時に着ることもおすすめ！ 加圧シャツは、着るだけで姿勢補正、体のラインをスッキリ見せる着圧機能性のあるコンプレッションウェアです。 着ている間、上半身に適度で強力な圧力をかけてくれます。 人間の体の構造をしっかりと考えて設計されているため、着ていると自然に背筋が伸び、正しい姿勢がキープ出来ます。 姿勢を正すことにより体幹が鍛えられ、体が引き締まると言われています。 ●腹筋＆胸筋へ超加圧！ 独自の補正加工で上半身を360度方位から加圧。 ●姿勢補正バンド搭載！ 背中に姿勢補正バンドを搭載しているので着ることにより 自然と背中を伸ばし、猫背をサポートしてくれます。 ●筋トレをサポート！ 筋トレにおいて重要な姿勢。 姿勢を正しくキープして筋トレをすることでより効率的なトレーニングが出来る! 1枚はもちろん、トレーニングウェアのアンダーにもおすすめです。 ●伸縮性抜群の素材 スパンデックス繊維採用！ ●スタイリッシュなデザイン。 VネックとUネックから選べる。 加圧インナーでお腹を引締め！ 姿勢補助筋力サポート 補正下着メンズ男性用！ 加圧シャツ 加圧 メンズ 加圧インナー 大きいサイズ 半袖 黒 ブラック Vネック Uネック 男性用 男性 プレゼント 下着 肌着 Tシャツ 父の日 ※洗濯後は形を整えてすぐに干してください。 ※濃い色の色落ちに注意してください。 ※摩擦によって他の物に色が移ることがあります。 ※タンブラー乾燥機はお避け下さい。 ※製造ロットによって色味などが多少異なる事があります。 予めご了承下さい。 ▼当店おすすめのトレーニンググッズはこちら▼ プッシュアップバー メディシン ボール 腹筋ローラー ぶら下がり 健康器 シットアップ ベンチ 　　カラー展開 【Vネック】ブラック 【Uネック】ブラック サイズ展開 S、M、L 素材 ポリエステル50％　ナイロン45％　ポリウレタン5％ 生産国 中国
価格：1,980円

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製品仕様 商品名 THE GHOST　Lサイズ 原材料名 外層87％ナイロン、13％スパンデックス 内層100％熱可塑性ポリウレタン 内容量 【L】身長：165〜175cm　チェスト：95〜105cm 使用方法 1.通常のTシャツと同様に爪を立てずに上からご着用ください。 2.本品のたるみ、歪みを整えてご使用ください。 使用上の注意 ●濃色については白物と一緒に洗わずに洗濯後は積み重ねなど放置することなく、すぐに 干して下さい。 ●爪や突起物、またはアクセサリーやバックの金属等の引っかかりやすいものにより、糸が 引き出されることがありますのでお取り扱いの際はご遠慮ください。 ●お肌に合わない場合やかぶれ・かゆみ等を感じた場合はご使用をおやめください。 タンブラー感想はお避けください。 ●傷、かぶれ、湿疹等のある場合にはご使用しないでください。 ●生地部分に爪を立てて、無理に引っ張ると破れるおそれがあります。着脱の際はご注意 ください。 ●締めすぎと感じる場合は適度な着脱を繰り返してください。 ●使用感には個人差があります。 ●ご使用中、またはご使用後に異常を感じた場合はすぐにご使用をおやめください。 ●乳幼児の手の届かない場所に保管してください。 ●火気のそばや高温多湿な場所、直射日光の当たる場所には保管しないでください。 ●本来の目的以外でのご使用はおやめください。 ●印刷の都合上、実際の商品と多少色が異なる場合があります。 広告文責 UMライフサポート050-5897-4360
価格：5,292円

