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みなさん こんにちは キラキラ

ダイエットコーチ も している代替医療師Vanillaです

発熱できなくなってるなぁ・・・という、

ちょっと不満な病床でのつぶやき。

おとといの夕方からダウンして、

昨日の朝は扁桃が完全に腫れ上がって

声が全く出せず・・・・

仕事もミーティングもやむなくキャンセル とほほ。。

これだけ動けない状態になるのは、

本当に2年ぶりくらい。丸1日、ベッドでした。。

体自体はそれほど疲れてないんだけど、

関節が痛むのと激しい頭痛で、動けず。

レメディは、扁桃のものと、インフルエンザのレメディ。

夜中から、テラヘルツの枕シートと

首で巻くテラの細石で血流はまず確保。

脊椎に遠赤外線のランプ。

一晩中、塩をちょっと入れたクリスタル水をちょこちょこ。

飲みつつ、蜂蜜を1時間半おきに 小さじ1。

固形物は食べたくないのは、こういう時は当たり前ですね。

ほぼ一日中 プロポリス入りの酵素蜂蜜を飲んでおりました。

昼過ぎになって、頭痛が激しいものの、小腹が空いたので、

くず粉と黒糖と生姜を水で溶いて葛湯を作りました。

りんごも小さく切って 午後のおやつに。

夕方になって あっついお風呂に エプソン塩と

テラヘルツのカッサを入れ 

うちのブレンドのFIRE/火 の精油と

ラベンダーを塩に混ぜて溶かし入れて 

入浴して。FIRE のハーブティ。

夜に 鶏ガラのスープ飲んで、『粋』のコーヒーと黒糖でだいぶ回復。

まだ仙骨のところが ガクガクしていたので、

赤・橙線のライトと、遠赤外線のライトを交互に当てておりました。

夜中にはかなり頭痛はとれました。

熱が出なかったなぁ。。。

喉は腫れが引き、今度は炎症後の粘膜損傷の痛み。

ここからは痰が出ますわ。

今朝、やっと起きれるように。

過酷にも・・・学校から呼び出しくらいました。。。。

体調が悪いとは伝えたものの、

お母さん、子供の大事なことです。

とうるさく言われまして 涙

(あまりそうは思わないことだったんだけど)、

行くことに。。。ということで、

息子を学校に出して、これから私も学校へ・・・・チーン。

どこのお母さんも、ゆっくり休んでなんていられませぬよね。

はい。みなさん、頑張りましょー

ってことで。だいぶ回復しました。

本当にね、3日くらい、何もしたくないですね そんな日は作らねば。 ィッヵ 滝汗

Love Vani おとめ座

文ちゃんとの 右差し  

ドクター崎谷ヒロ先生との ラジオトークも 申し込み始まりました

質問道場受けている方にも 

私の発信が 既存の健康情報と違って わかりにくい と

感じていた方にも みーんなに聞いていただけると

健康ってはてなマーク という ガチガチに堅苦しいところから 脱出できるんじゃ

ないかなぁ・・・

右差し  Welness Radio 

代替医療師Vanillaの FBでのミニオンライン講座

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あなたに合った選択・量子で考えるハーブ精油療法

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日本から「Facebook」が消える日

「うつ消しごはん」4刷、累計17500部となりました。
出版社から連絡が入りました。
本日4刷、5000部が決定いたしました(累計1万7500部)。
12月下旬には4刷り分ができあがります。
ただ申し訳ございません、かなり書店での動きが出ておりましてこのペースで行きますと、12月上旬に一時期アマゾンが切れてしまう可能性もございます。
3刷分で大量に手配しておりますので(3刷分は12月7日頃から流通)万万一の際は何卒ご容赦いただけますでしょうか…。
申し訳ございません。
12月下旬に前回のような広告を日経新聞で出せないかを検討しております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
売れ行きに増刷が追いついていない様子で広島の書店には全く在庫なし。
12月上旬にAmazonで品切れになる可能性がある。
11/30、7時時点、Amazon総合66位。
購入はお早めに。
本の詳細はこちらから
元記事はこちら

Facebook化する世界

本日もご訪問ありがとうございますラブラブ

フィギュアのグランプリシリーズ

フランス大会をテレビで観てた

男子の時の解説は

1976年インスブルックオリンピック

男子シングル日本代表の佐野 稔さん

織田信成さんとは異なって

割とシンプルにストレートに

解説される方ちゃうかと思う

男子フリーで

どの海外の選手か忘れたけど

単独で4回転を飛ぶ予定が

成功せず

2回転となり、コンビネーションとして

もう1度、2回転をつけて飛ばはった

それを解説した佐野氏

あー

4回転には

なりませんでしたね~

ここで

コンビネーションを

つけました!

