どうやらココナッツオイルが本気出してきた

どうやらココナッツオイルが本気出してきた

ココナッツオイルの売れ筋。話題の商品はコチラ

今や誰もが知ってる、

ダイエットの味方ココナッツオイル。
今日はココナッツオイルの効能にスポットを当てます。

ココナッツオイルを使った
おすすめレシピは👇


ココナッツオイルの効能は👇
ダイエット中は油は敬遠されがちですが、
適量を摂らないと逆に便秘になってしまい、太ってしまう原因に…😱
良質な油、ココナッツオイルを味方にして、
デトックス効果、脂肪燃焼を促進させましょう✨

ココナッツオイルを使った、
米粉のりんごケーキ、ぜひ作ってみてくださいね😄

それでは👋

美容料理研究家あゆ🐰

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆


*こちらのレシピブログでは、

①砂糖不使用!

②糖質制限!

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ダイエットや美容に役立つ内容なので、

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ニコニコ動画で学ぶココナッツオイル

こんにちは!
あなたの妊娠力を取り戻す
妊活フードアドバイザーのかおるこ です。
今週も始まりましたね。
今年もあと2週間びっくり
12月ってせわしないですけど、
イルミネーションはワクワクするし
クリスマスや忘年会、
大掃除に年賀状書きアセアセ
忙しいけど充実した月であることは
間違いないピンクハート
メリハリって大切ですから、
あと2週間、フレディーマーキュリーのように
(まだ引きずっている笑)
全力で生きて、
お正月ゆっくりしようと思ってます筋肉
さて、疲れた時には甘いものピンクハート
久しぶりに米粉のマフィンを
作ってみました。
グルテンフリーだからよさそう?
うーん、そうとも言えなくて
米粉の方が血糖値は跳ね上げるんですよ滝汗
だから一概にグルテンフリーがいいって
わけじゃないんです。やーねー。
でも、米粉のメリットとしては
国産のものが多いので
遺伝子組み換えや農薬の面では
安心できますし、
小麦粉のように
腸を傷つけたり、脳内麻薬が出て
中毒性を誘発したりはしないことかしら。
ま、でも食事はバリエーションが大切ウインク
時には米粉、時には小麦粉。
◯◯ばかり毎日
とか
▲▲は禁止
じゃないところにいるのが
心にも身体にもヘルシーですニコニコ
で、上記のマフィンはこちらの本

を参考に作りました。
急に「作ろう」と思いたち、
レシピを見たら
家に大豆粉やコーンスターチ
やココナッツクリーム、豆乳ヨーグルトがない。
で、なんとかなるやろ〜と
勝手にアレンジ。
できたものがちょっと奥さんびっくり
驚くほど美味しいピンクハート
もしかしたら本当の材料ならもっと
美味しいのかしらラブ
今まで数々のオーガニックな焼き菓子を
作ってきたかおるこ先生なんですけど、
このレシピ、すごいのかも。。。。
ま、でも一応。
超美味しかったので
私のアレンジ、バナナマフィンのレシピです
3個分(本は倍量で6個分)
A
米粉        50g
アーモンドプードル 15g
ベーキングパウダー 小1/2
重曹        小1/4
B
無糖ヨーグルト      60g
ココナッツシュガーなど  20g(好みのお砂糖)
塩            ひとつまみ
ココナッツオイル     20g(好みの植物油)
バナナ          1/2本(飾りは別)
ボウルを2つ用意
Aを泡立て器でよく混ぜる
Bも泡立て器でよく混ぜる
BにAを加えて30秒ほどしっかり混ぜる。
カップに流し入れて、
(けっこう固めの生地です)
170℃で10分
160℃に下げて15分
翌日でもしっとりふわふわでした。
美味しくて食べすぎ注意なので、
3個分作るのがいいですよ!
時には焼き菓子もいいものですねピンクハート

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を拝見し総合的に食のリセットポイント

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忙しい年末、楽しく過ごしましょうキラキラ

妊活フードアドバイザー

熊谷薫子

ココナッツオイル ひとは、誰かになれる。

こんにちはニコニコ

いつもいいねやコメントありがとうございますキラキラ

息子君のUSA熱がMAX炎に達していて

「オレ、ISSA」 

おかしな格好するようになりましたポーン

トーマスのトレーナー全然似合ってないしガーン

誰か止めて下さいえーん

幼稚園お迎えに行ってもこの姿で出てきます笑い泣き

こちらがどうにかなりそうです滝汗滝汗滝汗

 相変わらず眠れずの朝を迎えたのでzzz

10時まではベッドで休む!!

何もしてはならない銃と修行に励み

10時ちょい前から(笑)終活開始

今日は貴重品まわりを

不要なもの捨てたり(さよーならマイルパー)

テプラとか付箋貼ってわかりやすくしたり

ゴソゴソしているうちあっという間にお昼ナイフとフォーク

いくら時間あっても足りないわー終活アセアセ

さくっと掃除し

息子君がお稽古の間に病院へ自転車

信号信号機待ちなし道路端爆走(超寒い)5分くらいで着いたかな!?

パーお手洗い1〜2時間おきに起きちゃうのは?

右矢印肝臓がこれだけ腫れてるからねえ。。。

     →打つ手ないらしい

パー昼間は何とか今の薬の量で我慢してやり過ごせるけど、夜とかやっぱり痛みがきつく感じる

右矢印オキノームもっと飲んでいい。それかオキシコドンの方の量を増やすか。

  →オキノームを増やすことに

パーセンノシド、マグミッド飲んでも便秘し苦しい

右矢印医療用麻薬の副作用だから3日に1回出ればいい

  →腸閉塞こわいねん

と、さくっと診察を終え

何も考えず家近くの薬局に行ってしまいましたもやもや

前回は入院時の院内処方だったので薬すぐもらえたんですが薬

何せ医療用麻薬ドクロ

病院正面のとこならすぐにあったであろうに

一般の小さな調剤薬局では取り寄せタラー

まあ、手持ちので月曜までしのげそうなのでよしとし

サクッとニトリで買物し

スタバで念願のピスタチオドリンクホットのやつをグリーンハーツ

で、欲しくもないのにタダの誘惑に負け詫びチキをもらい帰宅

 罪滅ぼしではありませんが身体に良いものをラブラブ

そういえば、髪用にもココナッツオイル買ってみよかな


ココナッツオイル 関連ツイート

【MCTオイル】はご存知ですか?
ココナッツオイルがダイエットに効果的というのは有名な話ですが、MCTオイルは知らない人もいるかと思います。
このMCTオイル。ココナッツオイルよりもダイエット効果があります
#MCTオイル

https://t.co/cz0jQiw7XI

売れ筋9位『オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル』 https://t.co/PgEwgo3U1n
コーヒーとココナッツオイルを一緒にとることで、新陳代謝を高めてくれて脂肪の燃焼効果が上がるみたい!←これからはココナッツオイルコーヒーの時代かな笑
#カフェ巡り #コーヒー好きな人と繋がりたい #相互フォロー
乾燥肌の助っ人、ココナッツオイル。選ぶ時は加工度の少ない種類のものを選ぶことが大切です。食用は肌用のものよりも加工度は低いので、肌に合うものを選んで使ってみることをおすすめします☆

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