スギちゃん倶楽部の部屋
今朝の血糖値154⚠️
原因は夕飯☝️
久しぶりにご飯をおかわりして食べた🍚
止まらなかったんだ…
どうしても…
禁断のおかず…
鮭の山漬け
わざわざ焼いたのを２切れ貰っちゃったぁ🐟
包丁もなかなか入らない程塩がまわってると言っていた❗
簡単に箸でほぐせない状態なので手でバラバラにほぐした⬇️
この箸で摘まんでる量…
一口分もないけど丼でお茶漬けが出来ちゃう程の『塩分』💦
お店で鮭の切り身は甘口とか塩分控えめとかで売り出されてるけど、コレは塩分なんて計測出来ない❓程に出来上がってるのではと思います😅
鮭を漬ける時に使う塩は
『岩塩』だぜぇ～っ
(スギちゃん風)
ご飯軽く一口分に３ミリ位の身でパクパク行く💦
止まらないさ❗おかわりするさ❗今日だけね❗とご馳走になりました😂
目の前にあったら絶対食べると思っていた☝️
塩分を控える様にしてから『筋子やタラコ』が無性に食べたかったから☝️
もう残りは『得意の冷凍』するしか無い❗
私しか食べないし…
フオッフオッフオ
これだけしょっぱい山漬けに醤油をかけて食べる人も居ます😫
今日から12月ですね🎄
早いなぁと感じているのは私だけかな❓
毎年早く感じる気が。
お仕事も身の回りも忙しくなると思います。
体調にも気を付けて下さいねp(^-^)q
今日もお立ち寄り頂きありがとうございます⛄
いまどきのスギちゃん事情
【脳科学を知ると精神世界も知る必要がある2】おはようございます。自立するための絶対幸福的理論をお伝えしている脳科学に特化した企業コンサルタント杉山 健（すぎやま たける）です。
皆さん、精神を深く分析したことありますか？
結論から言うと分析すると東洋医学の陰陽論になるのです。
つまり、物事にある意味が必ず２つ意味がありソレを色んな角度で見る事で、物事の本質に気がつくようになっているのです。
だからこそ、いい側面があったり、悪い側面が存在するんです。
脳を理解すると、使える力が凄くあるのです。
疑問や質問あればコメントいただけると幸いです。あなたの問題解決のお役に立たせていただきたいです。
キャッチフレーズ
『脳活性によるストレス解消専門家 スギちゃん』あなたの問題解決します。
始めました)^o^(LINE @登録)
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杉山健のプロデュース
LP
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静岡肉アツ会
コンセプトは、コンフォートゾーンを破るです。
https://www.facebook.com/events/709928979387970/
L.A.でスギちゃんが問題化
色々作ってました♪
まずはクグロフ型とミニカップで
チョコケーキ♡
それから前回、あん食パンを作ったら
失敗したので沢山試し焼きをしてしまった
真ん中が少しおちた？がフワフワでした。
そしてヨーグルトのカップケーキ
。
。生クリームのかわりにヨーグルトに
してみたらあっさりになります
。
。ひっくり返したり重ねると可愛いなー
これは岡山の友達と8年ぶりに会うため、
用意しました。
岡山市内で夕方からの待ち合わせだった為
ブラブラ出来ず残念。
友達とは久しぶりに会いましたが、
細くて、美しかったです♡
見た目も中身も何も変わらないＴちゃん！
子供達も一緒だったが、可愛い
綺麗と
綺麗とうるさい事~
時は経てど
やはりべっぴんさんで尚且つ頭キレキレ。
それでいて面白いという
お喋り止まらず
訳あって御夕食をご馳走して頂きまして…
ごめんね
次は必ず必ずご馳走します~
こちらの美味しい所をご案内致します！
ありがとうね♡
袋の中はあん食。
あとは、3枚目のチョコシート使い切り、
冷凍庫スッキリ~♪
りんごとグラニュー糖を
バターでソテーしたものを
チョコチップと一緒に巻く。