2回飛んで

よ~やく、4回転!!

2回飛んで

よ~ぉ~やく

4回転です!

w( ̄▽ ̄;)w

その言い方よ!

(繰り返してるし)

( ̄ェ ̄;)まあね・・

勝ち誇るポトフ様である

柱| ̄m ̄) ウププッ

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              トリニティ記事 【20】

                  〜回復への近道〜

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こちらサプリとポトフいますドキドキ

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電子書籍 700円

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「Facebookだねって言われた。どっちのことだろう」

<モーニング その1761>

品川モーニング。

一度モーニングしてみたいとずっと思っていた

品川の『DEAN & DELUCA MARKET STORES(ディーン&デルーカ マーケットストア)』へ!

品川店は駅直結のアトレ品川内に。

DEAN & DELUCAは店舗によってモーニングが少し違うこともあって、

品川店は以前からジャムバーがあるとかで気になっていたのです。

モーニングメニューはコチラ。

・No.1 トーストセット 500円

・No.2 キッシュセット 856円~

セットドリンクはコーヒーまたは紅茶から。

プラス50円でラテを選ぶこともできます。

また、どちらのセットも単品でもオーダーできるようなので、

ほかの好きなドリンクと組み合わせることも。

お目当てのトーストセットでモーニング!!

ジャムバー的なコーナーがあるというよりは、

コンディメントバーにジャムも置いてあるという感じでした。

この日は、ストロベリージャムとラムレーズンの2種類。

極厚!なトースト!!!この厚み嬉し過ぎる・・・

バターは最初からのっていて、そこにジャムも添えてみました。

パンは2種類から選べて、豆乳パンまたは甘酒パンから。

どちらも惹かれて迷って、豆乳パンに!

惚れ惚れな厚み!

少し小ぶりな角食だけれど、大きくて薄いより、小ぶりで分厚い方が好き。

豆乳パンならではのむっちり感があって、美味しい!

たっぷりのジャム&バターとともに頬張る極厚トーストは幸せ過ぎるわ。

ドリンクはプラス50円でカフェラテに。

ミルク感たっぷりなコーヒーが飲みたくって。

甘酒パンのトーストも気になるし、またふらり寄りたい!

やっぱり大好き、DEAN & DELUCA。

*DEAN & DELUCA MARKET STORES(ディーン&デルーカ マーケットストア) 品川*

所在地:東京都港区港南2-18-1 アトレ品川 2F

営業時間:7:00~23:00

モーニング:7:00~10:00

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資生堂 エリクシール シュペリエル メーククレンジングジェル 成分解析

2,300円
Amazon

     洗浄力:★★☆☆☆
     脱脂力:★★☆☆☆
  敏感肌適正:★★★☆☆
 酸化安定性:★★★★☆
   流しやすさ:★★★☆☆       
     保湿力:★★★★☆        
    さっぱり感:★★☆☆☆
   しっとり感:★★★★☆  
   肌なじみ:★★★☆☆  
   価格適正:★★★☆☆(140g:2300円)

エリクシールシュペリエルのジェルクレンジングです。

簡単に言えば非常にベーシックなジェル系クレンジングで、

ドラッグストアの安価なものと比較するとベース成分が優しく出来ているかなとは思いますが、

洗浄特性などはベーシックそのもので飛び抜けた要素はありません。

他のジェル系も大体こんな感じです。

ジェル系の良い例として構成を把握しておくと勉強になるかもしれません。

クレンジングジェルの基本的な成分構成は、

水主体に水溶性の保湿成分を多めに配合 + 非イオン系の界面活性剤を加える

というものです。

こちらも例外なく「水・グリセリン・BG…」と来て、

「イソステアリン酸PEG-10」という非イオン界面活性剤が配合されています。

グリセリンとBGはいずれも低刺激の保湿成分なので、

このクレンジングジェルそのものの基剤は敏感肌に配慮されていると言えます。

(ただ少量ですがエタノールも配合されています。とはいえ、この量なら刺激になるほどではないと思います。)

