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加圧シャツヤバイ。まず広い。
加圧シャツ ITでビジネスを生まれ変わらせる
昨日はブログを書きながら寝落ちしたせいか、よく眠れた（笑）2つ記事を書いたが、まずは1つ目の記事を投稿する。
以前ダイエットの記事を書いたが、その続き。
あれから、食事制限をカロリー計算しながら続けてる。今日で12日目となる。
その結果が
体重 －5.5キロ
体脂肪率 －2.1%
筋トレや有酸素運動もしてるので、体脂肪率も徐々に下がってきました。標準値の上の方なので、あと－3%が目標です。
前にも書いたが、加圧シャツを毎日着てるます。知らない人のために写真を……
左が普通のシャツ、右が加圧シャツ。
伸縮性に優れているが、着る時少し面倒。
着てる時は。常時締め付け感あるが、慣れると気にならない程度。そんなシャツです。
広告だと着てるだけで、痩せますとか筋肉つきますとか、書いてありますが、そんな事にはなりませんね(^_^；
ただ、締め付けられ、その事で背筋が正しくなる。お腹を常に意識するようになる。
ダイエットには間接的に効果はあるかな。
食事も制限してるとは言え、食事はしてるので体調も万全です。－5キロも落ちれば体感的にも違いは感じます(^^)
(/ｰ▽ｰ)/ﾌﾌﾌ､､､少し若々しく見えるはずw
