ココナッツオイル変身は感動。
今年も出ました
ゲッターズの占い本
早速手にしました
来年は銀のカメレオンは
幸運の年♥️
私は銀のカメレオン
毒舌ではあるが、人気者
ちなみにこの方とも一緒です
幸運を運ぶふたりです✨
師匠 板坂裕治郎さん
似てますか？笑
とにかく、占いと呼ばれるもの
ゲッターズと鶴橋にある占い師さん
こちらは絶対に参考にします
運気って人生の中であると思う
いい時期も悪い時期も
ちなみに今年は
何も事を起こさない時期と
言われていました。
ひたすら来年からの3年間の
準備をする
縁を作るために人と会う
動き続ける
そう、書かれていたので
店を持つのもやめたし
ホームページも作らずにいたし
何かを決めるということは
一切しませんでした。
ひたすら
人と会う
人と人を繋ぐ一年でした
占いで一喜一憂はしませんが
未来のために、今何をしたら
そうなるのか？とは考えて
動きます
未来への階段をどう作るか？
そのための占いです
ただ、良くなりますと言われても
良くなる行いをしないと
運は味方してくれません
反対に悪くなる事を言われたら
それに憂うのでなく
どうしたらならないか？です
みたいに
じぶんの未来のための占いならば
楽しみながら生活に取り入れれます
来年が楽しみ
そう、思っていれば
楽しみな事を探すようにもなる
とにかく
今年のデトックスを
ちゃんとする
今年、し残したことは
ファスティング‼️‼️
来年のために
身体も心もデトックス♥️
腸は第2の脳です
ファスティングの
意味とは…
腸を綺麗にすると
綺麗な血を作り、幸せホルモン
セロトニンも出ます
内臓を休めて
弱っている臓器を修復します
グタグタ言わずに
やるしかないでしょ♥️
今回は忘年会もあるので
5日間にしました
メニューはこのような感じ
1日目→水2リットルと和食
2日目〜4日目→酵素と水2リットル、善腸
5日目→水2リットルとおかゆかスープ、和食
準備食1日目
酵素ときのこ雑炊
発酵ドリンク甘酒と
水2リットル
寒いときに2リットルは
正直辛い…
しかし、水がなければ
代謝が起こりません…
ファスティング1日目
朝から酵素と
白湯に入れた善腸
ひとめもりが通常の
3日分です
これを倍にして
善玉菌を増やします
酵素は何本食べてもオッケーです
が、しかし
トラブル発生…😱😱
酵素を忘れて仕事へ…
心斎橋の美味しそうなお店を
横目に
ひたすら水を飲む…
あんまり夕方耐えられなくて…
かばんにあった
ケトンパワーと塩で
飢えをしのぎます…
これ、絶対にしては
ならない事です
ファスティングは断食では
ありません
酵素を摂ることで
必要な栄養素を身体に入れる
だから臓器が動き
酵素の発酵食が
腸が善玉菌になるわけです
わたしがしたことは
ただの苦行です
帰って、急いで酵素を食べ
ゆっくりお風呂に浸かり
さっさと10時に寝ました
ファスティング中は
眠る、水を飲む
これ大事なんです
睡眠中に臓器の修復をします
弱っている肝臓や子宮
眠る間にです
そして今日は
ファスティング2日目
朝のみ
ケトンパワーを飲みました
ケトンパワーは
100パーセントのココナッツオイル
中鎖脂肪酸
体内の脂肪を
メラメラ燃やします
あと、ファスティング中に起こる
頭痛などにも効果的です
ちなみに気になる体重は
マイナス1キロ♥️
年内には
今年増えまくった体重を
少しでも減らします
今日も酵素と水で
デトックス頑張ります♥️
ワタシも
プチファスティングしたい♥️
まだまだ年内間に合います😃
ファスティング
5日間パック
こちらを
ご用意しました♥️
内容は
善腸酵素
善腸
ケイ素がひとつずつ
35800円です
ちょうど5日間には最高のパック
ご購入の方には
ケトンパワー10日分
プレゼント
ファスティング明けに
ぜひ、ケトンパワーで
さらにパワーアップしてください
お正月太りの解消にもなります
そして
来年の商品購入に
使っていただける
金券3000円のプレゼント
ダブルプレゼント
ご用意しました♥️
ちょっとファスティング
気になっているんだよねぇと
思っている方
ぜひこの機会に
お試し下さい
お問い合わせや
質問はこちらから♥️
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ダイエットの味方ココナッツオイル。
今日はココナッツオイルの効能にスポットを当てます。
ココナッツオイルを使った
おすすめレシピは👇
ココナッツオイルの効能は👇
ダイエット中は油は敬遠されがちですが、
適量を摂らないと逆に便秘になってしまい、太ってしまう原因に…😱
良質な油、ココナッツオイルを味方にして、
デトックス効果、脂肪燃焼を促進させましょう✨
ココナッツオイルを使った、
米粉のりんごケーキ、ぜひ作ってみてくださいね😄
それでは👋
美容料理研究家あゆ🐰
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆
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②糖質制限！
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ダイエットや美容に役立つ内容なので、
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