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商品名 エナジーアイアン 加圧シャツ カラー ブラック(黒) サイズ 身長：165〜175cm　チェスト：88〜96cm ※ワンサイズのみの展開でございます。適応サイズは【Mサイズ】となります。 材質 テリレン82％、ポリウレタン（スパンデックス）18％ 着用方法 1.通常のTシャツと同様に爪を立てずに上からご着用ください。 2.本品のたるみ・歪みを整えてご使用ください。 ご使用上の注意 ●お肌に合わない場合や、かぶれ・かゆみ等を感じた場合 はご使用をおやめください。 ●生地部分に爪を立て、無理に引っ張ると破れるおそれがあります。着脱の際はご注意ください。 ●ご使用中、またはご使用後に異常を感じた場合はすぐにご使用をおやめください。 ●締めすぎや長時間着用される場合は、適度な着脱を繰り返してください。 ●使用感には個人差があります。 ●火気のそばや高温多湿な場所、直射日光の当たる場所には保管しないでください。 ●濃色については白物と一緒に洗わず洗濯後は積み重ねなど放置することなく、すぐに干してください。 ●爪や突起物、またはアクセサリーやバックの金属等の引っかかりやすいものにより、糸が引き出されることがありますのでお取り扱いの際はご遠慮ください。 ●タンブラー乾燥はお避けてください。 関連ワード 腹巻 メンズ 加圧 シャツ メンズ 男性用 おしゃれ 補正下着 メンズ 秋冬 冷え対策 腰回り 防寒対策 加圧 着圧 スパンデックス 生産国/商品区分 中国/インナー 広告文責 合同会社coco　TEL：03-6667-4106 ▼　cocoLingerie のメンズ商品　▼20％OFF対象商品です！！クーポンをGETしてからご購入ください≫≫　コ チ ラ　≪≪ 20％OFF対象商品です！！クーポンをGETしてからご購入ください≫≫　コ チ ラ　≪≪
価格：4,298円

まず、一緒に暮らす子どもたちに、宣言しました

68.5kgで始めて、目標は52kg

1ヶ月4kg減量できたら、誕生日の8月までには落とせるかな、と

方法は、やっぱり、置き換え

で、いろいろ調べたら、最近は酵素ダイエットが流行りだとか

確かに、この年齢では、酵素は不足してるだろうな

あとは、ダイエットしている意識を持ち続けるために、ちょっとお腹まわりを加圧するインナーが欲しいな

用意したのは、骨盤矯正下着と、酵素入りドリンク

サプリも、お試し価格で買ってみて

とりあえず、夜の外食はやめて、酵素ドリンクを炭酸水で割って置き換え

1ヶ月経過の、4/20

-4kgの、64.5kg

多分、意思は弱くないから、このまま行こうかと思ったんだけど

なんとなく、もっときちんとカロリー管理をしないといけないなあって感じたので、さらに調べてみた

で、見つけたのが、チアシード

水に一晩つけて、14倍にふやかして、満腹感を得る手伝いをしてくれるらしい

これを、朝、ヨーグルトに混ぜて食べてみることにした

大さじ1を水80ccにつけると、こんな感じになります

次は昼食

これは、炭水化物を控えて、無理ない程度に普通食

もともと好きな、はるさめスープとか、ぶっかけうどんとか、チゲ雑炊とか

あとは、ひじき煮やら蒟蒻炒め煮やらきんぴらごぼうやら、せっせと作って、お腹の隙間埋め

時間も、14時くらいに食べて、コンビニで何か買いたいと思わなくてよいように調節

夜は置き換え

豆乳と、粉末のスムージーを混ぜて、20時頃飲む

この粉末スムージーは、通信販売で見つけたものを利用

混ぜてしばらく置くと、とろみが出る

これで、１日の食事は終了

23時くらいまでホールにいるんだけど、外食しない決意で帰宅

ダイエット開始から50日目

トータル-8.4kgとなりました(60.1kg)

骨盤矯正下着は、減量より、O脚の改善に役立ってくれたので、これはこれで価値はあったようです

次回は、50日目までの、停滞期対策と、やっと固定し始めた食生活について書きます

午後から雨が降ってくるみたい。

今日は、イズスカラーのパーカーにブレインストームのトップス、bitblueのデニムスカートにスカラーのレギンスで

帰り、雨強く降ってませんように…。