(りんごのサクサク感は残したかった)
巻いてカットするとロールケーキやん！
とテンションあがる
取り出すと、見た目があまり良くなくて
モコボコしましたが…（笑）
とっても美味しかった♡♡
子供達のお気に入りパンになりました。
あと柚子茶…柚子のコンフィチュールと
言えばオサレなんかな？（笑）
要は柚子ジャム。
苦味を避けるために白い所をしっかりめに
取ったがその作業に凄く時間を取られた
苦味は全くなかったです。
蜂蜜を入れたからか、
綺麗な黄色ではありませんでした。
毎日飲んで風邪ひき予防します！
それから🍊カップケーキの上にのせても
焼いてみましたー♪
ハルと一緒にもみじ狩り
もみじ狩り…子供が小さい頃は
全く行けてなかったです。
一緒に行っていたかもしれないが
こんなに葉っぱや景色に集中
出来ていなかったであろう。
最近では少し気持ちに余裕ができたので
視線も変わり
赤や黄色に色付いた葉っぱや、落ち葉を見て
やっと美しいと思えるようになりました。
お天気があまり良くなかったけれど
美味しいものを食べていい時間が過ごせました。
ハルは360度眺められる展望台で
外の風をクンクンする為
色んな場所の、向こう側の景色に、ずーと
ひょっこりりょっこりしてました。
… … … 。
… … 。そんなに景色気になるー？
風の匂いかな？
最近ハルとのお出かけが増えてます
帰りのスイーツはモンブラン♡
そのまま栗食べてるの？ってくらい
最強に美味しいやつ
ハル、胸元あけて、ワイルドだぜ~♪
(スギちゃんどこいった？)
しかも歯!!!!アンダーー!!!!(うけ口)
セクシーハル
ではでは今日も元気に過ごせますように
おしまい
スギちゃん ごはんがおいしくなるスーパー
色々作ってました♪
まずはクグロフ型とミニカップで
チョコケーキ♡
それから前回、あん食パンを作ったら
失敗したので沢山試し焼きをしてしまった
真ん中が少しおちた？がフワフワでした。
そしてヨーグルトのカップケーキ。
。生クリームのかわりにヨーグルトに
してみたらあっさりになります。
。ひっくり返したり重ねると可愛いなー
これは岡山の友達と8年ぶりに会うため、
用意しました。
岡山市内で夕方からの待ち合わせだった為
ブラブラ出来ず残念。
友達とは久しぶりに会いましたが、
細くて、美しかったです♡
見た目も中身も何も変わらないＴちゃん！
子供達も一緒だったが、可愛い綺麗と
綺麗とうるさい事~
時は経てど
やはりべっぴんさんで尚且つ頭キレキレ。
それでいて面白いという
お喋り止まらず
訳あって御夕食をご馳走して頂きまして…
ごめんね
次は必ず必ずご馳走します~
こちらの美味しい所をご案内致します！
ありがとうね♡
袋の中はあん食。
あとは、3枚目のチョコシート使い切り、
冷凍庫スッキリ~♪
りんごとグラニュー糖を
バターでソテーしたものを
チョコチップと一緒に巻く。
(りんごのサクサク感は残したかった)
巻いてカットするとロールケーキやん！
とテンションあがる
取り出すと、見た目があまり良くなくて
モコボコしましたが…（笑）
とっても美味しかった♡♡
子供達のお気に入りパンになりました。
あと柚子茶…柚子のコンフィチュールと
言えばオサレなんかな？（笑）
要は柚子ジャム。
苦味を避けるために白い所をしっかりめに
取ったがその作業に凄く時間を取られた
苦味は全くなかったです。
蜂蜜を入れたからか、
綺麗な黄色ではありませんでした。
毎日飲んで風邪ひき予防します！
それから🍊カップケーキの上にのせても
焼いてみましたー♪
ハルと一緒にもみじ狩り
もみじ狩り…子供が小さい頃は
全く行けてなかったです。
一緒に行っていたかもしれないが
こんなに葉っぱや景色に集中
出来ていなかったであろう。
最近では少し気持ちに余裕ができたので
視線も変わり
赤や黄色に色付いた葉っぱや、落ち葉を見て
やっと美しいと思えるようになりました。
お天気があまり良くなかったけれど
