絶対失敗しない見せる筋肉選びのコツ
もう終わってしまった話ではありますが、3月にNHKさんのニュースシブ5時に出演させて頂きました😊
テーマは”筋肉女子”ということで、色々な目的でトレーニングをしている女子の座談会です！！
見せる筋肉のため:フィットネスビキニの安井友梨さん
強い身体のため:キックボクサーの落合さん
ダイエットのため:兵頭さん
スポーツのため:ワタシ
ということで
なぜ鍛えるの？
筋肉女子って男子ウケ悪くない？
好きな筋肉は？
などなど…本気の筋肉女子たちと、MCの富田京子さん、ハリー杉山さんと本音トークしちゃいました😁💦
スタジオにてトレーニング風景の撮影〜
トレーナーの石原サンチェス先生と、ディレクターさんも一緒に♥️
“挑戦することが自分を成長させる”
と改めて再認識させられました！！
実際に身体だけでなく、心も成長できているなぁと…
沢山刺激を頂いて、モチベーションUPの機会になりました✨
NHKの皆様、出演者の皆様、素敵な機会を頂き本当にありがとうございました😊✨
真のアスリートになれるよう、これからも精進します！！！
Yukako
見せる筋肉 切れると光る
もう終わってしまった話ではありますが、3月にNHKさんのニュースシブ5時に出演させて頂きました😊
テーマは”筋肉女子”ということで、色々な目的でトレーニングをしている女子の座談会です！！
見せる筋肉のため:フィットネスビキニの安井友梨さん
強い身体のため:キックボクサーの落合さん
ダイエットのため:兵頭さん
スポーツのため:ワタシ
ということで
なぜ鍛えるの？
筋肉女子って男子ウケ悪くない？
好きな筋肉は？
などなど…本気の筋肉女子たちと、MCの富田京子さん、ハリー杉山さんと本音トークしちゃいました😁💦
スタジオにてトレーニング風景の撮影〜
トレーナーの石原サンチェス先生と、ディレクターさんも一緒に♥️
“挑戦することが自分を成長させる”
と改めて再認識させられました！！
実際に身体だけでなく、心も成長できているなぁと…
沢山刺激を頂いて、モチベーションUPの機会になりました✨
NHKの皆様、出演者の皆様、素敵な機会を頂き本当にありがとうございました😊✨
真のアスリートになれるよう、これからも精進します！！！
Yukako
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その代わりになるのが豆乳です。豆乳は高タンパク、そしてマグネシウムが豊富に含まれているため、綺麗な肌を作りつつ、牛乳のように脂肪が溜まりづらいので女性にとって必須となるドリンクです。
#ダイエット #美肌 #豆乳