ジメチコンはシリコーン系の油分、エチルヘキサン酸セチルはエステル系の油分です。

ジェル系などの水ベースの構成でもこういった油分を少量加えることで、

シリコンやエステルなどの同系統の汚れを浮かしやすくなります。

「イソステアリン酸PEG-10」がメインの洗浄剤で、

非イオン系の界面活性剤です。

同じく「PEG-11メチルエーテルジメチコン」「ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル」「ジイソステアリン酸PEG-12」も非イオン界面活性剤の一種です。

非イオン界面活性剤はそれそのものは肌に刺激がないので、肌には優しい成分です。

ちなみに「PEG-11メチルエーテルジメチコン」はシリコーンの骨格を持った界面活性剤で、

シリコーン成分の乳化をしやすくする成分ですね。

というわけで水分に非イオン系が多数配合されて、

あと油分が微量に入っている構成。

あとは「キサンタンガム」や「カルボマー」がジェル化剤といって、ジェル状に固める成分ですね。

一応水溶性コラーゲンや加水分解エラスチンなどの保湿成分も入ってはいますが、

クレンジングなので流れてしまいますからあまり効果はありません。

以上、ジェルの基剤や界面活性剤などは肌に刺激にならない構成で、

クレンジングジェルとしては上質に仕上がっていると思います。

ただ、ジェル系の欠点としてはやはり「洗浄力が高くない」というのが挙げられます。

実際に洗浄してみても、落とせるのは比較的落としやすいクリーム系ファンデーションまでで、

それでもかなりじっくり擦ってやっと落ちる感じです。

二層式リキッドタイプやエマルジョン(固形乳化)ファンデだと

メイク汚れがかなり残存しやすく、その分の肌負担がやはり懸念されます。

皮脂崩れ防止系や毛穴カバー系などの崩れにくいメイクなどだと、

全然落ちない…ということもありえます。

基本的にかなり薄めのメイク用という感じになっています。

(全体的にジェル系は似たようなクレンジング力です)

ジェル系は主に界面活性剤の力に頼ったクレンジングなので、

かなりの摩擦を加える必要があり、この摩擦も肌刺激になってしまう懸念があります。

成分の刺激性は少ないとはいえ、

メイク汚れが残存しやすいことや、摩擦が増えてしまうなどの点で

肌に優しいとは言いにくいものになってしまいます。

これはクレンジングジェル全般に共通した特徴です。

(リキッド系も似たような感じです。)

本品はジェル系の中では低刺激に作られている部類なので比較的良いですが、

しっかりメイクをしたい方や肌に摩擦を加えたくないという方には向かない商品だと思います。

【ブランド/製品の名称】
資生堂 エリクシール(ELIXIR) シュペリエル メーククレンジングジェル N

【全成分表示】
水、グリセリン、BG、イソステアリン酸PEG-10、ジメチコン、エタノール、エチルヘキサン酸セチル、PEG-11メチルエーテルジメチコン、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、キサンタンガム、水溶性コラーゲン、加水分解エ
スチン、ジイソステアリン酸PEG-12、カルボマー、水酸化K、EDTA-3Na、DPG、トコフェロール、メチルパラベン、フェノキシエタノール、香料

【容量 & 価格】
140g ¥2,700

【謳い文句など出来るだけ詳しい情報】
なめらかなジェルが、きめや毛穴の奥に密着したメイク汚れを吸着してからめとります。肌表面(角層)のごわつきをほぐしながら、うるおいをしっかり守ります。洗い上がりは、みずみずしくさっぱりとした感触。 濡れた手でも使える、洗い流すタイプです。

【引用元】
https://www.amazon.co.jp/

ダメージ補修用集中トリートメント【セラブライト ケミカルリペア】発売!【】

スキンケアトライアルセット【CeraLabo Trial Set -Moist & Care-】発売!【】

(オンラインストアURL:

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【出前授業】五泉市立巣本小学校で開催!

11月27日に、五泉市立巣本小学校の6年生を対象に「明るい選挙出前授業」を行いました。

詳細はこちらから!

https://t.co/f5yVW5vsTW
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