美味しいものを食べていい時間が過ごせました。
ハルは360度眺められる展望台で
外の風をクンクンする為
色んな場所の、向こう側の景色に、ずーと
ひょっこりりょっこりしてました。
… … … 。
… … 。そんなに景色気になるー？
風の匂いかな？
最近ハルとのお出かけが増えてます
帰りのスイーツはモンブラン♡
そのまま栗食べてるの？ってくらい
最強に美味しいやつ
ハル、胸元あけて、ワイルドだぜ~♪
(スギちゃんどこいった？)
しかも歯!!!!アンダーー!!!!(うけ口)
セクシーハル
ではでは今日も元気に過ごせますように
おしまい
スギちゃんをもてはやすフランス人たち
色々作ってました♪
まずはクグロフ型とミニカップで
チョコケーキ♡
それから前回、あん食パンを作ったら
失敗したので沢山試し焼きをしてしまった
真ん中が少しおちた？がフワフワでした。
そしてヨーグルトのカップケーキ。
。生クリームのかわりにヨーグルトに
してみたらあっさりになります。
。ひっくり返したり重ねると可愛いなー
これは岡山の友達と8年ぶりに会うため、
用意しました。
岡山市内で夕方からの待ち合わせだった為
ブラブラ出来ず残念。
友達とは久しぶりに会いましたが、
細くて、美しかったです♡
見た目も中身も何も変わらないＴちゃん！
子供達も一緒だったが、可愛い綺麗と
綺麗とうるさい事~
時は経てど
やはりべっぴんさんで尚且つ頭キレキレ。
それでいて面白いという
お喋り止まらず
訳あって御夕食をご馳走して頂きまして…
ごめんね
次は必ず必ずご馳走します~
こちらの美味しい所をご案内致します！
ありがとうね♡
袋の中はあん食。
あとは、3枚目のチョコシート使い切り、
冷凍庫スッキリ~♪
りんごとグラニュー糖を
バターでソテーしたものを
チョコチップと一緒に巻く。
(りんごのサクサク感は残したかった)
巻いてカットするとロールケーキやん！
とテンションあがる
取り出すと、見た目があまり良くなくて
モコボコしましたが…（笑）
とっても美味しかった♡♡
子供達のお気に入りパンになりました。
あと柚子茶…柚子のコンフィチュールと
言えばオサレなんかな？（笑）
要は柚子ジャム。
苦味を避けるために白い所をしっかりめに
取ったがその作業に凄く時間を取られた
苦味は全くなかったです。
蜂蜜を入れたからか、
綺麗な黄色ではありませんでした。
毎日飲んで風邪ひき予防します！
それから🍊カップケーキの上にのせても
焼いてみましたー♪
ハルと一緒にもみじ狩り
もみじ狩り…子供が小さい頃は
全く行けてなかったです。
一緒に行っていたかもしれないが
こんなに葉っぱや景色に集中
出来ていなかったであろう。
最近では少し気持ちに余裕ができたので
視線も変わり
赤や黄色に色付いた葉っぱや、落ち葉を見て
やっと美しいと思えるようになりました。
お天気があまり良くなかったけれど
美味しいものを食べていい時間が過ごせました。
ハルは360度眺められる展望台で
外の風をクンクンする為
色んな場所の、向こう側の景色に、ずーと
ひょっこりりょっこりしてました。
… … … 。
… … 。そんなに景色気になるー？
風の匂いかな？
最近ハルとのお出かけが増えてます
帰りのスイーツはモンブラン♡
そのまま栗食べてるの？ってくらい
最強に美味しいやつ
ハル、胸元あけて、ワイルドだぜ~♪
(スギちゃんどこいった？)
しかも歯!!!!アンダーー!!!!(うけ口)
セクシーハル
ではでは今日も元気に過ごせますように
おしまい
スギちゃん 関連ツイート
今年もやり〼。
12月24日(月)深夜2459から90分生放送
「歳末SPオードリーさん、NGが無いと言っている芸能人がいるんです！」
ゲストはマシンガンズ・ハマカーン・ パンサー・スギちゃん！
詳細は追って！磯貝、何かクリスマ…
https://t.co/OHW9Buun1D
たいようありがとおお🥰👍